Bilan 3 mois de régime du Dr Seignalet

[kate]

BONJOUR
Voilà 3 mois de régimes du DR Seignalet sans gluten et sans laitages.
et j'évites les produits industriels.
Quand j'ai commencé ce régime j'avais beaucoup de vertiges.
et cela de plus en plus.
maintenant les vertiges ont diminué. avant dès midi je devais aller m'allonger.
de nouveau dès 16h je devais encore m'allonger jusqu'au lendemain.
maintenant je fais juste une sieste l'après midi d'une heure.
je pratique le sans gluten à 80 % parce que je sais pas quoi prendre le
matin de consistant et de nourrissant pour remplacer le muesli cuit à l'eau.
j'ai toujours peur de manquer de calcium , c'est pour cela que je prends de temps
en temps du yaourt.
depuis une semaine je mange 100% sans gluten et sans laitages .

[mirzoune]

Bonjour Kate!
Il existe des muesli excellents sans gluten en boutiques bio. Le pain multi-céréales sans gluten est vraiment bon aussi. Il y a plein de petites graines dedans qui lui donnent un goût sympa.
Quant aux yaourts au soja, ils contiennent autant de calcium qu'un yaourt au lait de vache. Comme je ne suis pas fan de lait de soja, nature ou en yaourt (je lui trouve un goût légèrement farineux), je rajoute une petite cuillerée de miel.

[Profil Supprimé]

BONJOUR
Voilà 3 mois de régimes du DR Seignalet sans gluten et sans laitages.
et j'évites les produits industriels.
Quand j'ai commencé ce régime j'avais beaucoup de vertiges.
et cela de plus en plus.
maintenant les vertiges ont diminué.

depuis une semaine je mange 100% sans gluten et sans laitages

Bonjour Kate

Ne craint pas de manquer de calcium; en mangeant varié, plusieurs légumes chaque jour, en variant tes apports de protéine aussi + des oléagineux (l'amande est très riche en calcium), tu as le calcium qu'il te faut.
Je suis heureuse de lire que tu sens une amélioration sur tes vertiges et que tu résistes mieux à la fatigue. Cela va continuer de semaine en semaine, d'autant plus que maintenant tu as supprimé complètement caséine et gluten alors c'est super

N'oublie pas que Jean Seignalet a observé qu'un régime suivi à 90% seulement ne produit que 50% des résultats escomptés, donc accroche-toi... :pom-pom:

Félicitations, on est fiers de toi
Bisous

[kate]

MERCIE POUR VOS ENCOURAGEMENT A MIRZOUNE ET PIERRETE

Je vais commander des yaourts sojas.
pour le muesli , c'est pas facile parce que je sais pas sortir pour aller faire mes courses dans un magasin bio
par internet je ne trouves pas de bio payable a la livraison.
quand je pourrais me procurer les produits , je vais faire mon propre muesli.
petit a petit je vais évoluer vers un meilleur Régime du DR Seignalet.

en plus j'ai lue un témoignage sur le site de Jacqueline Lagacé d'une personne qui est en totale rémission
suite au régime du DR Seignalet et ça m'encourage a continuer

[mirzoune]

Tu as lu son bouquin? (je parle du Dr Seignalet)

[kate]

[color=#BONJOUR MIRZOUNE.
J'ai pas encore eu le bouquin du DR Seignalet.
Actuellement je ne sais pas sortir pour aller à la fnac,et je n'achètes pas sur internet.
800000][/color]
CE SONT DES TEMOIGNAGNES D'ESPOIR SUR INTERNETS QUI M'ONT AMENE SUR CE SITE.
je voudrais guérir des vertiges, de l'épuisement au quotidien et de la spasmophilie
qui m'empêche de sortir comme tout le monde.
Voilà le pourquoi j'ai commencé le régime du DR Seignalet. olor]

[soso]

super!


Etre toujours prudent avec le soja, car parfois, on ne le supporte pas non plus! J'en ai consommé des années pour remplacer les laitages, pensant bien faire, et en allant sur le site, j'ai constaté que tout le monde ne le digérait pas! J'ai donc cessé d'en prendre pendant 1 mois, et j'ai de suite vu les effets, mon transit intestinal s'était améliorer, voire était devenu très bon!

[toronto]

en effet, moi non plus je ne supporte pas le soja... à cause des phyto-oestrogènes qu'il y a dedans. Il vaut mieux être prudent, je pense, concernant ce produit.

[kate]

BONSOIR SOSO ET TORONTO.
MERCI POUR VOS RECOMMANDATION DE NE PAS CONSOMMER TROP DE SOJAS.
Ce soir j'ai pris 2 œufs dur pour le calcium avec une demi cc d'huile de foie de morue
pour la VITAMINE D3.
parce que en ce moment même pas un rayon de soleil. :anged: PRENEZ BIEN SOINS DE VOUS AUSSI SOSO ET TORONTO
et les membres de l'appart MERCI

[anonyme12]

Ce soir j'ai pris 2 œufs dur pour le calcium avec une demi cc d'huile de foie de morue
pour la VITAMINE D3.

=> Très bien, l'huile de foie de morue car les "enquêtes" indiquent qu'elle permet de bien fixer le calcium. Mais en quantité modérée, hein !
Sais-tu que le calcium du brocoli est biodisponible à 65 % alors que celui des laitages à 30 %, sans compter qu'il faut encore retrancher les protéines de la balance ...
C'est globalement qu'il faut envisager l'équilibre acido-basique : calcium, magnésium, potassium, etc "contre" le phosphore, le soufre. Ce sera donc essentiellement vers les fruits et légumes qu'il faut se tourner, et accessoirement vers l'eau.
D'où vient le lait des vaches? Des herbes qu'elles broutent ...
Les asiatiques, les japonnais par exemple, ne boivent pas de lait et n'ont pas de problème d'ostéoporose ...
On est conditionné
Je t’invite à aller lire :
Équilibre acido-basique
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p245437" onclick="window.open(this.href);return false;
NB: Mesure du pH => Déroulez le menu jusqu'au post N° 4.

[kate]

BONJOUR NESTOR
J'AI TENUE COMPTES DE TON CONSEIL ,MERCI ENCORE , J'AI DU BROCOLI.
LE SEUL PROBLEME , J'AI VRAIMENT UN PETIT CONGELATEUR ,
PARCE QUE LE BROCOLI NE SE CONSERVE QUE 3 JOURS AU FRIGO.
DANS MA SITUATION JE NE SAIS PAS M'ACHETER AUSSI SOUVENT DES PRODUITS TOUT FRAIS.
DES QUE MA SANTE VA S'AMELIORER JE VAIS ACQUERIR UN PLUS GRAND FRIGO ET CONGELATEUR.
PARCE QUE LES CONSERVES C'EST GAI , QUAND ON EST OBLIGE D'EN MANGER SOUVENT.
BON JE VAIS PAS ME PLAINDRE , C'EST DEJA BIEN QUE JE PEUX ME REMPLIR LE VENTRE.
BON DIMANCHE A TOI NESTOR ET LES MEMBRES DE L'APPART

[anonyme12]

J'AI TENUE COMPTES DE TON CONSEIL ,MERCI ENCORE , J'AI DU BROCOLI.

=> très bien, mais une ou deux fois par semaine seulement car la famille des choux et le brocoli contiennent des cyanates qui peuvent perturber le fonctionnement de la thyroïde. A moins que vous ne surveilliez bien les nutriments utiles à la glande thyroïde, dont l'iode (algue et poisson), le sélénium (œufs colombus) et le zinc (viande et huîtres). Dans ce cas, ça ira mais il vaudrait mieux varier les sources

[Joan]

Bonjour

J'AI TENUE COMPTES DE TON CONSEIL ,MERCI ENCORE , J'AI DU BROCOLI.

=> très bien, mais une ou deux fois par semaine seulement car la famille des choux et le brocoli contiennent des cyanates qui peuvent perturber le fonctionnement de la thyroïde. A moins que vous ne surveilliez bien les nutriments utiles à la glande thyroïde, dont l'iode (algue et poisson), le sélénium (œufs colombus) et le zinc (viande et huîtres). Dans ce cas, ça ira mais il vaudrait mieux varier les sources

En cas d'ablation presque totale de la thyroïde et de la prise de médocs en rapport, y a-t-il des précautions particulières par rapport à l'alimentation ???
J'essaie de manger du brocoli au moins une fois par semaine pour le calcium (ménopause et je ne suis pas, comme mon gynéco d'ailleurs, pour les traitements hormonaux; je m'en sors apparemment très bien sans cela, et sans phyto-oestrogènes, simplement avec d'autres bases). Mais je crains pour le calcium; donc consommation de brocoli entre autres, mais, maintenant quid vs thyroïde ???

Tout cela devient bien compliqué, comme pour les acides gras.

Merci d'avance pour commentaire.

[anonyme12]

En cas d'ablation presque totale de la thyroïde et de la prise de médocs en rapport, y a-t-il des précautions particulières par rapport à l'alimentation ???

=> Je dirais, à 1ère vue (logiquement), que tu reçois probablement un apport pour compenser la synthèse des hormones thyroïdiennes. Donc pas de problème s'il y a apport et que ton corps réagit bien...
Il faut voir tes niveaux de T3 surtout, et de T4. Mais Nestor n'est pas endocrinologue
Je suppose que tu reçois un apport de thyroxine (T4) , qui a une demi-vie de 6 à 8 jours, une dose par jour.
Attention de ne pas poursuivre sur ce terrain, dans ce post. En outre, cela dépasse mes compétences. Désolé

[Joan]

Nestor,

OK. Merci.
Je suis bien suivie. Je vais écouter mon instinct pour le reste.