Arthrose du genou

[padawan29]

Bonjour,

voici mon expérience en détail.

A l'âge de 12 ans, diagnostiqué ostéchondrite dissequante des 2 genoux. Les raisons: inconnues, fréquent chez les garçons un peu "rond" ce qui était mon cas.
A l'âge de 20 ans, auto-greffe de cartilage par mosaïque sur le genou gauche. Bon résultat avec moins de douleur mais toujours mal.

12 ans ont passé sans suivi particulier, des douleurs régulières aux 2 genoux mais on s'habitue à la douleur, beaucoup de sport : course à pied, vélo, tennis.

2012 ( l'année de la loose ), grosse douleur sur la rotule, bilan IRM : arthrose sur le condyle du fémur à la place des ostéochondrites et début sur la rotule ( cerise sur le gâteau)
Bilan du chirurgien: " continuez le sport et a 50 ans c'est la prothèse! Arrêtez tout! Il n'y a rien à faire..."

Coup de chance, j'ai rencontré une personne souffrant de sclérose en plaque qui suivait le régime Seignalet et qui m'a aidé à commencer!

Les nouvelles dispositions depuis 4 mois:
Régime Seignalet à 100%
Complément alimentaire: silicium organique liquide, glucosamine avec de la vitamine C
Sport: arrêt total du tennis, course à pied. Reprise du vélo et vélo elliptique
EFT depuis 15 jours

Bilan: un eczéma en moins sur le genou, presque plus de douleurs!!! Mais comme je ne fais plus de sport intensif pour l'instant, difficile de savoir ce qui a joué le le plus... Je pense que c'est un ensemble et que le régime est primordial, mais ce n'est qu'un avis....

La suite: arriver à reconstruire du cartilage pour reprendre le sport.... c'est la cerise sur la gâteau!

Désolé si c'est un peu long, j'ai essayé d'être clair et précis...

Questions: le sport intensif est il cause d'inflammation, le cartilage peut il vraiment se reconstruire...

[anonyme12]

le sport intensif est il cause d'inflammation

=> oui, si tu malmènes les mêmes articulations (tennis, foot, course à pieds sur macadam). Il faut les laisser récuperer, ou mieux opter pour un sport qui ne les fragilise pas davantage (natation, vélo, danse)

le cartilage peut il vraiment se reconstruire...

oui, si tu as les bons ingrédients et que tu laisses le temps au temps ...
Ajoutes du collagène marin non dénaturé (10 mg), par exemple NC2, au coucher.
http://www.newpharma.fr/pharmacie/trenk ... lules.html" onclick="window.open(this.href);return false;
ou ici:
http://www.supersmart.com/fr--Articulat ... 0-mg--0415" onclick="window.open(this.href);return false;

Petzouille dit:
si le cartilage n'est pas complètement détruit, il existe une petite probabilité de le reconstruire.
les compléments suivants sont concernés:
GLUCOSAMINE + CHONDROITINE + VIT C + ZINC+ un peu de cuivre (comme anti-inflammatoire ) et du MANGANESE (cofacteur de deux enzymes importants). Éviter les oméga-6 et surveiller les apports en oméga-3.

[padawan29]

Merci beaucoup Nestor!!

La patience est un arbre dont les racines sont amères et les fruits savoureux.... ( proverbe arabe)

Une autre petite question: le sucre semble être nocif pour les inflammations, mais c'est la même chose pour les fructoses des fruits et le sucre brun non raffiné?

Merci!

[anonyme12]

le sucre semble être nocif pour les inflammations, mais c'est la même chose pour les fructoses des fruits et le sucre brun non raffiné?

Le sucre raffiné, oui. Le sucre brun est juste coloré avec un peu de mélasse. Pas assez complet. le complet s'appelle rapadura. Avec modération quand même ...
Pour le fructose des fruits, c'est ok si à la collation ( 2 ou 3 fruits). Sinon c'est la glycation qui entre en jeu. mais ce sont plutôt les nerfs et "l’irrigation" de ces derniers qui pâtissent ...
Il faut prendre alors un précurseur de L-carnosine en prévention de la glycation.
Une forme de bêta-alanine préviendra ce problème (précurseur de L-carnosine).
Une forme avec effet retard de bêta-alanine évitera les effets secondaires parfois rencontrés (rougeurs au visage). Un supplément de +/ 5 g pdt 4 semaines permettra de relever les niveaux. Pour recharger.
http://www.swansonvitamins.com/gluten-f ... ta+Alanine" onclick="window.open(this.href);return false;
Recherche Google avec : bêta-alanine gluten-free

[PatrickS]

Bonsoir,

Sujet déplacé, on n'est plus à l'entrée

Patrick

[padawan29]

Merci Nestor et désolé Patrick.... je ferai plus attention la prochaine fois.

[PatrickS]

Bonjour,

Ce n'est pas grave, on est la (modérateurs) pour remettre les sujet au bon endroit. Les nouveaux ne connaissant pas encore tous les méandres de l'Appart'

Patrick