En pleine crise de fibro!

[Collucil]

Depuis 8 jours, c'est la poisse! Syndrome du côlon irritable et cystite interstitielle, les joyeux accompagnants de la fibro! Plus les jours passent, plus je trouve ça pénible. Certains jours, je pense que la fin de la crise est proche mais non, je replonge le lendemain.
Je me demande dans ces cas-là, comment vous faites pour garder le cap du regime sans aucun écart. J'ai parfois faim mais pasdu tout envié de cuisiner, pas le courage de me préparer une creme budwig ou quoi que ce soit. C'est un regime qui demande de prévoir, de préparer. Je trouve que c'est la principale difficulté de ce regime. En fait, c'est beaucoup plus facile quand on se sent en forme et nettement moins décourageant.

[Profil Supprimé]

Depuis 8 jours, c'est la poisse! Syndrome du côlon irritable et cystite interstitielle, les joyeux accompagnants de la fibro! Plus les jours passent, plus je trouve ça pénible. Certains jours, je pense que la fin de la crise est proche mais non, je replonge le lendemain.
Je me demande dans ces cas-là, comment vous faites pour garder le cap du regime sans aucun écart.

Bonjour Collucil

Fichue fibro !!! elle nous fait des tours pendables !!!
Oui, les crises sont très pénibles et décourageantes. C'est vrai aussi qu'elles rendent le quotidien difficile à gérer.
C'est parce que tu n'as pas encore acquis les nouvelles habitudes liées au régime hypotoxique qu'il te pose problème. Je le comprends parfaitement, car rien n'est simple quand aucun plat tout prêt ne nous convient, quand on ne peux pas se "rabattre" sur un morceau de pain/fromage pour caler une faim... oui, ce n'est pas simple...
Cependant il faut tenir Collucil... tu es encore au début du régime et des épisodes de ce type il y en aura d'autres, cela ne doit pas être l'occasion de faire des écarts sinon, ce faisant, tu remets une pièce dans le juke-box et c'est reparti pour un tour, et tu diffères d'autant les résultats de tout tes efforts...

Je te promets que peu à peu tu gèreras de mieux en mieux ces crises, de plus elles vont s'estomper en douleurs, se raccourcir et se raréfier.. Tu vis un désencrassage, ça se produit par paliers. De plus en cette fin d'hiver tous les "fibro" (et pas que...) vivent quelques épisodes régressifs...

La crème Budwig n'est pas une obligation, tu peux manger une banane et des fruits secs le matin (par exemple), et ça ne te demande aucune préparation. Pour les repas, dans ces moments, les légumes surgelés sont aussi une aide pour éviter les longs épluchages. Si tu en éprouves le besoin, tu peux te bricoler une pâte à galette toute simple, et en quelques minutes elle est prête etc, etc.
Il y a des possibilités pour dépasser ces moments là, tu vas les acquérir peu à peu... l'important c'est de ne pas flancher et de garder confiance.
Tu as bien fait de poster. Nous passons tous par ces épisodes délicats alors nous comprenons bien ton désarroi et cet espèce de ras le bol actuel.
Courage Collucil et tiens bon surtout
Gros bisou

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[suzy]

Oh que je te comprends Collucil, car moi aussi en tant que fibro ces temps ci c'est pas la panacée !!!! Pourtant çà fait 7 ans révolus que je pratique Seignalet, mais comme Pierrette le dit si bien, surtout ne lâche pas, car tu repars à zéro. Tu verras que plus le temps passera et mieux tu iras, çà c'est sûr, j'y suis passée aussi crois moi. Moi je n'ai jamais douté du régime et je ne le lâcherai pour rien au monde !!!!! Allez courage. Biz

[Collucil]

Merci! J'avais besoin d'un peu de réconfort, de me raccrocher à ceux ou celles qui vivent la meme chose et ça me soulage de penser qu'avec le temps des réflexes simples vont s'installer. Mais je suis contenté, je n'ai fait aucun écart et j'ai résisté à l'envie d'aller au plus simple et à des saveurs qui me " consolaient" avant le regime.
Bientôt le printemps, tout va devenir plus facile

[val]

coucou collucil

Pas facile cette fin de l'hiver....pour moi aussi idem! Je commençais à aller beaucoup quand d'un coup après un épisode de grippe les symptômes sont réapparus!! dur dur! Mais surtout tiens bon, les mauvais jours sont derrière nous. Pierrette a raison les crises s'espacent de plus en plus et il faut penser à ces moments là (de répit). Bientôt...à nous le printemps!!!!Hier nous avons eu une belle journée de soleil et dimanche on annonce 13° avec un beau soleil....Youpi!!

[pipat]

c'est peut-être une décompensation de fin d'hiver qui nous fait retrouver nos symptômes ;
le printemps n'est pas loin
bon courage

[chriseli2]

Bonjour Collucil,
l'avantage de cette alimentation, c'est qu'il faut manger le plus "simple" possible et le moins cuit possible. Du coup, quand je suis en poussée ou très très fatiguée et que j'ai du mal à me préparer mes plats : je vais au plus simple !!!!
- je croque dans la carotte, j'épluche juste le concombre et je croque... les crudités c'est parfait pour ça
- la viande : carpaccio ou beefteak cru
- le poisson : saumon, maquereaux ou thon en conserve
- des fruits
- amandes, noix, fruits secs...
Et si j'ai envie de cuit, je met tout simplement du riz dans de l'eau et un filet d'huile d'olive
Tu seras toujours à temps de te préparer de belles salades ou des petits plats quand tu iras mieux

Courage

[chriseli2]

Oupsss !!!
Je viens de lire ton post sur "le cru c'est pas pour moi" alors ne tiens pas compte des crudités à croquer par contre pour la viande il n'y a pas de fibres donc ça ne devrait pas te poser de problème

[gwenn-aelle]

Moi je fais souvent plus à manger que ce qu'il ne faut, je garde au réfri..
J'ai des boîtes de thon, ou de purée de pommes -je sais ce n'est pas le top, mais c'est mieux que le pain- et des fruits.