première semaine

[zenspirit]

Cela fait une semaine que je suis le régime Seignalet,( sans gluten, sans lactose, sans maïs) et j'en profite pour vous faire un petit compte rendu.
J'ai fait mes achats en tenant compte des conseils du forum, j'ai dans la mesure du possible privilégié une cuisson douce.
je prends du nigari en complément avec de la vitamine C et 500 mg de taurine.
j'ai rapidement eu une disparition des troubles dit " spasmo" ( contraction de la paupière, douleur dans le dos) et ceux malgré une semaine chargée et assez stressante. Je m'adapte facilement au régime, je trouve, j'ai testé avec plus ou moins de succès quelques recettes. Je suis surprise d'être beaucoup plus facilement rassasiée et de ne pas éprouver de fringale, ce à quoi je suis pourtant sujette. La difficulté est de cuisiner des plats différents pour moi et les enfants, j'espère trouver des recettes adaptées qui correspondront à leur goût...
Là depuis hier, je ressens une fatigue un peu bizarre, l'impression d'être dans du coton...et je me sens barbouillée... est-ce les symptômes du décrassage?
Je me demande si je ne devrai pas rajouter des enzymes en gélules?! mais je ne sais pas lesquelles acheter.

[Marylin]

Bonjour et merci pour ce compte rendu sympa !!!
Oui le desencrassage ca peut etre ca ! pour les complements Nestor te conseillera
Moi j ai pris l habitude de faire des plats differents !!!

[anonyme12]

est-ce les symptômes du décrassage?

=> oui, probable. Bien prendre les compléments pour en atténuer les effets et la durée ...
C'est le signe que ton corps réagit bien ...

Je me demande si je ne devrai pas rajouter des enzymes en gélules?!

oui, si le 1er point est ok (antioxydants vit C, E, NAC + vit D et vit C + w3.

Enzymes achat
omega-zyme ultra de Garden of life. Pot de 90 ou 180 gél.
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