Bilan pour un retour parmi vous

[Profil supprimé 55]

Alors comme promis à certains et certaines je fais mon bilan.
Je me suis inscrite et commencé Seignalet il y a un an. J'ai pu constaté une nette amélioration sur quelques mois avec une énergie que je n'avais pas connue depuis longtemps. Et puis j'ai réintroduit le lait de chèvre et le maïs....je n'ai en revanche pas réintroduit le gluten et le lait de vache malgré l'utilisation très occasionnelle du seigle mais je pense que je faisais quand même des écarts plus nombreux....et j'avoue que j'ai des douleurs plus nombreuses et de la fatigue plus importante sans parler du cortège d'autres symptomes qui vont et viennent....
Je me remotive donc pour reprendre le régime en main. Je me rends que pour moi ancienne fumeuse, c'est exactement le même problème: soit on arrete complétement de fumer soir on reprend. Ben la c'est pareil: soit on le fait soir on le fait pas.....
Pendant je me suis documentée sur l'équilibre acido-basique et les combinaisons alimentaires mais en fait cela m'a embrouillé car tout concilié en même temps c'est pas facile.
Donc voilà demain je suis en vacances et je vais reprendre en main tout ça même si j'ai gardé des bonnes habitudes. Lundi je fais les tests d'intolérance (pour les autres aliments non supprimés par le doc Seignalet) et puis je vais essayer de fréquenter le forum plus acidument car c'est là que ça avait capoté!!!
A très vite du coup!!!

[mhub]

A bientôt

[chriseli2]

Il n'y a qu'avec nos propres mauvaises expériences qu'on finit par pratiquer Seignalet à 100% !!!!!!!
Merci pour ton bilan et ce coup-ci tu y arriveras !!!!!!!

[Anonyme7]

Bon retour pihouit...

moi j'ai fait mon retour en février dernier, avec des hauts et des bas, des entorses au régime par ci par là, car j'ai un peu de mal avec l'absence de pain.

Donc, je me sens un peu proche de ton bilan et de tes entorses au régime...c'est pas facile...surtout si on est impatient...

bonne route...et bonne lecture.

Cléo

Colopathe fonctionnelle - spasmophile, stressée...etc

[Profil Supprimé]

C'est parti Pihouit... super !!!

Oui, reste présente sur le forum, comme ça si tu "t'embrouilles" on t'aidera à te "dés-embrouiller".
C'est vrai que parfois cette masse d'infos peut être décourageante... je te comprends
Mais cette fois sera la bonne.
Bisous et courage, on est là

informaticien.gif (12.24 Kio) Vu 1229 fois

[Profil supprimé 55]

Merci à tous et toutes!!!
Je vais effectivement essayer de rester en contact avec le forum. En plus j'arrivais très bien à me passer de pain et de liatages. Et j'avais pu constater les bienfaits (impresionnants) de ce régime sur moi mais comme le sucre appelle le sucre ,les entorses appellent les entorses (ben oui, bon j'en ai fait une et bien une autre petite c'est pas grave....)....
Donc merci pour vos encouragements et à très vite du coup!!!!

[ana78]

Bon courage, je suis dans le même cas que toi ! Le plus dur c'est la phase de sevrage et là si on cède on reporte tout simplement la phase. Ben oui on ne peut pas arrêter le gluten si on en consomme ne serait-ce qu'un peu. J'ai vécu aussi un sevrage similaire y a quelques années avec le chocolat, mais lorsque j'ai été sevrée même voir des personnes en manger ne me tentait plus, voire même j'ai trouvé cela excessivement sucré quand après quelques années, j'en ai goûté un morceau. Courage alors, avec les beaux jours qui vont s'installer il sera plus facile de ne pas craquer; printemps et été sont les saisons idéales pour remplacer les mauvaises habitudes par des cures de lumière.

Bonne journée!

Ana

[Profil supprimé 55]

C'est exactement ça Ana78....j'avoue que c'est pas simple....
Mais avec un peu de motivation, les fruits et légumes sympa de saison qui vont arrivés vont me faciliter la tâche!!!!
Bon courage à toi

[ptitecoquette59]

Bonjour,

A force de persévérer on trouve le moyen d'y arriver. Pour ma part je prends les écarts sans culpabiliser, je remets la machine en route rapidement et c'est parti.
A force d'expériences culinaires, on arrive à faire quelque chose d'adapter à nous.
Je ne suis pas pour commencer par du compliqué, mais par changer une habitude à la fois, et à tester de nouvelles expériences. Avec le temps, on arrive à trouver des alternatives.

Ainsi certains feront des crêpes en guise de pain par exemple, ou des petits pains au quinoa, etc... Il y a plein de solutions, mais chaque personne est unique, il faut faire ce qui nous semble bien (on ne cuisine pas forcément pareil quand on a un boulot et des enfants que quand on est en vacances, etc).
Faire simple!

[Anonyme7]

Bonjour,

je suis entièrement d'accord avec petitecoquette59.

C'est plus simple de cette façon et on ne se rend pas malade si on fait un écart, on le gère et on tente de le faire le moins important possible...tant en quantité qu'en durée.

Je lis en ce moment des articles de magasine santé et bizarrement je ne fais que tomber sur des témoignages de personnes ayant retiré que du plus grace à l'éviction du gluten et des laitages animaux surtout pur la fibromyalgie.

Je ne pense pas que ces lectures soient le fruit du hasard mais bien la preuve que l'industrie alimentaire et le tout tout de suite et tout fait ne convient pas à notre organisme...peu à peu nous serons plus nombreux ...

Bon courage et bonne route à tous.

[Profil supprimé 55]

Oui je suis d'accord avec vous....La semaine dernière, j'ai mangé comme je ne mangeais plus depuis un an en ce qui concerne le gluten....sur le moment rien à signaler ou pas grand chose mais alors depuis deux jours: retour en force de la fatigue surtout musculaire, des articulations qui crient "pas de gluten, pas de gluten" et des maux de tête que je n'arrive pas à faire passer....Je commence à écouter mon corps...
J'ai fait mes prises de sang pour les tests mais quelque soit les résultats : les évictions du régime seignalet resteront des évictions de tous les jours....après faudra voir si je dois exclure d'autres choses 'soja ou autres...))....
Mais merci à tous pour votre soutient ça fait du bien de ne pas se sentir seule