au secours j'arrive :)

[christemiss]

bonjour tout le monde

j'ai déjà écrit mais je crois que c'est parti en brouillon et je n'arrive pas à le retrouver . Je viens vers vous parce que je sens que je dois le faire .
depuis trois ans des gros soucis divers , le suicide du père de mes enfants , ma fille qui a eu un cancer , moi un accident de voiture , et dernièrement ma fille a fait un choc septique , dur dur , mais elle s'en sort tout doucement , quand à moi , eh ben je pars en vrille , je n'arrive pas à contrôler , le noeud dans la gorge , le coeur qui bat , des vertiges , mon poids qui maintenant est à 115kg alors qu'avant je me maintenais à 80 en pleine forme , alors une visite aux urgences en pleine crise , pour apprendre que mon coeur battait à 68 alors que j'avais la sensation qu'il était à 200 .... des vertiges ... impossible à contrôler par la respiration .... bon très fatiguée , des examens qui montrent une cardiomégalie ( c'est de naissance) et une analyse sanguine normale , sauf une carence en magnésium et en phosphore , donc j'écoute tout le monde , je prends du magnésium et du phosphore , de la vitamine D parcequ'il parait que je fais de l'ostéoporose (ils l'ont déterminé sans examen) bref .... je prends ce qu'on m'ordonne , je refuse le tranxène pour me calmer . Et je tombe sur le régime seignalet et je me dis que la solution doit se situer davantage par là .... je sens bien que le problème vient de mes intestins , je gonfle comme une baudruche dès que je mange .... alors voilà je voudrais juste savoir où se procurer un livre et surtout lequel , et que me conseillez vous pour bien commencer . merci

[anonyme12]

je tombe sur le régime seignalet et je me dis que la solution doit se situer davantage par là .... je sens bien que le problème vient de mes intestins , je gonfle comme une baudruche dès que je mange .... alors voilà je voudrais juste savoir où se procurer un livre et surtout lequel , et que me conseillez vous pour bien commencer . merci

oui; tu as fait le bon choix si tes intestins protestent :
Il faut faire un test sérieux d'éviction du gluten et de la caséine pdt 3 mois.
Pour le livre, je conseille :
JM Magnien
Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet
Sous-titré: Sans gluten et sans lait – Avec des compléments alimentaires.
Editions Thierry Souccar 22€.

Je t’invite à aller lire :
Seignalet : Explication simplifiée
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p227323" onclick="window.open(this.href);return false;

Maintenant tu as accès à la barre de recherche (large barre blanche au-dessus).
Pour ton arrivée et les premières questions va voir là bas :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p216633" onclick="window.open(this.href);return false;

Pour un plan de l'appart:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/maps/forum/" onclick="window.open(this.href);return false;

Dans un 2ème temps, si tu te poses des questions sur les compléments, tu vas au balcon:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ments.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Après une bonne lecture, si tu as besoin de soutien, tu ouvres un post au dressing, par exemple:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... egime.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Si j'ai des difficultés à me repérer, je clique sur l'onglet "Index du forum":
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/forum.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[PatrickS]

Bonsoir Christemiss et

Au niveau lecture, naturellement:
L'alimentation ou la troisième médecine de Jean Seignalet (5° édition) éditions François Xavier de Guibert.

Patrick

[Laurette]

Christemiss !

Et tu as bien fait de venir ici !
Tu y trouveras des conseils, des recettes de cuisine (coooool !) adaptées, des colocs qui te remonteront le moral, des idées de tous ordres...
En bref, c'est sympa, l'ambiance est bonne et tu ne te sens jamais seule !
Le rêve, non ?!!

A très bientôt,

[christemiss]

grand merci à tous , je me colle à la lecture et pour commencer , j'enlève le gluten et les produits laitiers , en attendant de comprendre l'intégralité du régime ... bonne fin de soirée à tous

[amyamyamy]

Bienvenue A très vite