merci de m'ouvrir la porte

[Niky]

je viens enfin sur votre site j'ai 57 ans ,j'ai demandée a mon médecin si il connaissait cette méthode d'alimentation ,réponse non,il n'en voyait pas l'intérêt vu que je ne suis pas allergique au gluten.je suis migraineuse depuis plus de 27 ans ,beaucoup de chose déclenche mes crises, j'ai de l'arthrose cervicale et a un coude, des douleurs de dos,comme des brulures , le bassin qui coince et beaucoup de douleurs musculaires avec des crampes dans les mollets la nuit ,moi qui avait un bon sommeil je ne l'ai plus.Je suis fatiguée en permanence ,on me dit que c'est psychosomatique .Je n'ai plus le droit de prendre d'anti inflammatoire car un des triplans pour soigner ma migraine ma déclenchée une colite ischémique hémorragique , pour trouver pourquoi je saignai ,ils ont mis plus de 4 ans ,ils penchaient pour la maladie de Crohn (je ne sait pas l'écrire).Je ne sait pas ce qui déclenche les crises et eux non plus ,je ne sait plus quoi manger ,si vous pouvez m'aider a y voir plus claire ça me soulagerai. merci
Niky

[PatrickS]

Bonjour Niky et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[lili_rennes]

Bonjour Niky!!

Bienvenue à l'appart!
J'espère que tu trouveras ici tout ce dont tu as besoin et que tes douleurs s'en iront!

Bon début

[Niky]

merci a vous deux .
Nicole

[Laurette]

Bonjour Niky et !!!

Avant toute chose, prends bien le temps de visiter notre vaste logement.
Tu y trouveras bien des réponses aux questions que tu te poses.
Notre alimentation exclut le gluten, la caséine (produits laitiers tous animaux) et le maïs.
Tu trouveras des tas d'idées de recettes à l'Entresol...

Ne t'inquiètes pas, d'ici quelque temps tu iras mieux, il faut juste être patiente et sérieuse dans le régime.
Bonne installation parmi nous !!!

[Marylin]

bonjour Niky !!!
Tu as frappé a la bonne porte !!!
Installe toi bien et n'hésites pas ce forum est une mine d'infos et rempli de gens géniaux toujours prêt a t'aider

[kate]

TU ES LA BIENVENUE SUR CE SITE NIKI.

[Le chti]

Niky,

Bienvenue dans un monde d'entraide et de nouvelles saveurs.

Tout est dit, alors, ben j'arrive trop tard.

[Niky]

Merci a vous tous de m'accueillir si gentiment.
J'avoue que je suis un peu perdue,je ne sais pas par quoi commencer, plus je lit les étiquettes et moins je sais quoi prendre.
Enfin cela viendra.

[Francine]

Nicky! Je pense moi aussi que tu as frappé à la bonne porte, et je t'écris ce petit mot, car j'avais autrefois beaucoup de tes symptômes. Tout n'est pas encore parfait loin de là mais tellement amélioré. J'ai entamé le régime, plus ou moins sérieusement, en mars 2010 si je me réfère à ce que j'avais écrit à l'époque. C'était davantage pour mon arthrose de la hanche et dans le bas du dos, pour lesquelles je n'avais pas trouvé de solutions. En même temps que j'ai essayé de supprimer le gluten et les laitages, j'ai pris des suppléments alimentaires, suivant les conseils d'une homéopathe, puis de mon rhumatologue, et aussi de Nestor. Je ne détaille pas, tu vas voir tout ça au fur et à mesure, mais en gros:
- chondroïtine et glucosamine pour renforcer le cartilage
- harpagophytum comme anti-inflammatoire naturel, c'est une plante
- Omega 3: c'est aussi anti-inflammatoire, bon pour le moral
- Magnésium, sous diverses formes, ça détend et c'est bon pour les crampes. Et bon pour plein d'autres choses apparemment car ici tout le monde le recommande.

Alors le résultat, c'est que je ne prends pratiquement plus jamais d'anti-inflammatoires! Et qu'en plus mes maux de tête ont "pratiquement" disparu. Je dis pratiquement, car depuis, en janvier 2013, une tendinite à l'épaule est apparue, et en faisant des radios on m'a trouvé de l'arthrose cervicale, qui, liée à la tendinite, me donne des maux de tête le matin au réveil. En tous cas c'est ce que je pense. J'ai 69 ans. Donc les réveils sont souvent difficiles, mais après la mise en route douce, je démarre ma journée avec du thé et de la crème Budwig, mes suppléments, et le mal de tête s'en va! Alors voilà, ceci pour t'encourager à visiter tranquillement l'appart, demander des conseils aux anciens, il y a ici une entraide géniale, on trouve plein de recettes qui nous aident à ne pas craquer.
Voilà Nicky, bon courage, installe toi bien.. Fanny.

[Niky]

Merci FANNY,je viens de noter tes conseils.

NICOLE

[anonyme12]

je t'invite à oublier ce que ton médecin t'a dit (il est conditionné) et à lire:
Rhumatismes : et si votre alimentation était coupable ?
Comment éviter l'arthrose, l'ostéoporose, les arthrites, les tendinites, etc., en mangeant autrement.
Dr Jean-Pierre Poinsignon
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[anonyme12]

Informe-toi aussi sur l'EPA, type d'oméga-3, à un dosage de 3 g / jr.

[Laurette]

Merci Nestor !!
Je cours acheter ce livre pour mon mari...qui ne me croit pas ! Grrrrrr.....
Et si ce livre allait le convaincre ?!!! Sait-on jamais....

[Niky]

Merci Nestor ,je prends note et je vais aller l'acheter.
Niky