Arrivée par la petite porte

[Gros poussin]

Bonjour, voilà qoq jours que je lis pendant des heures tous vos articles qui me permettent de retirer plein de conseils merci. J'ai un peu de mal à apprivoiser le site mais ça viendra. Mon dos n'est qu'une plaie, les douleurs voyagent et mon chiro m'a conseiller un régime primitif... Perdre du poids : une obligation ! Me soulager : une espérance. Depuis que j'ai commencé --> je grossis... Normal ?

[Collette]

Bonjour Gros poussin,
Tu as bien fait de t'installer dans l'appart.
Tu y trouveras une ambiance chaleureuse et des conseils quand tu en auras besoin.
Donne-nous un peu plus de détails : depuis quand as-tu commencé l'alimentation Seignalet?
Poste aussi tes menus, nous pourrons peut-être te dire pour quelles raisons, tu grossis

[sansan973]

Bonjour Gros poussin et

[Laurette]

Bienvenue au Gros Poussin qui rentre chez nous par la petite porte !!

Tu vas te sentir bien avec nous, tu verras
Alors pour le gain de poids au début du "régime", ce n'est pas anormal chez quelques personnes. No panic !!
Ton organisme change de régime (c'est le cas de le dire) et a donc besoin d'un temps d'adaptation.
Suis le bon conseil de Collette, poste tes menus ici : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 19476.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Nous t'aiderons
A très vite !

[marya]

gros poussin,

Pour devenir un petit poussin, dis nous ce que tu manges.
Bon courage pour la découverte de l'appart.

[valerie024]

bonjour gros poussin et bienvenue parmis nous !
tu débutes le régime je pense, ne t'inquietes pas, peu etre que tu fais encore quelques erreures, oui il faut qu'on étudie "ton cas" pour pouvoir t'aider, dis nous ce que tu manges, il y a peu etre encore des choses à améliorer, peu etre le sucre mais il faut y aller en douceur pour pouvoir tenir le coup.
on attends de tes nouvelles, n'ai pas peur on est là pour t'aider !

[PatrickS]

Bonjour Gros Poussin et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[Gros poussin]

Merci pour vos réponses, on se sent entouré c'est très agréable.
J'ai arrêté : sucrettes, gommes à mâcher, laitages, gluten
J'ai acheté des produits sans gluten, pâtes, pain (mais on vient de me dire que c'est plein de cochonneries) donc je ne rachèterai plus de pain, à moins que vous me disiez que je peux. Des yaourts au lait de soja, du "beurre" végétal bio,
Je mange des salades avec du jambon cru en dès, ou Bacon, des tartares avec pommade d'avocat, viande peu cuite, blanc de poulet au citron, fruits, amandes, je bois eau, thé, décaféiné.
C'est assez simple car je ne cuisine pas, juste une soupe au lard (pas très compliquée). Du coup je fais du très facile.
Je prends le moins de médoc possible, en ce moment je me gave de dafalgan codéiné, ça me soulage et d'un complément pour me laver le foie et le reste.
voilà, vous savez tout. Cela ne fait que 15jours que je suis ce nouveau régime alimentaire et j'ai pris presque 2 kg. Sachant que j'en ai une bonne vingtaine en trop, je ne voudrai pas en stocker plus, j'espérais plutôt l'inverse...
Merci du temps que vous me consacrez. Bonne nuit.

[foxtrotte]

Bonjour Gros (et futur moins gros ... ) Poussin

Je sais aussi qu'au début, j'espérais maigrir, car c'est ce que j'entendais et lisais régulièrement sur ce forum.
Puis, en régime de croisière, au bout de 3 ou 4 mois, je me suis aperçue avec surprise que je perdais des kilos, mais sans m'en rendre compte. Je pense que le régime permet d'appréhender la nourriture autrement. On ne la vit plus comme un réconfort, comme d'autres le font avec la cigarette ou l'alcool, mais comme une nécessité pour être en bonne santé, en forme. Et là on maigrit, car on "mange pour vivre, et on ne vit plus pour manger" .
Je pense que tu auras le déclic dans quelque temps, ça ne vient pas dans les premières semaines.
Bon courage
F.

[Gros poussin]

Bonsoir, et bien voilà, le processus s'inverse : je commence à perdre quelques centaines de grammes.
Ça a l'air ridicule mais moi, ça m'encourage. Je n'attends plus qu'un petit mieux au niveau des douleurs.
Je voulais partager pour vous remercier de m'avoir soutenue.
Bonne nuit.

[anonyme12]

Surveille aussi l'index glycémique des aliments.
Mets davantage de légumes au menu, par palier.
Je t’invite à aller lire :
« Régime IG minceur »
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ne#p263466" onclick="window.open(this.href);return false;
PS: Allez au-delà de la notion de régime. Pensez équilibrage alimentaire, glycémie …

Le régime IG diabète Dr Jacques Médart
http://forum.doctissimo.fr/nutrition/al ... tm#t295796" onclick="window.open(this.href);return false;
=> CG Charge de cavalerie

[valerie024]

ne guette pas ta balance tous les jours gros poussin !!
l'important est de se sentir mieux
tu verras le reste suivra tu seras surpris
c'est quand on lache prise sur certaines choses que tout s'améliore (et je sais de quoi je parle)