bilan bien encourageant (presque 3 mois)

[clementine79]

bonjour à tous
je suis un peu moins présente sur le forum, car j'ai moins de temps (repris le travail)

ça fait presque 3 mois de régime maintenant, et ça va beaucoup mieux

je reprends les problèmes que j'avais :
RGO et hernie hiatale : je peux désormais "oublier" mon médicament 2 ou 3 jours d'affilée sans être réveillée en sursaut par des remontées.
plus aucune céphalée de tension, ni impatiences dans les jambes, mais c'était déjà bien atténué depuis longtemps.
plus de réveils en milieu de nuit, et plus d'insomnies.
les douleurs articulaires (genou et surtout hanche gauche) ont disparu, et c'est le plus spectaculaire.
les douleurs sous les pieds ne reviennent que si je piétine ou marche longtemps. c'est moins fréquent.
les fourmillements dans la tête sont rares, et les frissons dans tout le corps ont disparu. (et ça n'avait rien à voir avec une sensation de froid)
plus de sensations de courbatures depuis environ 2 semaines. (ça a disparu d'un coup alors que c'était de + en + important et continu toute la journée).

en gros il me reste :
des douleurs en bas des côtes si je veux me précipiter (je me crispe ?)
des problèmes de concentration ou de compréhension, et je cherche qqfois mes mots, mais plus rarement qu'avant.
des envies de dormir en particulier en début d'après-midi, mais je me réveille tôt le matin.

j'ai eu des passages de grosses douleurs et grosse fatigue + coup de blues.
j'alterne entre les moments de découragement et de satisfaction. je me fatigue encore assez facilement, mais beaucoup moins souvent qu'avant.


concernant mes menus : je commence à prendre des réflexes, jusqu'à présent je n'ai pas eu de grosse frustration.
lorsque je maitriserai mieux la cuisine, je me pencherai sur les compléments alimentaires. chaque chose en son temps, mais pour le moment ça me donne surtout de l'espoir.

en tout cas, merci à tous pour tous les conseils et l'écoute.

je vais faire un tour sur les messages que je n'ai pas vu.

à très bienôt

[Marylin]

chouette !!!! ca porte ses fruits et ce n'est que le début !!!!
Bonne continuation

[anonyme12]

en gros il me reste :
des envies de dormir en particulier en début d'après-midi, mais je me réveille tôt le matin.

Essaye de t'isoler 15 à 20' après avoir mangé à midi pour une petite relaxation. maxi 30' sinon ce sera contreproductif.
Au sortir de la "sieste", tu pratiques une petite séance du salut au au soleil. ça prend 3'.
Si ce n'est pas possible, tu te pinces très fort le bout des 2 narines et tu les soulèves, pdt 15''.
Puis tu sautilles sur les talons 3 à 5 fois (pieds nus, à plats donc).
Si ça ne suffit pas, tu prends une gélule de L-tyrosine 15 -20' avant le repas. Pas plus tard que 16 - 17H sinon, tu auras des problèmes d'endormissement :
natural tyro formula
http://www.supersmart.com/fr--Systeme-e ... mula--0513" onclick="window.open(this.href);return false;
la tyrosine est un acide aminé qui va stimuler la thyroïde et compenser la paresse des glandes surrénales. Contient des oligo-éléments.
En cas de stress : magnésium... Si vous ne mangez pas des pousses de graines germées, ajoutez un complexe de vit B, de préférence coenzymées pour faciliter le travail du foie.
http://www.supersmart.com/fr--Vitamines ... mula--0540" onclick="window.open(this.href);return false; 37 € (coenzymée)
http://www.nutrixeal.com/PBSCProduct.asp?ItmID=7950018" onclick="window.open(this.href);return false; (naturelle)
1 gél tous les 2 jours. Si vos urines sont orange, c'est le signe que vous avez fait le plein. C'est sans danger.
la 1ère est la rolls-royce.
Sinon, il y a la synthétique : Biocebe de Nutergia (assez faiblement dosé) 19 €

[clementine79]

merci nestor pour ce tuyau

je m'en occupe dès que possible et je te dirai si ça marche

[soso]

Wouah.. magnifique!!!!!!

[pipat]

que les mois à venir te soient aussi bénéfiques ; tu es sur la bonne voie

je vais essayer de mettre en application les conseils de Nestor ....

[Laurette]

Bravo Clémentine !!!
J'en suis toute heureuse pour toi ! Tu es très motivée et ça "paye" !!! C'est très encourageant pour tous les autres.
Continue pour aller encore mieux !!


PS : je vais décongeler tes "petites bêtes" et voir si elles reprennent du service... Je te tiens au courant.

[clementine79]

bonjour.
ça y est j'ai commandé les compléments conseilés par nestor.

on va voir....
je vous tiens au courant
bon dimanche

[valerie024]

Je suis très heureuse pour toi Clémentine pour ce bilan très encourageant !!

Continue comme ça, tu vas y arriver.

biz

[Le chti]

Clémentine

Content pour toi.