Ca fait pas très longtemps que j'ai découvert cette technique à travers le le livre de Geneviève Gagos et je dois avouer que l'EFT surprend, néanmoins j'ai des questions.
Comme beaucoup de débutant j'ai un soucis avec la construction des phrases si importantes dans le fonctionnement de l'EFT et je demande de l'aide.
Cela fait quelque temps que j'ai des douleurs au niveau du coup, ça commence au trapèze droit et ça monte petit à petit au crane, ça fait vraiment mal. Deux causes à cela, du moins deux déductions en espérant que ce soit les bonnes, le stress-énervement et lorsque je porte de lourdes charges. J'ai donc essayé "Meme si j'ai mal au cou et au trapeze du coté droit, je m'aime et m"accepte complètement". Avec comme phrase de rappel "j'ai mal au cou - mal au trapeze droit". Avec ça, l'EFt m'a permis de calmer ces douleurs mais n'a pas résolu le problème. Des conseils s'il vous plait?
Un autre soucis que j'ai depuis très longtemps, ce sont des problèmes de peau qui m'ont tout simplement gachés une partie de ma vie n'osant plus sortir et avoir honte de moi et mon apparence. Aujourd'hui à un peu plus de trente ans le problème est moins présent mais je n'en suis toujours pas débarrassé, j'ai toujours de petits boutons et des marques des plus gros. Meme si aujourd'hui j'ai résussi à franchir un cap, à savoir me dire qu'il y a pire et qu'il faut vivre, c'est une honte qui persiste et un mal être profond qui a atteint ma confiance et mon estime de moi. En cause, j'ai remarqué que la nourriture pouvait avoir un effet, quand je mange gras ça a tendance à empirer le problème, mais je n'en pas d'autre, je ne sais pas si il y a un rapport psychologique. Je vois l'EFT comme le remède qui pourrait arranger ce problème et balayer tout les autres moyens qui ont eux échoué, en tout cas j'ai envie d'y croire. Donc depuis un peu moins d'une semaine j'ai essayé "Même si j'ai des boutons et des marques sur mon visage, c'est le mien et je l'aime, je m'aime et m'accepte complètement", en phrase de rappel "ces boutons sur mon visage-ces marques". Deux fois par jour. Malheureusement aucun changement constaté, ni plus ni moins. Est ce trop court pour voir le moindre changement, dois je m'y prendre différemment?
Qu'en pensez vous? D'avance merci!



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