Oméga-3 (EPA/DHA/DPA) et cancer de la prostate.

[yume]

En lisant les posts sur les oméga 3 (très intéressants), je me suis aussi baladé sur le net et je suis tombé sur une étude sur le lien entre la concentration d'oméga-3 LC et le risque de cancer de la prostate.

EPA: C20:5 ω-3
DPA: C22:5 ω3
DHA: C22:6 ω-3

L"étude (en anglais):
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3668400/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23843441" onclick="window.open(this.href);return false;

Lien d'un article qui parle de cette étude (en français).
http://www.cancer.be/nouvelles/omega-cancer-prostate" onclick="window.open(this.href);return false;

Je vous avoue que ça me refroidi un peu.

[anonyme12]

En lisant les posts sur les oméga 3 (très intéressants), je me suis aussi baladé sur le net et je suis tombé sur une étude sur le lien entre la concentration d'oméga-3 LC et le risque de cancer de la prostate.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3668400/" onclick="window.open(this.href);return false;

=> This case-cohort study examines associations between plasma phospholipid fatty acids and prostate cancer risk among participants in the Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial.
C'est une synthèse de plusieurs études (une cohorte), dont les patients prenaient des vitamines synthétiques. C'est de ce côté qu'il faut creuser. voir le lien donné.
On a ainsi constaté que le risque de cancer de l’œsophage était augmenté chez les fumeurs prenant un supplément de bêta-carotène.
http://www.lanutrition.fr/les-news/vita ... state.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Pour le reste on a noté que ..., sans tenir compte des autres facteurs de vie.
ce n'est donc pas une conclusion définitive.
Il est exact qu'un apport important d'acides gras polyinsaturés dépriment le système, et donc le système immunitaire.
Mais ça, ce n'est pas nouveau puisque vous avez lu "mes" posts

Contrebalancez avec une prévention du cancer de la prostate:
peu de viande rouge
prenez de la grenade fermentée ***
Mangez des tomates cuites, des légumes et fruits de couleur oranger, des agrumes et des légumes à feuilles vertes
surveillez votre taux de vit D (entre 50 et 70 ng/ml)
mangez un yaourt de soja (si vous êtes classé producteur d'équols).
bougez et faites de l'exercice; dansez ...


Cadeau:
http://www.editionsmarcopietteur.com/wp ... ratuit.pdf" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Docu pdf de JP Curtay "le jus de grenade fermenté", préfacé par le Dr Joyeux, cancérologue.

Lire aussi, sur le même sujet (grenade fermentée):
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p262080" onclick="window.open(this.href);return false;

[anonyme12]

Extrait du lien:

Les compléments de vitamine E ont augmenté le risque de cancer chez ceux qui avaient peu de sélénium au départ : leur risque de cancer de la prostate a augmenté de 63 % et le risque de cancer de haut grade de 111 %. Ceci expliquerait les résultats initiaux de l’étude SELECT où ceux qui avaient pris de la vitamine E avec un placebo avaient un risque augmenté de cancer de la prostate, contrairement à ceux qui prenaient à la fois du sélénium et de la vitamine E. Le sélénium, qu’il vienne de l’alimentation ou de compléments, protégerait donc des effets nocifs de la vitamine E. En absence de complémentation, le niveau de sélénium n’était pas lié au risque de cancer de la prostate.

Notez que la vitamine E était synthétique, et qu'il s'agissait du seul isomère alpha-tocophérol.
Mais si vous avez suivi "mon" conseil, vous prenez au moins deux isomères (alpha et gamma) et vous mangez des carottes ou des mangues pour le bêta-carotène nécessaire (5 à 6 mg).

Notez aussi qu'en cas de cancer déclaré, il vaut mieux prendre 3 types de sélénium : séléniométhionine, séléniocystéine et sélénite. 50 à 100 mcg, en tout. On ne se limite donc pas au seul séléniométhionine ou sélénium sur levure, comme souvent conseillé dans les études de nutrition.
Et notez aussi qu'un régime amaigrissant sera le bienvenu (approchez un BMI de 20) pour aider à flinguer les cellules qui déconnent.
Vous consommez aussi peu de céréales ou sucreries ...

[anonyme12]

Commentaire de la nutrition.fr

on sait aujourd'hui qu'il est déconseillé de prendre des antioxydants isolément (ou par paires), car ces molécules agissent en synergie.

Vous pouvez bien sûr faire un mix: synthétique pour les vitamines C et D, naturelle pour la vitamine E , via les aliments pour le bêta-carotène, le sélénium et les polyphénols.
NB: Un apport de vitamine E (mix de tocophérols et tocotriénols) est souhaitable si vous prenez un supplément d'acides gras essentiels sinon vos membranes seront très fragiles car facilement oxydables.
Pour diminuer cette fragilité, vous mettez le beurre de coco au menu; vous ajoutez des œufs frais de poule élevées en liberté, vous mangez du ghee (une càc fondue sur un filet de limande ou cabillaud, avec 2 tomates séchées ciselées et 1 pointe de persil) ....
j'y ajouterais encore un demi-avocat dans une salade avec un oeuf dur et 60 g de crevettes comme plat de consistance du repas paléo. Vous faites précéder d'un potage ...

Lien utile:
Saturated fat is not the ennemy!
http://www.examiner.com/article/dr-oz-a ... nd-obesity" onclick="window.open(this.href);return false;

What to eat:
healthy fats like coconut oil
low-sugar fruits like avocados and pumpkin
protein such as eggs, wild fish, grass-fed meat
vegetables such as leafy greens, celery, asparagus