Sucre ou écart ?

[shadow29]

Salut à tous

Tout d'abord, bonnes fêtes de fin d'année
Donc voilà, avec ces fêtes, j'ai un peu abusé des chocolats, bon en faisant gaffe que ça reste bien sans gluten et sans lactose /caséine et avec du 60 à 70% minimum en cacao, et voilà, après quelques abus, beaucoup de réactions sur le plan physique, je précise que je ne sais pas si le problème vient de là, ou en partie :

- Problème de peau, visage couvert d'acné, cheveux aussi, cheveux qui démangent
- Rosacée nez + front assez poussée
- Selles assez dégeu******
- Enorme déprime (genre refermé encore plus sur soi même, rejet de contact avec des proches et idées noires)
- Enorme fatigue (je peux dormir 12 voire 14h en une nuit)

Voilà, pour vous, un abus de chocolat (ou de sucre en soi) pourrait expliquer ces symptômes ou alors ai-je fais un écart assez poussé de gluten ou de lait ? (forcément le sucre n'aurai donc pas aidé sur cet éventuel écart)
Dans les deux cas, ce qui est assez bizarre, c'est que je n'ai ressenti aucun mal de ventre (ça m'ai arrivé la dernière fois que j'ai fais un écart ou que j'ai mangé trop de sucres)

Merci de votre avis
Et merci de ne pas faire la morale hein

[marya]

Hello Shadow, merci de tes voeux.
Penses-tu à prendre du charbon, parfois ?
tu as aussi des plantes, artichauts, desmodium,
radis noir, sauge etc... ça vidange bien.

[saltarella]

Aucune idée à savoir si c'est le sucre ou non, a priori je dirai oui car tout excès peut déclencher des réactions. Depuis ce changement d'alimentation je suis très sensible des intestins et mal de coeur à chaque fois que je fais des excès ou répétitions de mauvaises associations alimentaires

[Collette]

Je ne pourrai pas te répondre, car j'ai déjà essayé qqfois de manger des chocolats (ou plutôt des bonbons de chocolat, où il y a peu de cacao). Dès qu'ils fondaient dans la bouche, je les recrachai tellement ils étaient écœurants :trop gras, trop sucrés.
Quand on m'en offrait en insistant, je les prenais en disant que je les mangerai plus tard.

[shadow29]

Salut, merci des messages !

J'en ai parlé autour de moi et ce ressemblerait plutôt a un excès de sucre, ce genre de choses m'ai arrivé aussi il ya deux ans avec des chocolats sans gluten, poussée d'acné y compris dans les cheveux, rosacée assez forte (visage bien rouge nez et front) et grosse déprime genre borderline dans sa crise, ce qui est étonnant cest que je n'ai eu aucun mal de ventre ...

Énorme fatigue (en plus je bosse tout le week end jusque mercredi...) bref légume a gogo + hydratation et repos dès que je peux