Premier écart = douleurs terribles

[Irish]

Voilà, j'ai fait un écart , le premier et le dernier, écart volontaire. C'était pour un repas d'anniversaire et j'ai craqué pour du fromage affiné d'un MOF et du pain , la totale . Sur le moment, aucun souci . Mais dès le lendemain matin, des douleurs horribles, min coccyx me fait mal à pleurer malgré les patchs Versatis, j'ai des décharges névralgiques dans le périnée, les jambes , je peux à peine marcher, j'ai mal quelquesoit la position et j'ai une lymphangite du sein hyper douloureuse qui est apparue en même temps. J'ai les nerfs qui lâchent complètement.
Ce qui est dingue , c'est que j'ai infiniment plus mal qu'avant le début du régime. Mon corps réagit milles fois plus.
Je suppose que je vais devoir patienter quelques jours .

[Framboiz]

Je suis vraiment désolée pour toi, ma pauvre Irish. Je crois avoir lu quelque part qu'effectivement les douleurs après un craquage sont x1000. C'est cher payé... Mais aussi peut être un garde fou... Si tu arrives à positiver malgré tout, dis toi que c'est signe que le régime marche, que ça ne va pas durer. Je t'envoie plein d'ondes positives. Courage !

[saltarella]

Je ne dirai mieux que notre nouvelle coloc qui t’a répondu. Ça va passer en attendant te focalises pas dessus et ça te servira de garde fou si une tentation se présente. On a tellement mal que l’envie passe vite

[patricia59]

... Arf ! ... Seule la reprise du régime, le temps et la patience pourront te soulager... C'est vraiment dommage ... Mais tellement prévisible... Et comme je te comprends... Un repas d'anniversaire, envie de lâcher, de SE lâcher et crac ! Avec en plus des douleurs physiques le moral dans les chaussettes je suppose !

Fais toi plaisir, bois beaucoup d'eau, chouchoute toi...

Bon courage, gros bisous, plein de belles choses à toi et malgré tout "Bon anniversaire " !!!

[PatrickS]

Bonjour,

Je dirais que tu a la "chance" de réagir vite aux écarts, cela te permettra de mieux respecter les exclusions.

Courage,

Patrick

[manon]

Comme le dit Patricks si justement il y en a qui font des écarts volontaires et involontaires sans s’en soucier l’écrivant allègrement et un jour le régime ne fonctionne plus car ils se sont reencrassrés et ne comprennent pas pourquoi
Donc avoir un garde-fou c’est aussi bien. c’est ce dont je me persuade également car pour moi la réaction a lieu dans les 15 mn
En principe cela dure 4 jours le temps d’une digestion complète
Bois beaucoup beaucoup d’eau et mange léger

[soaz]

En ce qui me concerne et je pense que c 'est fréquent , j ai comme toi des reactions beaucoup plus violentes quand je fais des écarts qu'avant !...comme si le corps en fait te disait " ah non !!!! je ne veux plus de ça " mais dans les faits je crois que c 'est ça !!! alors courage , et puis oui, si tu es de nature "joyeuse pouvant craquer " comme moi celà te préservera à l 'avenir
De l 'eau , de l 'eau , du thé vert , des tisanes , et reprise d'une bonne alimentation
Prévois chez toi, des "contre craquages sains " très appétents !!! quand tu es à l 'extérieur , tu pourras te dire, j ai ça à la maison ou au congel , sans gluten, sans lait mais je pourrais me lacher ...ça aide dans un petit coin de ta tête à ne pas craquer

[Irish]

C'est sûr que comme garde de fou, il n'y a pas mieux. . Je suis motivée pour ne plus jamais recommencer. J'ai l'impression d'avoir pris 30 ans en une nuit.
Je vais voir ça comme une chance. Mon corps réagit bien. Mais punaise , c'est cher payé même monsieur me dit de ne plus recommencer alors qu'il était moyennement convaincu. Là c'est bon .

[saltarella]

en effet ça avait convaincu Monsieur à l’époque aussi, c'était un écart involontaire et je me suis littéralement vidée avant d’arriver chez nous. Et douloureuse 4 jours.
Les écarts du début sont très violents, ensuite le risque c’est que ça puisse être moins violent et donc on se ré-encrasse. Et tout à refaire!
Donc oui en sortie comme ça et occasion comme anniv, Noel prévoir des cochonneries, de quoi picorer quitte à ramener sa cuisine car c’est frustrant et tentant de regarder les autres manger

[Aioly]

Iris
Oui il faut considérer ta mésaventure comme une chance, ton corps te dit ce qui n'est pas bon pour toi. Ce n'est pas le cas de tout le monde.
Je suis aussi persuadé que les personnes qui ont des réactions négatives violentes aux écarts seront aussi celles qui bénéficieront le plus d'appliquer le régime avec rigueur.

[Mideseo]

Bonjour,

Je dirais que tu a la "chance" de réagir vite aux écarts, cela te permettra de mieux respecter les exclusions.

Courage,

Patrick

C'est aussi mon avis...
C'est triste mais au moins l'alerte permet de savoir quand quelque chose ne va pas. J'ai craqué récemment avec de la pizza de la bière et un top croissant et rien, zéro réaction les jours suivants. Du coup je serais presque tenté de reprendre, mais je sais qu'au bout du tunnel attend une grosse crise...
Ceux qui ne réagissent pas vite souffrent moins a court terme, mais ils naviguent a tâtons. Les "plus vifs" naviguent a vue et peuvent s'adapter en cours de route/faire des tests.

Courage irish ! Dans quelques jours ça ira mieux !