coucou

[nyane]

après trois mois pénibles à souffrir à cause de douleurs incessantes et l'impossiblité de faire un mouvement sans pleurer (j'ai de l'arthrose sur toutes les articulations possibles et imaginables mais j'assumais jusqu' à 'maintenant) je me rends compte qu'il est impératif d'agir
j'avais lu l'alimentation ou la troisième médecine il y a quelques années mais je ne me suis pas sentie d'attaque pour entreprendre la révolution dans mon alimentation, la question ne se pose plus, ou je change ou je fais la croix sur tout ce que j'aime les rando ,le violon , les voyages, faire plein d"activités avec mes petits -enfants...
alors,avanti
je ne suis pas toujours aussi déprimée ,rassurez-vous !!!
le forum est un peu impressionnant alors je vais suivre les indications et je vous retrouve à la grande chambre c'est bien çà, ?
sympa la maison !!!

[PatrickS]

Bonjour Nyane et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[sansan973]

Bonjour nyane et

[nyane]

merci patrick et sansan pour votre accueuil
pour le moment je furette un peu partout
alors à bientôt

[saltarella]

Eh bien pas besoin de te diriger tu sais la direction la grande chambre pour tes 1eres questions, le salon pour les infos de base, la petite chambre pour les témoignages et surtout le coin cuisine pour te rassurer,tu ne restera pas sans te régaler.

Tu as bien raison de ne pas faire une croix sur toutes ces activités, ce serait double peine donc fais ce régime en respectant bien les interdictions dans un premier temps.
Pour les légumes au début tu peux opter pour les surgelés car comme en majorité on mange beaucoup de légumes c'est une corvée pour les articulations douloureuses,d'ici quelques mois tu en coupera des tonnes :pom-pom:

[Collette]

Bonsoir nyane,
tu as bien fait de venir nous rejoindre.
L'alimentation Seignalet fonctionne bien sur l'arthrose, continue, tu es sur la bonne voie.
Va te promener un peu dans toutes les pièces, pour voir les témoignages et les bonnes recette

[marya]

Nyane et

[Laurette]

Je m'aperçois que je ne t'ai pas encore souhaité la ...honte sur moi !!

Tu connais déjà le SGSC, cela te facilitera grandement la tâche
Et si tu déprimes un peu, tu verras que cette alimentation redonne le goût de vivre !
Fais le tour du coloc, ne te perds pas trop dans les couloirs (mais ne t'inquiète pas nous ne sommes jamais loin) et reviens vite nous voir !