régime sgsl et pourtant diagnostic de polyarthrite

[xmen]

Bonjour tout le monde,
Cela fait quelques années maintenant que je n'avais pas posté à l'appart même si je regardais encore de nombreux post.
Je faisais le régime seignalet light avec succès depuis 7 ans en supprimant le gluten et les laitages.
Depuis à peu près un an, j'ai de plus en plus de douleurs aux doigts, pieds, genoux, poignets et un rhumato m'a diagnostiqué une polyarthrite rhumatoïde... alors que je ne faisais pratiquement aucun écart sur le gluten et les laits animaux.
J'ai donc depuis 3 mois en plus supprimer tous les sucres, le maïs, je cuis les aliments au cuit-vapeur, je mange beaucoup de fruits et de légumes, je me complémente (oméga 3 et probiotiques) sans voir aucune amélioration.
Je pense que certains aliments sont donc responsables de mes inflammations mais lesquels? Pouvez-vous me donner vos expériences en la matière? J'ai vu que pour certains, c'était les féculents, d'autres le quinoa.
Ne sachant plus trop quoi faire (peut-être que 3 mois ce n'est pas assez!!!), je vais peut-être me tourner vers le paleo auto-immun, qu'en pensez-vous?
Merci de vos réponses.
xmen

[entr2o]

Personnellement j'en pense que l'alimentation est une partie de la guérison mais pas la totalité ... Cela perturbe beaucoup de personnes lorsque j'écris cela, mais avec le recul en tant que thérapeute, j'indique toujours que le changement alimentaire est la première étape mais si d'autres étapes ne sont pas franchies, le problème peut revenir.
Par ailleurs (un sujet est ouvert sur le forum) il existe de nombreuses causes d'échecs, de la porosité intestinale, en passant par des carences enzymatiques jusqu'au stress chronique .... bref, tomber dans une religion alimentaire n'est pas pour moi une solution à long terme

[proserpine]

Mais : Seignalet n'est pas une "religion" !
Moi, je dirais que c'est une base, suffisante ou non suivant les gens, les événements... bref, effectivement, ça peut s'avérer insuffisant... alors, l'améliorer mais surtout pas l'abandonner !
Bon, je ne suis pas thérapeute, moi ! juste une nana à qui Seignalet ne suffit pas !

[entr2o]

nan nan je ne parlais pas de Seignalet, je parlais de l'engouement actuel pour de plus en plus de restrictions ... Végan, paléo, etc etc
vais encore me faire plein de copines et copains

[lélé31]

Je comprend entre2 o e que tu veux dire
( euh je peutr être ta cop's lol)
De toute façon quand c'est ressenti comme un effet de mode, le régime tient pas bien longtemps( l'alimentation oui)

Mais de toute manière Seignalet doit être vu comme un changement d'alimentation à vie et non un régime

En passant entre 2 o, je ne retrouve plus le lien sur ce que tu disais pas mal pour le curcuma, tu avais mis un lien,tu peux m'aider?

[entr2o]

là tu me poses une colle
ça doit être un post où je devais dire que curcuma + poivre c'était pas génial pour tout le monde

[proserpine]

Ce ne serait pas ça par hasard ? : maladie-de-crohn-et-le-curcuma-t20997.html#p347055

[Fleur d'oranger]

Bonjour xmen,

Avant de vouloir exclure quoi que ce soit, et si tu reprennais les bases de Seignalet ?
il me semble que un "seignalet light" ne soit pas possible. Tu le dis toi même tu mangeais du maïs, du sucre et ne respectais pas les cuissons.
Conclusion depuis 7 ans tu ne faisais pas Seignalet, donc tu pars de zéro. En 3 mois c'est un peu léger pour voir de nettes améliorations, continues.
N'oublie pas la vitamine D.
Et laisse le temps au temps.

courage

[lélé31]

Oui proserpine c ça
Tu es une chef!!¡!!!!

[xmen]

oui, je vais être patient et continuer sur de bonnes bases.
Sinon, quelles sont les étapes que tu mentionnes entre2o? psychologiques?

[entr2o]

Il faut dans un premier temps suivre comme il faut le régime et sans erreur
Ensuite je parle d'émotionnel et non de psy, et là tu vas trouver plein de techniques sur le forum dont l EFT par exemple

[Ingrid]

Sinon pour les douleurs , il y a une méthode que je trouve intéressante et que j'ai commencé à pratiquer pour mes douleurs lombaires et pudendales, ce sont les automassages et mobilisations articulaires d'après le travail de Christophe Carrio. Au départ , je pensais que sa méthode était pour les sportifs ou adeptes de la musculation mais non, son livre "un corps sans douleur " est ouvert à tout le monde . Je teste et je vous tiens au courant.
et bien sur, c'est une piste complémentaire au travail sur les émotions, à l'application de Seignalet...

[xmen]

merci pour vos messages!!!