Regime Gaps

[monique68]

Bonjour,
J'ai déjà vu plusieurs posts parler du regime Gaps, y a t'il un post parlant plus précisément de ce regime? J'ai envi d'essayer car plus ça va, plus j'ai l'impression de devenir "allergique" a de plus en plus d'aliment surtout céréales. En fait mes vertiges seraient plutôt dû à des allergies que de gros stress. J'ai pris rendez vous avec allergologue à la rentrée, faire le point.
Est ce que si je suis cette alimentation, je pourrai remanger certaines céréales?
Du coup ce matin, pas de céréales, fruits et fruits sec, lait d'amande et c'est vrai je me sent bien.
Ce soir les vacances dans un club vacances, apparemment j'aurai de quoi manger. Du coup, je vais prendre le temps de me renseigner.
Bonne journée!

[manon]

Bonjour Monique

C'est Entr2o qui pourra t'en parler savamment , je pense que ce régime peut être tenté effectivement après avoir déjà réussi à mettre en place , le régime de Jean Seignalet si celui ci ne donne pas encore tous les résultats escomptés , petite info pour ma part en ce qui concerne les pommes de terre, je supporte les frites et les pommes de terre sautées mais impossible de les manger en purée , alors je les substitue par des carottes .

http://les-malades-imaginaires.over-blo ... -gaps.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Bonne journée aussi à toi

[entr2o]

Bonjour
Je pense que Manon a bien résumé l'approche du régime. Le régime GAPS est bien plus contraignant que le régime du Dr Seignalet, il permet cependant de redonner espoir à certaines personnes qui ne voient pas d'amélioration notable pendant le régime Seignalet.
Attention !!! Lorsque je parle d'améliorations qui se font attendre, je pense aux personnes qui ont suivi le régime Seignalet pendant un certains temps et non pendant 15 jours !!
Je pense que le secret de ce régime est de corriger rapidement la dysbiose intestinale et également une candidose chronique .... le bouillon de poule remplace de nombreux compléments alimentaires pour "cicatriser" les intestins et reste à mes yeux la base du régime GAPS
De plus un des avantages de ce régime est de pouvoir ensuite "tester" les aliments que nous voulons réintroduire

[monique68]

Merci pour vos réponses.
Je n'avais pas compris que le régime Gaps était pour ceux pour qui le régime seignalet ne marche pas, moi en fait, j'ai l'impression que plus ça va, plus il y a d'aliments que je ne supporte pas.
Donc, je pourrai continuer dans un premier temps le régime seignalet, enlever les aliments qui me conviennent pas (ce qui m'embête est que j'ai l'impression que je ne supporte plus le sarrasin à moins que c'est le chocolat, je suis à peu perdue). Je vais enlever pendant quelques jours ces deux aliments, et quand je me sentirai bien, j'essaierai.
Ce matin, du coup, j'ai fait petit déjeuner sans pain même sans gluten, et bien, à ma surprise, j'ai eu faim mais pas plus que d'habitude et je me sentais bien.
Je pars en vacances et je vous tiens au courant.

[entr2o]

Je n'avais pas compris que le régime Gaps était pour ceux pour qui le régime seignalet ne marche pas

non non .... le régime GAPS c est un régime à part, mais il peut être une alternative si pas d'amélioration avec le régime Seignalet

[marya]

Waouh!!!!!!!!!effectivement c'est un régime à part.
Je ne supporte plus le riz, et toutes
farines sans gluten.
Si je le fais un peu plus simple, c'est à dire :
bouillon de poulet, puis avec des légumes,
probiotiques, tout en respectant les suppressions ,
que me diras-tu Olivier ?

[entr2o]

Euhhhh je dirais il faut tester
mais n'oublie pas la suppression des patates
Le mieux est de revenir un peu à la cuisine de nos parents ou grands parents, par contre avec une viande de bonne qualité et bio
Attends toi quand même à perdre du poids dans un premier temps

[marya]

Justement, j'ai quelques Kgs à perdre.

[entr2o]

Perso j'ai perdu 7 kg sur 2 mois et ensuite ça a été stable ... j'ai perdu mon petit bidon
Par contre chez 15 à 20 % des patients, il y a une prise de poids de 2 à 3 kg pour les perdre ensuite, ça serait lié au renouvellement de la flore intestinale

[valerie024]

il me semble que nestor avait fait un post de regime GAPS simplifié mais je ne retrouve plus le lien, quelqu'un de plus futé que moi peut il le mettre ??? merci

[Dan]

peut-être celui-là Valérie? http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... PS#p313495
avec ce fichier : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... hp?id=4833

[entr2o]

ici aussi : http://les-malades-imaginaires.over-blo ... pbell.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[valerie024]

oui merci !!!

[bak77390]

Je commence le régimes gaps , ou peut on trouvé un liste des aliments racine ? car sur internet , on trouve de tout et n'importe quoi et tout est contradictoire entre eux , la courge est considéré comme racine ? avec amidon?

[anonyme12]

Je commence le régimes gaps

Ce n'est pas une bonne idée. Vas lire pourquoi dans le post ci-dessous. Lis aussi les autres avis, notamment de Pierre.
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p316648" onclick="window.open(this.href);return false;