Les probiotiques

[NanaAlia]

Bonjour à tous,

J'ai commencé le régime mi mai et depuis je lis beaucoup de choses sur les probiotiques. Il y en a de toutes sortes, marques... J'avoue que je suis un peu perdue. Je suis atteinte de gourgerot sjoren. Je prends aussi du magnesium couplé à de la Vitamine b6. Ça peut avoir un intérêt d'ailleurs d'après vous ?
Merci pour vos réponses.
Nana

[manon]

Bonsoir NanaAlia
Après des années de régime perso j’en suis revenue des probiotiques
Perso je mange souvent de la choucroute crue
Mais certains te parleront du Kombuncha et du Kefir de fruits
Il fût un temps je prenais Ergephilius de Nutergia mais la composition a changé

Le plus important au début étant vitamines D et C et du magnésium et les exclusions

[NanaAlia]

Merci Manon !! Ok je pense y aller par étape, de plus j'ai exclu gluten produits laitiers mais je n'ai pas entamé le manger cru, plus dur pour moi. Je prends en plus du magnesium, du curcuma en gélule. J'avais pas pensé à la vitamine c. Merci pour le conseil !!

[manon]

C'est cela NanaAlia

C'est bien ce que je dis , le plus important au début c'est de se focaliser uniquement sur les exclusions , je pense que c'est largement suffisant , et éviter les traces...D'après Seignalet tant que la barrière intestinale n'est pas reconstruite les bons nutriments et vitamines s'échappent par les émonctoires

Autrement pour les probiotiques on en a largement parlé ,ce qui fait que tu n'as qu'à mettre le mot probiotique dans la barre de recherche afin de trouver une multitude de sujets clique sur l'image en dessous tu verras search.php?keywords=PROBIOTIQUES+

[NanaAlia]

OK Manon !! C'est bien noté !! Je te remercie !!