MAUX DE VENTRE ET INFLAMMATION QUE FAIRE...?

[Shine]

Bonjour
Cela , fait un mois que je souffre de maux de ventre après le repas , et des inflammation qui se propage au corps jusqu'au genoux
et le haut du corps , surtout du coté gauche , parfois la douleurs me réveille la nuit
au niveau du bas du ventre à gauche surtout et je sens les muscles derrière mon dos totalement crispé
je fais le régime strictement , pas de gluten , pas de produits laitiers , pas de mais ,pas sucre blanc , pas d'aliment transformés avec additifs
les légumes secs une fois par semaine a tour de rôle , des pommes de terres rarement
je mange des fruits le matin , une salade a midi avec un fruit et le soir un repas chaud , comme grignotages des fruits secs
boissons toujours de l'eau et des fois jus de fruits bio
je prends tout les vitamines , probiotiques , légumes fermenté
comment avec un régime aussi strict , je peux encore être malade ...?
je ne sais plus quoi faire ...?
est ce que d'autres personnes ont déjà traversé ces moment là , des symptômes qui reviennes
alors qu'on fait tout pour aller mieux ....?

[saltarella]

Et si tu testais de ne plus manger de crudités ou moins et de manger cuit et un autre type de petit déjeuner cuit? S’il faut tu ne digères pas le cru tout simplement

[dubbleace]

Je suis de l avis de Saltarella , certaines personnes ne supportent pas le cru , il faut te remettre au cuit , tu peux faire encore al dente c est bon aussi .

[clear]

C'est un peu mon cas. 1 petite crudité mais le reste du repas cuit vapeur

[caribou]

D accord avec les autres colocs.
Quand je mange crudités et fruits j ai mal au ventre .....
J ai mis plusieurs années à comprendre.
Comme ces symptômes sont nouveaux, une visite chez le médecin s'impose

[Shine]

Bonjour
merci pour vos pistes à explorer
je mange des fruits le matin depuis longtemps , depuis le mois de Mars j'ai du supprimer une orange
le matin , j'ai de réaction de douleurs juste après , le citron le matin dans l'eau chaude je met a peine une demi CC
parce que sinon j'ai des réaction à l'estomac, j'ai consommé beaucoup de noix , maintenant chaque fois que j'en mange
c'est l'inflammation , j'ai les même réaction inflammatoire avec les pommes de terres et le sarrasins , et des réaction inflammatoires
avec le riz ,même s'y j'ai du curcuma ,

les choses que je supportes sont les viandes et le poisson et surtout le poulet ça fait arrêter l'inflammation pour le jour ou j'en mange
j'essaie de suivre un régime alcalin , c'est pour cela que je limites les protéines animales
il y a ce que j'estime bon et ce que mon estomac tolère
en résumer ; les fruits et les salades ne me causent pas de fatigue après le repas et les féculent et viandes me causent de la fatigue après le repas

[Aioly]

En énergétique, la rate est la première étape de la digestion et elle est en charge de réchauffer les aliments. Le cru est froid et en cas d'insuffisance énergétique de la rate, cette première étape ne sait fait pas et tout le reste de la digestion est perturbée. Dans ce cas on devrait trouver des selles liquides avec des parties solides mal digérées.
Manger de préférence les fruits en dehors des repas y compris le petit déjeuner. Plutôt que grignoter des fruits secs.
Sinon où sont les protéines?

[dubbleace]

Avant de faire Seignalet , je ne supportais aucunes pommes , j avais mal au coeur je ne la digérais pas du tout , pourtant on a toujours dit manger une pomme par jour repousse le médecin , et bien depuis Seignalet je mange autant de pommes que je veux sans problème .

N insiste pas pour l instant ça dois nettoyer encore et après tu réessayera de consommer les aliments qui ne passaient plus . Bonne journée

[Shine]

bonjour
Merci Aioly et Dubbleace
je vais y penser à manger des aliments plus chaud , pour les protéine , j'ai diminué
la viande ou le poulet une fois par semaine , le poisson 2 fois par semaines et 2 œufs ou 3 par semaine
j'essaie de faire un régime alcalin
Dubbleace , c'est mon problème en ce moment c'est que je supportes pas beaucoup d'aliments
que j'avais diminué pour suivre un régime paléo à plus de 80% de légumes et fruits et peu de viandes
maintenant , même une orange le matin ,je ne supporte plus , les pommes ça va

[caterina]

Et les matières grasses, tu en consommes?

[dubbleace]

oui ne pas oublier les matières grasses , huile d olive , beurre de coco , huile de colza . C est normal ton corps fait le trie en ce moment et ne gardera ce qu il aime et bon pour lui .

[Shine]

bonjour
j’attendais de voir le médecin pour savoir et c'est fait
d'après , c'est à cause de 2 choses les maux du ventre à gauche
une mauvaise posture du dos ,quand je mange , ça appuis certain nerf du dos qui ne sont pas positionner
et la 2e cause , c'est le stress , je vis une période ou je fais des choses qui me stress ,
je dois revoir mes priorités et m'occuper de moi et me relaxer

Dubbleace et caterina merci , en quoi les graisses sont importantes ??
je prends de l'huile d'olive , et de temps temps de l'huile de fis de morue
j'ai du arrêter les noix , je ne supporte plus

[caribou]

Comme changer ses habitudes alimentaires c'est bien mais pas suffisant
C'est ce que certains colocs à mon arrivée m avaient appris et ils avaient raison.
Le stress est notre pire ennemi. J espère que tu pourras avancer de ce côté là.
Quant à la mauvaise posture ton médecin a raison là tu pourras peut-être y remédier seule ou avec du renforcement musculaire du dos.
Et bien ma foi ça avance tu as des pistes d amélioration.
Bon courage et à très bientôt pour des nouvelles

[PatrickS]

Bonjour,

Dubbleace et caterina merci , en quoi les graisses sont importantes ??

Les bonne matières grasses sont indispensables à notre corps.
D'où l'intérêt de prendre de bonne huiles riches en acides gras essentiels (insaturés).
Comme presque toutes les huiles sont assez (trop) riches en oméga 6, on se concentre sur celles riches en oméga 3 et 9.

Huile d'olives = oméga 9
Huile de colza, de lin = oméga 3
Huiles de poisson = oméga 3

Mais les acides gras saturés sont eux aussi nécessaires, comme l'huile de coco.

Patrick

[Shine]

Ok merci Patrick
je prends souvent de l'huile de foie de morue , je vais mangé plus de poisson gras , et recommencer les graines de lin
j'ai arrêter depuis les maux de ventre les graines de chias