MENUS AOUT 2023

[kate]

Voilà
chacun peut partager pour le mois AOUT 2023
ces menus ou photos, partager les idées de recettes

[kate]

matin: eau tiède, citron, 4 fruits d'été , graines de chias, trempe la nuit avec ;poudre amande et myrtilles

MIDI; Frites mélangé avec une grande salade, sauce Tahini faite maison

SOIR ; reste de stoemp de hier ( potiron , carottes , pommes de terres cuit à la poêle avec un peu d'eau, herbes Provence et curry

Collation ; 2 carres de chocolat 85%, une poigne de cajou, 1 figue, cerises,

[Zébrou]

Au menu d'hier chez Zébrou:

Matin: oeufs brouillés et tisane (même en été )

Midi: Grosse salade (sucrine, oignons rouge, avocat, concombre, tomates, olives, pignons, blanc de poulet) et mousse au chocolat

Goûter: Sorbet mangue

Soir: Thon à la plancha (pas top comme cuisson mais occasionnel) avec riz et ratatouille

[Zébrou]

Aujourd'hui....

Matin: PDF quinoa et pâte à tartiner/tisane

Midi: Salade pomme de terre-Thon-Oeuf mollet-Oignon-Mayo
Melon en dessert

Prévu ce soir: Gazpacho tomates
Poulet rôti et haricots verts

[kate]

Bonjour
menus aujourd'hui

MATIN: eau citron, 4 fruits saison, graines de chia trempé la nuit, servi avec banane et myrtille fraiche

MIDI: salade de melon nature en de , un peu de frites, mélanger avec une grande salade saison et sauce tahini

SOIR; pâte de sarrasin aux crevettes et haricot, sauce Tahiti piquante

COLLATION ; cerises, une poigne d'oléagineux, un carré chocolat 85 %

[kate]

bonjour
Menu d'aujourd'hui,

MATIN: eau citron , 2 fruits saison, et 3 crêpes pancake ( sarrasin , banane ) sirop agave

MIDI; salade melon , smoothie (banane, chocolat, amande) 2 pêches

SOIR: poulet, légumes sans féculent

COLLATION; un magnum fait maison (amande, chocolat, crème de coco) poignée de cajou, un carré de chocolat noir 85%

[Domfou]

Bonjour Kate
Est-ce que je pourrais avoir ta recette de magnum maison, j’en salive d’avance.
Merci

[Zébrou]

Aujourd'hui:

Matin: oeufs brouillés et pdf

Midi: Salade de tomate/concombre
Steak haché/frites
Sorbet mangue

Goûter: amandes et chocolat

Soir: Salade de riz et melon en dessert

Bonne soirée

[kate]

Bonjour Dom
la recette de magnum maison est facile et se garde bien congélateur pour une petite envie
j'ai adapté la recette trouvée sur internet, sans produits laitiers

recette sans peser intérieur
une boite de lait de coco
min 3 ou 4 CS poudre amande ou plus
1 pince de sel
1 ou 2 gouttes vanille ou autre
1 cs sirop érable ou agave ou rien

pour le nappage
chocolat noir
amandes concasser
huile de coco

Il faut mélanger lait de coco et poudre, sel, vanille, sirop, mettre dans le moule
laisser min 3 ou 4 congélateurs, même faire le lendemain, comme on veut
puis faire fondre chocolat avec huile de coco et ajouter à fin amande concasser
mettre dans le verre et plonger le magnum pour enrobage et remettre au congélateur