Vitamine c et magnesium ensemble

[optimiste]

Bonsoir,

je viens de lire un petit livre sur la vitamine C aux éditions jouvence...je vous redirai l'auteur.

Les analyses développées sont les mêmes qu'ici sauf que l'auteur recommande de prendre la vitamine c tout au long de la journée, en la laissant dans une bouteille...Il parle aussi de comprimé à diffusion lente pour la nuit.

du coup je pense qu'il serait commode de se préparer une bouteille d'eau (opaque de préférence, et mise au frais)par jour avec vitamine C et nigari (chlorure de magnésium) à boire tout au long de la journée.
Qu'en pense le Pr Petzouille ? Existe t-il un élément qui contre-indiquerait ce procédé ?

[petzouille]

on en a parle recemment à travers un site "gestionsante"

la prise en plusieurs fois me parait une bonne chose
la bouteille d'eau et on en prend un petit verre ou plus de temps à autre

cela a deux interets
vous maintenez un taux dans le sang ,à peu pres constant et vous devriez avoir moins d'elimination par les urines
et au niveau de l'intestin ,vous maintenez un rH2 réducteur
donc peu favorable à certains germes ou champignons comme les candidas..et ce serait peut etre interessant de tester dans les candidoses intestinalesz

on peut tout à fait melanger VIT C et NIGARI dans la même bouteille
en en mettant un peu moins

pour le comprimé à diffusion lente..je ne sais pas ce que c'est

en principe les muscles et le foie stockent de la VIT C
et pour plusieurs jours..et même semaines
donc pourquoi propose t il cela?
il y a peut etre une raison valable???

Bonne journée

PETZOUILLE

[optimiste]

Merci Pr, je vous repréciserai cela quand j'aurai remis la main sur le bouquin

bonne journée.

au fait pourquoi mettre un peu moins de Nigari dans la bouteille ?

[petzouille]

parce que les effets cumulés de la VIT C et du nigari peuvent accelerer notablement le transit

et les saveurs s'ajoutent aussi

et la solubilité se trouve limitée pour chacun des composants

Bonne journée

PETZOUILLE

[optimiste]

J'ai retrouvé le bouquin dont j'ai parlé plus haut :

Vitamine C
pour tous et toute la vie
Dr Dominique Rueff
Editions Jouvence

(petit livre de poche)

En gros il estime que plus la vitamine C est diffusée tout au long des 24 heures mieux ça vaut.

La dilution en bouteille ne le permet qu'imparfaitement :

"Cette préparation ne permet pas d'absorber la vitamine C pendant 24 heures, ce qui est intéressant pour mieux profiter de ses effets. Pour un effet continu sur 24 heures il faut avoir recours à la vitamine C en comprimés dits "à action retard" ou "action prolongée".
Il existe plusieurs dosages de ces comprimés : 500, 750, 1000, 1500 mg. Ce sont des comprimés faits de poudre fortement compressée et entourée d'une enveloppe qui ralentit leur dissolution dans le tuèbe digestif. Dans ces comprimés la vitamine C est souvent associée à des biflavonoides d'agrumes vitamine P.

[optimiste]

Avantages de cette forme d'administration :

Ces comprimés délivrent leur dose en 6 à 8 heures, évitant ainsi de saturer les cibles de la vitamine C et optimisant son absorption. Mais l'avantage essentiel consiste dans le fait de pouvoir continuer, pendant la nuit, à délivrer la vitamine C à l'organisme puisque comme nous allons le voir la vitamine C n'empêche pas de dormir. L'administration nocturne de vitamine C est essentielle pour tous ceux qui ont besoin d'un apport afin d'améliorer les problèmes liés au système immunitaire, à la fatigue ou à des troubles du psychisme."

ensuite l'auteur parle de l'inconvénient de ces comprimés parfois difficiles à prendre car assez gros. La matrice elle-même se retrouverait dans les selles, mais la vitamine aurait été néanmoins absorbée.

Les éditions JOuvences sont suisses, donc ces comprimés doivent s'y trouver.

Il y a des adresses internet je vais chercher.

[optimiste]

J'ai touvé ça, désolé pour la pub je n'ai pas d'actions chez eux :

http://nutritionconcept.com/

[maka]

Bonjour,
j'ai lu ce livre aussi, je le trouve tres bien

[emmadalv]

bonjour à tous,

je dois partir pendant trois jours en restauration collective (je redoute beaucoup, car le cuisinier ne tient compte que des régimes végétariens).
je vais continuer mes habitudes de complémentation.
alors, voilà ce que je prévois, dites moi si cela est possible, je pense à la conservation des vitamines et oligoéléments, je ne suis pas sur que cela soit le cas :

je compte préparer le mélange vit c et magnésium dans une bouteille, et boire la dose journalière, ce pendant les trois jours. Pas de frigo sur place.

tout le bénéfice de ces deux compléments sera -t-il encore valable?

[luluperdue]

[cit]optimiste a dit : Il existe plusieurs dosages de ces comprimés : 500, 750, 1000, 1500 mg. Ce sont des comprimés faits de poudre fortement compressée et entourée d'une enveloppe qui ralentit leur dissolution dans le tuèbe digestif. Dans ces comprimés la vitamine C est souvent associée à des biflavonoides d'agrumes vitamine P.
[/cit]
L'ennui c le prix.
Lorsque l'on prend 5 à 10 grammes par jour de ces comprimés, çà fini par coûter une fortune...

[optimiste]

Non, l'auteur recommande d'en prendre un par nuit pour avoir une diffusion régulière pendant le sommeil.
Le reste en bouteille pour diluer les apports dans la journée.

[luluperdue]

Si je comprends bien, acide ascorbique oeno le jour et retard avant le dodo??

[laziza]

bonjour luluperdue
oui c'est ça !
j'ai déjà lu ce type de prescrïption ailleurs

[luluperdue]

[cit]Laziza a dit : bonjour luluperdue
oui c'est ça !
j'ai déjà lu ce type de prescrïption ailleurs [/cit]
Bonjour laziza
La vitamine c retard dont tu parles, serait-ce de l'Ester C?

[Anonyme]

Bonjour luluperdue,

La vitamine C à libération prolongée existe en tant qu'Ester-C, vitamine C tamponnée ou vitamine C seule. C'est simplement le type d'enveloppe de la gélule qui confère cette propriété de libération prolongée, pas le type de vitamine C.