magnesium

[gourdinette]

Bonjour,
J'aurais besoin de quelques conseils concernant le magnésium. J'ai acheté du chlorure de magnesium et j'ai dilué un sachet de 20 g dans 1 L d'eau (posologie trouvée sur différents forum et site internet). Je prenais deux verres par jour. Au bout de 2 jours les effets laxatifs sont devenus très gênants. Du coup je suis allée acheter des comprimés de mag2 (recommandé par Seignalet). J'aimerais savoir si le mag2 est aussi efficace que le chlorure, quelles sont les doses à prendre (je suis spasmophile). Jusqu'à aujourd'hui, le magnésium ne m'a jamais fait effet (j'ai essayé divers magnesium dont le magne B6, optimag, et autres). Mais j'ai lu de tels éloges du chlorure que je suis prête à rééssayer. J'aimerais savoir aussi si il y a une différence entre comprimé et ampoules. Merci de vos conseils éclairés

[petzouille]

Bonjour GOURDINETTE

Les effets laxatifs sont logiques à 20 gr dans un litre d'eau

perso je conseille plutôt 20gr dans cinq litres..et vous pourrez en boire un peu plus,sans atteindre cet effet laxatif

Le MAG 2 n'est pas totalement sans interet bien que moins dosé,en general ses effets dans une spasmophilie ...sont tres limités

Vous etes probablement intolerante au GLUTEN et/ou à la CASEINE
Et c'est seulement quand vous aurez... au minimum...éliminé ces deux élèments de votre alimentation que vos villosités pourront se réparer et que vos taux de magnesium et de calcium pourront remonter et ils resteront à ce niveau "normal" aussi longtemps que vous suivrez le régime SGSC...c'est la base

L'ideal reste SEIGNALET et des complements adaptés

Bonne journée

PETZOUILLE

[gourdinette]

Mille merci pour votre rapide réponse. Je vais réessayer le chlorure en le dosant plus raisonnablement. Pour ce qui concerne le régime Seignalet, comme je l'ai expliqué dans mon post de présentation, je suis en phase de découverte, avec une méfiance (je pense que c'est normal) et une curiosité. Cela fait 15 ans que je suis spasmophile, je me sens handicapée, sans toutefois être une grande spasmophile mais suffisamment pour que ça me gâche la vie. J'ai découvert la méthode seignalet via ma mère qui a commencé le régime et m'a prêté le livre. Je suis persuadée qu'une bonne alimentation a des vertus curatives mais reste fort étonnée que cette méthode soigne une liste aussi impressionante de maladies, et que le corps médical soit à ce point fermé pour refuser ces théories. Il y a ensuite la question de Burger, largement cité par Seignalet, en prison actuellement pour pédophilie, et reconnu gourou de secte. Comment se faire une opinion quand on n'est pas scientifique, quand on est noyé par des infos contradictoires ? Bref, quoi qu'il en soit je suis prête à essayer des choses mais doucement. Me conseillez-vous de commencer par supprimer le gluten ou le lait ? Personnellement, j'aimerais mieux commencer par le lait. J'avoue aussi, que les deux premiers jous où j'ai pris du chlorure de magnésium, je me suis réveillée presque sans fatigue et naturellement à 6 h du matin ! (exceptionnel chez moi). J'ai mis ça sur le compte de l'enthousiasme de l'espoir, le chlorure de magnesium est présenté comme un produit miracle sur certains sites. J'ai également acheté du biocébé. Je n'ose pas trop me lancer dans une cure intensive de compléments, il y a tellement d'associations à éviter. On lit que telle vitamine est toxique si elle est associée à telle autre, qu'il ne faut pas prendre de beta carotene si on fume, etc. ça fait très peur. Si vous pouviez me donner des conseils, j'en serai heureuse. Merci

[petzouille]

Bonjour GOURDINETTE

Certains élements me font penser à ce que MANON a vécu,il y a quelques années,elle se gavait de magnesium,et de calcium,mais les effets positifs n'etaient que transitoires,beaucoup de parametres se sont normalisés avec le suivi du régime
je pensequ'elle vous en parlera

dans l'ordre des priorité absolues...c'est le gluten,cad surtout blé seigle et orge avec parfois d'autres graminées,selon la sensibilité individuelle
le lait est quasi obligatoire aussi,car il y a des réactions croisées entre les anticorps anti gluten et la caseine

Seignalet a "essayé" son régime dans un peu plus d'une centaine de pathologies,pour lesquelles il disposait d'assez peu de solutions "classiques" habituelles..et il mentionne que cela a plus ou moins bien marché dans environ 80 pathologies
L'explication,je vous ai avancé ce qui me parait etre le fond commun à ces maladies

BURGER..;gourou ou pas,il a connu SEIGNALET ;avant ses problèmes donc il ignorait totalement la chose
Ensuite,je ne sais pas si c'est vrai ou pas,il s'agirait du fils de BURGER et non BURGER lui même;à la verité je ne sais pas qui a fait quoi!

Ensuite sur les associations de vitamines;il y a beaucoup de rumeurs ,pas toujours fondées
je crois me souvenir que le beta carotene a été essayé ;seul,sur les cancers du poumon ou par rapport aux cancers du poumon...or un des principes de base de la nutritherapie,c'est d'utiliser la complementarité des anti-oxydants
l'utilisation isolée est de type allopathique et modifie,voire fausse l'interprétation finale

pour les complements nutritionnels ,en cas de "spasmophilie" ou MC ,plus ou moins bien etablie;les carences sont nombreuses et touchent autant les vitamines que les mineraux et oligoélèments
c'est une des raisons pour laquelle on trouve souvent une dermatite herpetiforme associée dont parle SEIGNALET
Il suffit de se rapporter à son livre

Beaucoup de points ont déja été abordés ;au BALCON entre autre,il me semble

Bonne journée

PETZOUILLE

[Anonyme]

Je crois que PETZOUILLE a tout dit.

Pour le magnésium il y a le magnéB6 en ampoule qui est aussi très efficace, notamment grace à la présence de la B6.

J'insiste sur le point de l'éviction du gluten et des produits laitiers: ne faire que l'un ne vous apportera aucun bénéfice et il faut, de plus, être très vigilant en faisant vos courses en lisant les étiquettes de TOUS les produits, mêmes ceux qui paraissent anodins.
Vous pouvez poser vos questions en cas de doute.

[gourdinette]

Ne devrais-je pas ressentir un mieux en commençant par diminuer le consommation de gluten et caséine ? Seignalet rapporte des cas où une diminution des symptomes est apparue suite à une baisse de consommation (cf le cas dépression endogène)

[Anonyme]

C'est possible mais peu probable.
En tout cas je n'ai jamais rencontrer personne ayant des effets bénéfiques simplement en diminuant.
C'est logique puisque les mécanismes sont presques toujours immunitaires.

Seignalet dit d'ailleurs qu'un régime suivi à 90% n'apporte de bénéfices qu'à 50%.

[perti_]

Gourdinette, c'est tellement plus simple (et surtout plus bénéfique) d'exlure la caséïne et le gluten, que de diminuer les portions...et tu verras, du découvriras d'autres alimentations, il y a un aspect ludique et enrichissant dans ce nouveau mode d'alimentation.
et puis dès que tu ressents les bienfaits, t'as plus aucune envie d'avaler du gluten et caséïne

[christian]

Voici un petit lien intéressant sur le magnésium

http://www.passeportsante.net/fr/Soluti ... gnesium_ps

Christian

[soso]

Lien très intéressant que je relis!