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magnésium et insomie ?

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seb-run
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Message par seb-run »

depuis 1 bout de tps, a plusieurs reprises, j'ai pris 1 complément de megnésium. Mag 2 la dernière fois. a chaque fois je me réveillais vers 3h sans me rendormir ce qui n'est pas ds mes habitudes.
pourtant le Mg est réputé décontractant

ça vous est déja arrivé ?
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fra
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Message par fra »

Seignalet propose semble t-il de le prendre le matin. Est-ce que ça change quelque chose pour toi? Personnellement je n'ai pas de souci de sommeil.
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