réapparition douleurs?

[syl]

bonjour à tous

voilà je voulais attendre mes 3mois de régime pour vous faire 1bilan positif mais j'aurais du le faire dés que ça allait mieux..

je m'explique :
voilà 2mois que je fais le régime sans entorse et ça fait 1 mois et 15jours que je prends les probiotiques prescrits par mon doc seignalet.

tout allait de mieux en mieux mais voilà que depuis ce matin 6h les douleurs reviennent fortement!!
mon repas d'hier soir était riz petit pois salade verte gomasio et yaourt soja.

et ce soir les douleurs ne passent pas..

j'ai imaginé que c'était la pluie ( mais ça fait déjà 4jours qu'il pleut..)

bref:
aprés la periode de desintoxication du début du régime, alors que j'ai ressenti une amélioration de mon état , pourrai-je refaire une sorte de redesintoxication?? :??: :??:

car j'ai peur que ce soit une crise qui revient, comme c'était chronique.. :no:

ou est ce la fatigue?

car ce week end, j'ai fait 7heures de route pour la 1ère fois depuis des mois.. + le boulot dés lundi et j'ai mal dormi depuis 2nuits??

qu'en pensez vous??

MERCI

[manu]

les hauts et les bas sont un peu le lot des premiers mois...

tiens un cahier alimentaire et note les réactions en fonction des repas, soit passiante, tu es encore en zone de turbulance. Continues à bien suivre ton régime, les compléments prescrits pas ton doc, etc...

n'aies pas peur de prendre des doliprane, la douleur, faut la traiter, si tu allais mieux, c'est bon signe, il n'y a pas de raison que celà ne continues pas.

à bientôt

Manu

[nounouss]

Moi, j'ai des réactions dès que je mange le yaourt soja. Je ne le supporte pas. Cela peut être une piste... Et après, tous les soucis, le stress, la fatigue jouent un rôle très important, c'est peut être une deuxième piste. Mais t'inquiètes pas, cela doit être une crise passagère.

Bon dodo et bon repos ce week-end! Tu nous diras ensuite...

[syl]

merci beaucoup manu et nounouss!!

vous me rassurez beaucoup!!

l'idée du carnet alimentaire me parait interessante!!
et tout ces facteurs ensembles ont du jouer?!?

en effet hier soir j'ai pris des antalgique pour dormir..

merci beaucoup
vous me redonnez du courage!!

[ulricha]

ma pauv'tite Syl !!!! C'est vrai que tu as accumulé de la fatigue avec toute cette route ,pour reprendre le boulot aussitôt !!! Le carnet alimentaire est une très bonne chose .On note tout ce qu'on mange ,ainsi que les éventuelles réactions .ça permet vraiment de cerner le problème et d'éliminer l'intrus
Biz

[gwenn-aelle]

d'accord avec tout le monde..tu sais...a chauqe crise je me pose les memes questions..puis je me rappelle qu'avant le regime je n'avais pas de crise..c'etait la douleur continuellealors je sais que je vais mieux.

[syl]

trés interressante ta remarque!!!

mais c'est vrai que j'ai du mal à l'accepter cette douleur, même un petit peu.. TROP

c'est trop de mauvais souvenir..

mais je vais retrouver le moral et la forme!!
et grâce à vous!!!

MERCI GWEN

[syl]

oh et MERCI ULRICHA!!

comment t'oublier!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[fabio]

J'ai remarqué aussi des crises liées au soja, je l'ai banni.

Le conseil de noter tes menu est utile. Pour ma part j'utilise un tableau excel. Chaque ligne correspond à un aliment composant le menu. Chaque colonne correspond à un repas.

Ensuite, dans la colonne du repas que je viens de faire, je mets des crois dans les cases correspondants aux aliments en ligne. C'est pratique et rapide.
Si tu remarques des symptomes tu peux les noter dans la feuille exc el, ainsi tu peux consulter les précédents repas et eventuellement déceler un aliment récurrent lorsque se présente tel ou tel symptome.

bon courage