nouvelle arrivée, je me présente !

[manouille]

salut à tous, moi c'est manouille, j'ai 19 ans et j'habite lyon. Je suis vraiment contente d'avoir trouvé cet appart car de plus en plus je me pose des questions sur ce régime, comment le suivre ? est-il vraiment efficace? etc... donc c'est pour moi une grande joie de voir que j vais avoir l'opportunité d'échanger avec vous sur ce sujet !!

en fait depuis maintenant un an, je suis périodiquement prise de forts maux de ventre, et il y a quelques mois, alors que je souffrais d'asthénie intense, on a vu que j'avais un taux de fer très bas et du coup, après pleins d'examens différents, on m'a orienté vers un gastro-entérologue qui, après coloscopie m'a diagnostiqué une maladie de crohn. depuis 4 mois, j'ai supprimé les légumes d emon alimentation car dès que j'en mange à peine, j'ai la diarrhée immédiatement et pdt plusieurs jours,même si c'est juste une compote ou un verre de jus de fruits!

et maintenant, on m'a conseillé de suivre le régime Seignalet, ce que je fais depuis juste mercredi (c'est tout nouveau !).
Mais le problème, c'est que du coup, mon régime, c'est sans gluten,sans laitage et sans fruits/légumes, donc pas facile !!

et puis je sais pas si c'est très normal, mais j'ai encore plus mal au ventre et au dos depuis ces quelques jours, et je suis complètement crevée....c'est presque pire qu'avant vous pensez que c'est normal ?? est ce lié au régime ? ou est ce une période de crise de la maladie ? enfin bref, je ne sais plus rien...
merci beaucoup de vos réponses !!

[Anonyme]

Bienvenue!
Je te conseille de lire le livre de Seignalet(indispensable selon moi) qui détaille beaucoup d'élements pour la maladie de Crohn.

D'autres colocs ont mis leur Crohn ou leur RCUH en rémission, ils seront à même de te donner de bons conseils.

[manu]

Bonjour Mamouille

Le seul médecin que j'ai rencontré pour m'aider à mettre en oeuvre la nutrition Seignalet... est lui aussi atteint de Crohn, et sa motivation pour aujourd'hui s'être orienté vers la micronutrition vient bien évidemment de sa rémission sous nutrithérapie.

Le terrain Crohn est en partie génétique et en partie environnementale (alimentaire).

Si tu as mal au dos, c'est peut être que tu as une composante "arthrite" type spondylarthrite?? Le terrain spondylarthrite et le terrain crohn sont très proche, du moins, du point de vue inflammation intestinale chronique et génétique (implication du gène CARD-15 présent dans la SPA et dans le crohn).

puisque l'intestin est très fragile et sensible dans la maladie de crohn, je pense qu'il est de bon ton d'insister sur:
-les probiotiques
-éviction totale du lait et de ses dérivés
(pour une transition en douceur, tu peux remplacer le lait par du lait de RIZ, les yaourts par leur équivalent au SOJA)
-de consommer les légumes cuits à la vapeur plutôt que cru tant que tu ne les tolère pas bien.
-remplacer la viande le plus souvent possible par du poisson
(car la viande apporte beaucoup d'oméga6: pro -inflammatoires!!)
-remplacer le beurre et la margarien par: l'huile d'olive pour la cuisson, l'huile colza BIO (oméga3) pour l'assaisonement).
-pour les féculents, pense au riz, aux légumes secs, au quinoa.
-les antioxydants pour protéger et restaurer la protection "interne" de l'organisme: vit E, C, Zinc...


un peu de lecture pour bien comprendre où son les dangers d'une alimentation occidentale classique:
-syndrome d'hyper perméabilité intestinale
-mycobactéries laitières et Crohn
-le Balcon = compléments alimentaires.


Bonne journée

Manu

[ulricha]

parmi nous Manouille !!!
Etrange ,ton pseudo !!! Surtout que maintenant pour toi ,c'est fini les nouilles !!! sauf les asiatiques à base de riz :jap:
Je te souhaite une bonne installation et de bonnes lectures en perspective Dorénavant ,tu n'es plus seule ,même la nuit ,il y a des visiteurs !!!
biz

[marie-nuage]

Bonjour Marnouille, bienvenue dans l'appart ! suis là depuis peu moi aussi et effectivement il est écrit à plusieurs endroits dans l'appart qu'au début les symptômes peuvent être aggravés, mais que cela est normal et qu'après tu devrais voir une amélioration !
Alors bon courage et à bientôt dans une des pièces
Marie-Nuage

[peluche]

bienvenue et bonne installation dans ce vaste appart
courage bisous

[cocotte]

Manouille!
Manu t'a tout résumé à la perfection... maintenant, tu n'as plus qu'à lire les annonces et à t'installer avec nous!
Si tu as des questions, n'hésite pas!

[isabe]

welcome manouille! très chouette le pseudo! moi aussi je suis ici depuis peu,et ça me fait plaisir de te souhaiter la alors promis, finis les nouilles??? A + et bon courage!

[nounouss]

Manouille et bonne installation à l'Appart! Moi je souffre d'une RCH (proche de Chron) et depuis le début de régime (il y a bientôt un an) plus aucune crise, tout va bien. Les premières semaines, ma RCH s'est emballée aussi, mais au bout d'un mois, un mois et demi, tout est rentré dans l'ordre.

Bon courage et bonne visite!

[tribulette]

Bonjour bonjour, Manouille.

Je te souhaite plein de courage, et je vois que tu en as déjà,
bravo !

[suzann]

bonjour manouille
bienvenue à l'appart, installe-toi bien, prend le temps de faire le tour du propriétaire, il y a beaucoup d'infos à glaner précieuses pour toi...
et puis ne t'inquiète pas, ton organisme est en train de se désintoxiquer, ce qui provoque quelques réactions désagréables, c'est normal...

bon courage, à bientôt

[syl]

coucou manouille et

comme tu vois à l'appart il y a des spécialistes et du soutien à toute heure!!

bon courage et comme le précise suzann, tu es en phase de désintoxication et c'est pas trés agréable mais d'ici quelques emaines tu iras beaucoup mieux!!!

[ines]

Bienvenue à l'appart , tu verras tu y trouveras une aide fantastique.
Les colocs sont tres sympas .

[gwenn-aelle]

sois la bienvenue!

[sammy]