nouvelle venue

[paprika]

Bonjour à tout le monde dans l'Appart. Ça fait déjà 2 mois et demi que je me ballade dans les différentes pièces de l'appart et aujourd'hui j'ai décidé de prendre "ma plume" pour vous écrire.

J'ai 34 ans et je traîne une spondylarthrite ankylosante depuis 12 ans maintenant. Mon père avait la même maladie. Malheureusement j'ai dû arrêter le sport (la course d'orientation) ce qui a été un coup très très dur. Ça fait maintenant 10 ans que j'habite au Canada, à Montréal. D'ailleurs, si jamais vous connaissez un médecin à Montréal qui est ouvert à ce régime, j'aimerais bien le contacter.

Depuis 2 mois j'ai décidé de suivre le régime Seignalet que j'ai découvert sur votre site et qui a l'air de donner des résultats incroyables. J'ai acheté son gros bouquin que je feuillette quand j'ai le temps et quand je suis reposée. J'essaie de manger bcp de fruits et de légumes, des poissons, j'évite la viande, et j'essaie de contôler la cuisson. Malheureusement le résultat se fait attendre au niveau des inflamations puisque j'en ai dans les orteils, dans les doigts et dans le cou, ce que je trouve très désagréable. Par contre ma peau est devenue plus claire, mais c'est une maigre consolation [img]images/icones/icon11.gif[/img] . Est-ce parce que je ne prends pas de compléments de vitamines ? En fait, je ne sais pas trop quoi prendre, et malheureusement je n'ai pas trouvé de médecin sur Montréal ouvert à ce genre de traitement. Je pensais acheter un multivitamines mais je ne sais pas trop quoi choisir. Est-ce que je peux en essayer un sans risque, celui qui est le plus proche de ce que le Dr. Seignalet conseille dans son livre ?

Merci pour votre réponse !

[ulricha]

Soit la bienvenue parmi nous Paprika !!!! Nous sommes ravis de t'accueillir à l'appart' .Pour ce qui est du médecin ,je n'ai pas de relations si loin ,mais le Québec me semble en avance sur la France pour les méthoces naturelles .ça ressort souvent quand je lance une recherche .Pour tes douleurs ,il me semble primordial de supprimer le sucre raffiné ,pour le remplacer par du fructose .Les pros confirmeront et te conseilleront les compléments adaptés Soit en certaine ,tu auras un résultat .Soit bien motivée et tu seras récompensée
biz

[peluche]

Je te souhaite la bienvenue dans cet appart! je ne peux pas te conseiller de médecin mais bon il y a des pros ici et tu vas avoir réponses à tes questions. De nombreux coloc sont atteints de la même maladie que toi et ont obtenu de bons résultats donc tu vas y arriver
courage et bisous

[petzouille]

Bonjour PAPRIKA

merci pour vous etre décidée à pousser la porte

Pour un medecin sur le QUEBEC;.il faudrait voir avec LUNEDOUDOU qui a peut etre encore des contacts ou telephoner à l'association SEIGNALET...bon,mais avec le décalage horaire,cela doit etre plus difficile pour vous

En ce qui concerne la SPA...bien sûr,il faut s'attacheràsuivre le régime le mieux possible....mais si vous etes en phase inflammatoire..un petit jeune hydrique de deux ou trois jours ou une cure de pommes est susceptible de vous ameliorer plus rapidement

Dans la SPA..il est important de limiter les omegas 6 ,precurseurs de l'acide arachidonique(lui ,aussi il faut le limiter)
le chef de file des omgas 6 c'est l'acide linoleique;donc des huiles vegetales comme le carthamme,le tournesol,ne sont pas souhaitables...par contre l'huile d'olive qui contient assez peu d'acide linoleique;toute proportions gardées me parait plus indiquée
Donc quelle est l'huile vegetale que vous utilisez,en ce moment?

Pour la supplementation en vitamines..cela me parait indispensable
-De la VIT C;entre un et trois grammes par jour,à la fois pour son action anti-inflammatoire et pour son effet sur le transit intestinal..elle diminue probablement la quantité d'antugene d'origine intestinale
-des vitamines du groupe B..qui sont indispensables et ont en plus un effet antalgique
-et il faut aussi avoir une "couverture anti-oxydante"pour neutraliser les radicaux libres impliqués dans la SPA:cad VIT E+VIT C+VIT B6 +VIT B3+ du SELENIUM

Ce genre de produit devrait se trouver à MONTREAL

Un produit genre multivitamines,c'est déja mieux que rien;en fait,ils sont ,en general moins dosés..mais c'est valable aussi
il n'y a guere de risque en ce domaine

Bonne journée

PETZOUILLE

[poppy]

Bonjour Paprika, et bienvenue dans l'appart
J'ai écrit à une personne de ma connaissance à Montreal pour voir si elle avait des adresses pour toi.
Je suis comme toi, j'attends de voir une amelioration et c'est long à venir. Si tu tentes un jeûne, sois très prudente, si j'étais toi j'essayerais plutôt une journée pour commencer, n'en deplaise à notre Professeur, qui est beaucoup plus savant que moi - mais c'est par expérience personelle.

Bises et courage

[lunedoudou]

bonjour et bienvenue Paprika.

j'aurais bien aimé de conseiller un médecin à Montréal (je suis originaire du Québec, mais j'habite en France depuis ans) mais je n'en connait pas. [img]smile/pcry.gif[/img]

je n'ai pas à te vanté l'appart puisque tu y circule depuis 2 mois. [img]smile/totozzz.gif[/img]

c'est mignon mon pseudo.

tient bon, tu es déjà sur la bonne voie en étant ici.

a+

[lunedoudou]

j'ai écrit ton vite, c'est mignon "TON" pseudo Paprika.

ca m'apprendra à écrire trop vite et à ne pas me relire

ca fait 5 ans que je suis en FRAnce.

re bienvenue

[izzaaa]

Coucou Paprika,

Bienvenue ici. S'il n'est peut etre pas aise de trouver un medecin Seignaletiste, tu peux peut etre te rapprocher des praticiens membres du reseau DAN! (Defeat Autism Now) ils sont familiers des regimes sans gluten sans caseine, connaissent tres bien les complements vitaminiques et sont en mesure de t'aider cote intoxication au mercure:
http://www.autismwebsite.com/ari-lists/danforeign.html
Tiens il y en a une en france, interessant!

Sinon pour les vitamines c'est vraiment indispensable pour ameliorer ton etat. J'avais pas mal cherche (j'ai habite presque 2 ans a Boston) et cote complement je m'etais arretee sur un tres bon complexe multivitamines de TwinLab qui presente l'avantage de contenir des quantites non negligeables de tout ce dont on a besoin (le tout sans glute ni lactose.
Il s'appelle "Immune Protectors" il contient entre autres (pour 2 capsules) 1gr de vitamine C, pas mal de vitamine A et de E, toutes celles du groupe B bien que la B3 (niacine) soit faiblement dosee 5mg, 100mcg de selenium... ainsi qu'un melange d'herbes anti-inflammation comme Pau d'Arco... bref la liste est longue. Voir ici pour les details: http://www.vitaminshoppe.com/browse/sku ... archResult
Je l'ai teste avec succes peut etre te conviendra-t'il aussi. Tu peux certainement rajouter un complement qui contienne seulement la Niacine.
Il manque aussi le magnesium, je ne sais pas si c'est necessaire dans ton cas, le Prof pourra peut etre te dire.
Si tu ne le trouve pas en magasin tu peux tres facilement te le procurer sur le web.

Bonne continuation! 3 mois c'est un peu court il faut tenir le coup encore un peu et je suis sure que les resultats seront au rendez vous avec les bons complements.

A bientot
Izzaaa

[petzouille]

Le magnesium ne me semble pas etre la priorité pour une SPA..cela peut attendre;mais il y a des vrais spécialistes comme MANU et SUZANN qui peuvent vous faire partager leur expérience

Bonne journée
PETZOUILLE

[suzann]

bonjour paprika
j'aime beaucoup ton pseudo aussi, il me met les papilles en éveil!)
pas de panique pour les résultats, ça fait deux mois que tu suis le régime, il m'a fallu trois mois pour avoir les premiers résultats, c'est le temps moyen apparemment pour la spa, mais ça peut parfois être plus long...donc patience,patience... ça vaut vraiment le coup d'attendre, le régime a vraiment tout changé pour moi alors que j'en étais à un stade très invalidant.

pour ce qui est des pommes, idéalement, il faudrait sûrement faire une vraie cure (sans manger autre chose)
elles m'ont fait beaucoup de bien et ont soulagées rapidement l'inflammation, alors que la cortisone ne me soulageait pas beaucoup, j'en mangeais toute la journée, mais je prenais quand même un petit dèj (crème de quinoa), et un repas léger le soir (poisson, légume vert).
que des pommes, j'aurais eu du mal, puisque je ne voulais pas me mettre en arrêt de travail et la cure seule m'aurait vraiment fatiguée, je pense.
pour les compléments, ça me semble vraiment indispensable, ne fais pas l'impasse là-dessus, il faut aider ton organisme à se battre dans le bon sens.
huile d'olive et de colza, beaucoup de crudités, tu vas trouver plein d'idées ici
et de la bonne humeur et du courage, essentiel pour y arriver, et ça, tu vas en avoir plein avec l'appart'

n'hésite pas faire le tour, à poser des questions.
crois-moi, tu es sur le bon chemin!

bon courage et à très bientôt
[img]smile/chirol_bak1.gif[/img] [img]smile/pcheerleader.gif[/img] [img]smile/bloblaugh.gif[/img]

[indra]

bonjour Paprika,je te souhaite également la bienvenue parmi nous

[gwenn-aelle]

bonjour paprika...pour les suplements j'ai la meme situation que toi car, vivant au mexique, les noms des complememnts et les marques ne sont pas les memes..alors comme j'hesite a prendre "n'importe quel supplement" eh bien je multiplie les petits pots et prends tout en separe...
sois la bienvenue!!

[paprika]

Vous êtes tous super sympas, ça fait tellement de bien d'avoir autant d'encouragement !

Prof Petzouillle !
Je vais peut-être passer pour une ignorante, mais qu'est-ce que c'est exactement "un petit jeune hydrique" ? Est-ce cela veut dire que je n'ai droit qu'à l'eau ? Et dans le cas de la pomme, seulement à la pomme ?
Concernant les huiles, je ne mange que de l'huile d'olive. J'ai également supprimé les sucres. Ai-je droit parfois à des plats mijoter comme le pot-au-feu, par exemple ?
Merci pour les conseils sur les vitamines. Je devrai donc lire attentivement la composition des produits et trouver les quantités recommendées pour chacune d'entre elles. Demain vdonc je file dans une magasin d'aliments naturels et au boulot !

Izzaaa!
Merci pour les sites !

Pour finir, une petite parenthèse sur mon pseudo : c'est que je suis hongroise et en Hongrie on met du paprika dans tous les plats !

[manu]

Je suis content pour ton teint, mais j'espère que les améliorations ne s'arrêteront pas là!

Tu devras remplacer tes huiles habituelles par celle de canola (colza pour la france) pour le cru et olive pour la cuisson. Tu devras chercher un magasin de produits bio (organic) pour trouver certains indispensables: farine de riz, chataigne, graines de quinoa... je pense qu'on en trouve pas partout?
L'huile de tournsol doit disparaitre de ta cuisine, trop riche en oméga 6, elle participe au désequilibre omega6/3.

Pour les compléments alimentaires, c'est obligatoire, mais à dose physiologique: 15mg de zinc,etc.... et de façon complète: ne pas négliger les vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B8), C et E .
Il existe des présentations "tout en un" qui peuvent simplifier la vie et sont économiques: exemple= BION3 du labo Merck.

IL est sûr que trouver un médecin habitué sera difficile au CAnada, c'est déjà pas évident en France car la méthode est assez récente, le mieux est de contacter l'asso Seignalet.

Bonne suite pour le régime

Manu

[fra]

à l'appart, en te souhaitant de la ténacité. Si tu flanches ici tu seras encouragée et entourée. Il ne faut pas hésiter à poser ses valises régulièrement car les vieilles idées communes ont la vie dure, ne se laissent pas chasser comme celà; d'où l'aspect précieux de tous les témoignages...
C'est comme trouver un trèfle à quatre feuilles!