presentation+rosace+probiotique et vitamines.

[frederic]

Bonjour a tous.
Tous dabord et plutot que de le metre en post scrïptum, veuillez excuser mon orthographe, je fait partie de la generation sacrifier sur l'autel des nouvelles techniques d'apprentissages de l'orthographe.De plus le fait de taper le textes plutot que de l'ecrire n'arrange rien.
Comme on me l'a gentiment demande je prend quelques instant pour parler de moi.
J'ai lue recement le livres de seignalet. Il m'a beacoup interesse .
j'ai decide de pratiquer le regime et d'observer le resultas.
Principalement pour mon probleme de rosace agraver de bouton d'acne et de papulo pustule.Je suis regulierement rouge pivoine et on me demande souvent comment j'ai pu prendre un tel coup de soleil sur le visage.
Bien sur cela n'est pas si grave par rapport a certain dans ce forum. Mais , bon si je peu m'en debarrasse ou bloquer son evolution ce ne serais deja pas si mal.
Comme effet secondere du regime je pense constater une net amelioration de mes performances en natation(3*semaine).Je suis plus endurant et je recupere plus vitte.
Je suis moins fatigues en fin de semaine aussi. Il faut dire que je me leve tous les jours entre 5h30 et 5h45 pour ne me coucher que vers 10h30 11h.(Je fait aussi 2.5h de musculation dans la semaine+42h de boulo.
Bref tous ca pour dire que je me sens plutot mieux.
mais le regime n'est pas facile a suivre.

Je voudrais poser quelques questions au plus experimenter que moi: Quels probiotiques utiliser vous, a quels dosologie et pendant combien de temps?

Quels complement vitaminiques prenez vous?
Enfin : ou trouver du pain d'epautre? ou de sarazin? Pour pouvoir tartiner du foi gras, de l'anchoiade etc....
Voila pour un premier post. Je vais tenter de naviguer un peu plus sur le forum.
Bonne journer a tous et toutes.
frederic

[manon]

Bienvenue Frédéric
C'est gentil à toi de venir enfin t'installer à l'Appart', car cela fait un petit moment que tu ne te servais pas de ta clef

Contente pour toi que tu tires un bénéfice du régime, pour tout ce qui est probiotiques vitamines, oligos éléments , je te renvoie au balcon où je pense que tu auras pas mal d'explications!


Quand aux pains je vais te décevoir, celui d'épeautre ne fait pas partie du régime de Jean Seignalet, c'est lui même une espèce s'apparentant au blé, contenant du gluten, quand à un pain de sarrasin , il n'en existe pas sans d'autres composants!

Tu peux te rendre dans une boutique bio, dans les rayons sans gluten tu pourras en trouver en faisant attention qu'il n'y ait pas de maïs proscrit dans le régime, en sachant que cela doit être exceptionnel compte tenu de tous les produits qu'ils contiennent, tu trouveras des recettes de pain pour te consoler à l'office, le fait maison est encore ce qu'il y a de mieux.


Pour ce qui est d l'orthographe, il y a pas de correcteur
ici Seul le langage SMS nouvelle génération est banni,pour le reste comme la bonne humeur, l'entente règnent à l'Appart', il n'y a pas de risques de dérapages.

En espérant que tu te plairas, ici et que ton acné va s'estomper.

Bises Manon

[manu]

Bienvenue dans l'appart, je suis content pour toi que les effets secondaires se cantonnent à une plus grande pêche, une meilleure récupération, d'ailleurs, je crois que Seignalet aborde ce sujet dans l'édition 5, n'est ce pas??
j'ai moi même rencontré des problèmes de libido exacerbée...mais je ne dirais pas un mot de plus :p

pour tes problèmes d'allergies et d'acné, il va peut être falloir être plus patient, 3 semaine de régime, c'est court, on verra d'ici cet été où tu en es.

Le balcon, comme le dit Manon est la bonne pièce pour trouver des infos sur les compléments alimentaires, au début, les doses sont conséquentes, avec le temps, on a tendance à diminuer (voir le post de thierry en annonce).

à très bientôt

Manu

[kikautis]

Bonjour [img]smile/suri_2002.gif[/img]Frédéric, c'est vrai, pas de problème avec l'othographe, moi-même je n'en suis pas une virtuose [img]smile/wink2.gif[/img]mais maintenant, j'ai décidée de ne plus m'excuser pour ce petit défaut car l'essentiel est dans ce que tu écris et non comment![img]smile/bigglasses.gif[/img] Donc merci à toi de nous apporter du courage pour notre longue quête de la santé retrouvée car c'est vrai que ce régime est loin d'être facile![img]smile/hump.gif[/img]
Amicalement
Catherine:hap:

[peluche]

bonjour frédéric soit le bienvenue tu verras l'appart est sympa bisous et courage

[petzouille]

Bonjour FREDERIC

dans l'acné rosacée ,on suspecte le rôle d'HELICOBACTER PILORI,le même qui est impliqué dans l'ulcère

Ce germe métabolise bien l'hydrogène ,qui est produit par fermentation du lactose et qui diffuse dans tous l'organisme

donc dans l'application du régime "SEIGNALET",la suppression des produits laitiers ,du lait liquide en particulier devrait donner de bons résultats

Bonne journée

PETZOUILLE

[choco]

Bienvenue dans l'appart Frederic !
Comme toi ça fait 3 semaines que j'ai commençé le régime, et comme toi mon orthographe est un peu faiblard !! mais ce n'est pas un des effets des 3 semaines de régime .

A+

[ulricha]

bonjour et bienvenu Frédéric [img]smile/@@@.gif[/img]
du moment que c'est intéressant ,les fôtes ,on s'en moque !!!
tu auras certainement d'excellents résultats suite au régime .
Quand j'étais petite ,l'une de mes grand-mère ( à 900km) évitait de nous écrire à cause de son orthographe, et moi ,j'aurais tellement préféré avoir de ses nouvelles ...
Alors ,au diable [img]smile/xmadfire.gif[/img] l'orthographe !!!
Donnez-nous des nouvelles !!!
biz [img]smile/pvalentinekiss.gif[/img]

[suzann]

bonjour Frédéric,
tu as pris une bonne décision, et le régime va surement t'apporter beaucoup plus que ce pourquoi tu l'as commencé.
même si l'acné n'est pas très grave,ça peut pourrir la vie quand même...
je confirme après manu, il peut y avoir des effets sur la libido, mais ça c'est plutôt rigolo (oups ça rime!)
et puis pas question d'utiliser les fotes d'ortograf comme alibi pour ne pas écrire !!! on attends tes messages !
bienvenue à l'appart

[frederic]

Merci a tous pour vos reponses.
Je me balade dans les differents post de chacun, il y a tellemnt a lire qu'une soire n'y suffira pas.
Beacoup de choses instructives.
Je poursuis mon tours d'horizon, bonsoir a tous.
Frederic

[izzaaa]

Coucou Bienvenue Frederic,

Comme toi niveau sport j'ai remarque une grande difference et ca semble continuer de progresser! Bientot les JO Je confirme aussi cote libido
Pour la peau j'ai eu pas mal de problemes d'acne dans ma jeunesse et j'avais quelques restes episodiques sur le visage, ca a disparu de meme mon joli teint rougeoyant c'est nettement attenue (je crois que moi c'etait tendance couperose...) et la secheresse cutanee s'est atenuee.

Cote complements n'oublies pas les acide gras essentiels, Omega 3 en complement mais aussi dans les huiles (Olive, Colza, noix)et les poissons gras (de preference sardines et maquereau).
Il me semble avoir vu aussi que la vitamine D etait recommandee.
Cote sport, Vitamine C, Magnesium et Zinc font des miracles pour moi en plus du regime que je suis depuis 5 mois. Je n'ai plus de courbattures ou problemes de crampes.

Bon courage, j'espere qu'on t'aidera a trouver des recettes qui te plaisent et te permettent de tenir, ca vaut le coup!

Izzaaa

[petzouille]

Bonjour FREDERIC
Question complément...vIT C,ZINC,ACIDES GRAS INSATURES..mais surtout VIT A,et pour eviter toute hypervitaminose A ...rare mais pas impossible....par exemple manger du foie d'ours polaire,c'est pas tous les jours que ça se présente,j'en conviens
il faut privilegier la Provitamine A,cad le [g]carotène[/g] qui se trouve comme son nom l'indique,dans la carotte,mais aussi les courges et potirons,les melons,les abricots,les poivrons de toutes couleurs
Au besoin;aller faire un tour sur un site comme aprifel.com

Bonne soirée

PETZOUILLE

[nat 04]

coucou et bienvenu frederic,
je suis ravie que le régime t'aide te satisfait.
pour les fautes en s'en fou, moi aussi j'en fais. :sarcastic: ....

bisous nat

[alexandra]

salut a toi,
instale toi bien.
et bienvenue chez nous.
(qui ne fait pas de fautes !!!moi si!!!pleins,mais quand les mots viennent du coeur,cela ne ce voit pas!!!)
bises alexandra [img]smile/tedhingue2.gif[/img]