DOULEURS VESICULE...REACTION AU REGIME ? DESINTOXICATION ?

[CAMELIA]

Bonjour,

J'ai commencé le régime "sérieusement" la semaine dernière.
Hier soir j'ai fait des pancakes banane (recette forum) avec des oeufs, farine riz, farine sarazin, lait de riz, lait soja et banane...excellent - un vrai régal pour le petit-déjeuner !!
et en plus j'ai commencé une cure d'Oméga 3 (hier soir 1er comprimés).

Ce matin en me levant douleurs vésicule et depuis douleurs assez fortes.

Si çà se poursuit j'irai consulter, mais je voulais savoir si vous aviez ressenti des symptômes similaires en commençant le régime ?
Le corps réagit-il en se désintoxicant ? ou bien alors, suis-je "intolérante" à un ingrédients...comment savoir ?

Merci pour vos réponses
et bonne fin d'après-midi...nuageux dans les Landes du sud après une matinée bien ensoleillée.
Camélia

[laziza]

bonjour Camelia

il n'est pas facile de répondre à ta question ...
d'un côté, oui, on peut avoir une agravation des symptômes liée à une détox de l'organisme au début du changement alimentaire, mais je n'ai pas souvenir de témoignages parlant de problèmes de vésicule.
Par ailleurs, il peut y avoir un ou des ingrédients qui ne te conviennent pas dans ce que tu as consommé. Pour y voir plus clair, tu pourrais noter tes menus dans un carnet et les symptômes le lendemain, au fil du temps cela peut permettre de faire le lien entre un aliment et la répétition d'un symptôme. J'ai fais ça pendant la première année de régime.

Tu as posé ailleurs une question sur les tagliatelles de riz :
Je les trouve chez l'épicier chinois et je les cuisine comme des pâtes normales.

à bientôt

[CAMELIA]

bonjour

merci Laziza pour ta réponse, je pense que tu as raison, je vais noter dans un cahier pour vérifier par la suite si un aliment ne me convient pas.
Merci et bonne journée
Camélia

[mam]

Bonjour Camelia

C'est juste mon avis, mais quand j'ai lu la recette de tes pancakes, j'ai trouvé le mélange un peu lourd.
C'est peut être la raison de tes douleurs. Tu peux manger peut être plus léger et trouver des recettes qui te conviendront mieux.
Ou ne mettre qu'une sorte de lait ou tout simplement de l'eau.
A toi de voir!

[manon]

Bonjour Camélia


Juste pour savoir, tes Oméga3 c'est quoi comme marque ?

Je pense aussi comme Mam que ta recette est un peu lourde à digérer, pas besoin de faire tant de mélanges..


Courage à toi , bisous Manon

[CAMELIA]

Bonjour Mam et Manon,

merci pour vos conseils, je vais essayé d'adapter la recette en allégeant (coupant avec de l'eau)
car j'aime beaucoup et comme j'ai une tendance à craquer...sur du sucré..cet encas pancakes
me va très bien, rapide à faire...

Pour les Oméga 3, jen ai parlé à ma pharmacienne, pas trop le choix car j'ahbite une toute petite ville...
elle m'a donné OM3 Emotion , je lis derrière EPA 375/CAPSULE - DAH 50/CAPSULE.
Et pour le prix, je suis tombée à la renverse : 24 euros..pour 15jours de traitement !

Avec le petit budget que nous avons, mon mari a vite fait les comptes pour tous les compléments...
plus huiles de massage que je me fabrique avec huiles essentielles et Harpagophytum !! et à chaque fois il me demande " tu ressens des effets ", que lui dire...il me voit depuis des années en train de lutter et toujours fatiguée...

Bref, je le convainc que c'est pour ma santé...mais je vais essayé de me faire prescrire du magnésium et
vitamine D par le docteur..pour limiter un peu les frais. En plus ici, nous n'avons qu'un petit magasin Bio..et les produits sont assez cher, et en grance surface...pas grand chose..
je compte en prendre 3 par jour, comme elle m'a conseillé ! Qu'en pensez-vous et où puis-je trouver moins cher et de bonne qualité ??

Depuis des années j'ai dépensé beaucoup pour des "remêdes", cures...et vrai "trou" pour le porte-monnaie !
Pour les vitamines, elle m'a dit que sans gluten il fallait prendre de l'effervescent : soit supradyn double action.

Bon, je vais arrêter de gémir, car d'autres personnes sont plus à plaindre que moi !

bon week end, ici sous la pluie et sans soleil..je prendrai ma bouillotte !!
à bientôt
Camilla

[manon]

Coucou Camélia
Tu peux trouver moins cher , dans cette marque
voir ici
Par exemple mais attends de voir si ce n'est pas cela qui t' a donné des douleurs...

Bisous Manon

[jpls]

Bonsoir Camélia
Il existe une autre source d'Oméga 3, c'est l'huile de foie de morue que l'on peut trouver en pharmacie par litre (30 à 40 E).
A raison d'une à deux cuiller à café/jour, tu en as pour plusieurs mois.
De plus elle contient de la Vit D et Vit A.
Elle est maintenant purifiée et donc moins odorante. De plus il est possible de rajouter quelques gouttes d'huile Essentielle de citron par exemple. (à conserver au frigo)

Amicalement
Jean Pierre

[maï]

Bonjour,
Attention à l'huile de foie de morue.
Elle contient effectivement de la vit D, mais si on veut consommer une quantité correcte de vit D (4000ui/j), on risque de consommer trop de vit A.