Le sucre et moi...

[chrislagourmande]

J'ai besoin d'idées pour me déshabituer du sucré en dessert ( surtout que chez moi le sucre appelle le sucre)?
J'ameari bien connaitre vos " fins de repas "

Merci par avance
Le chemin risque d'être long, mais qu'importe, à vos côtés, je vais vers la fin de la route sucrée...

Bonne nuit

[manon]

Bonsoir ,

Je continue à penser que tu te trompes d'endroit, c'est pas ici que tu vas résoudre tes problèmes liés à la nourriture, en tous cas je ne me ressens pas qualifiée pour t'aider , à moins qu'un autre colocataire pense le contraire..

Bisous Manon

[chrislagourmande]

Manon, ce n'est pas un problème, je m'exprime mal !
J'aime bien terminer par une note sucrée et donc je me demandai si vous aviez des idées - rentrant dans le cadre du régime Seignalet ( suivi aujourd'hui avec un immense plaisir et un vrai bien-être en légèreté-.
J'ai pensé aux fruits secs, vous avez d'autres idées ?

[asys]

Bonjour,

As-tu visité l'Office?

Prépares-toi des desserts compatibles avec l'alimentation hypotoxique, à déguster avec modération....et une tasse de thé vert....ils te feront regretter de ne pas avoir commencé le régime plus tôt

Biz

[dubbleace]

bonjour Chris
dans ma vie anterieur j etais comme toi il me fallait mon petit dessert je ne pouvais absolument pas terminer mon repas sans dessert et bien sucre
j ai commencer le regime et je mangeais toujours du sucre puis au bout d environ un an je me suis rendue compte que le sucre me declanchait de vive douleurs alors j ai decidee d arreter completement et de la plus jamais de sucre

je finis mes repas sans dessert d ailleurs apres je n ai plus du tout faim mais si il me prend une envie comme au debut je me prepare un dessert adapte sans sucre que tu trouveras dans les desserts
tu n as juste qu a enlever le sucre c est vrai au debut c est pas tres bon mais on s y habitue tres bien et puis il arrive un jour ou tu n as plus envie du tout de sucre lorsque tu manges quelque chose d un peu sucre comme les carottes par exemple tu ressens le sucre c est un exemple
voila j espere que cela repondra a ta question si tu decides d arreter il faut le supprimer completement
bon WE

[chrislagourmande]

Je me demande si ce n'est pas en fait, pour moi, la meilleure solution - tes débuts " sucrés"-.
je suis tellement habituée au petit dessert sucré que je pense qu'effectivement si j'en ressens VRAIMENT le désir, je me ferai des desserts Seignalet, le but étant, petit petit, d'abandonner le sucré - mais pas les fruits frais ou secs -

à trés vite

[haley]

coucou,

moi ça fait 11 mois de régime,et comme toi j'etais habituée à finir mes repas avec un dessert sucré.
honnetement à la différence des témoignages que je lis ici,le sucre me manque toujours.
mais sinon pour te répondre en guise de déssert je prend un fruit,ou sinon j'ai aussi des compotes sans sucre ajouté,et plus rarement je mange un yaourt soja comme ça sans rien dedans mais la plupart du temps je ne prend plus de déssert car je n'ai plus de plaisir dans les désserts.

[chrislagourmande]

En fait, moi c'est le soir que j'ai envie de dessert mais à bien y réfléchir je pense que c'est l'habitude télé/canapé/sucre...Et oui, donc plus facile à évacuer le dessert - ou une pomme

[laziza]

bonjour

Quand j'ai commencé ce changement alimentaire, j'ai surtout rajouté des aliments :
ainsi en prenant systématiquement une entrée, crudité ou potage en début de repas,
en se servant un vrai plat de résistance accompagné de légumes à volonté,
alors on a plus faim quand arrivent le fromage et le dessert
et si on a plus faim, c'est beaucoup moins frustrant de s'en passer.

On peut aussi faire de la pâtisserie sans sucres rajoutés : cakes salés ou gâteaux aux fruits.

Les fruits, frais ou secs, je les consomme hors des repas et cela convient mieux à mon organisme.
Chacun de nous doit chercher ce qui lui convient, car nous sommes tous différents et il n'y a pas de solution miracle.

Il faut de la volonté et de la persévérance, mais quand on commence à ressentir les améliorations côté santé, cela aide bien à tenir sur la distance, jusqu'au jour ou on est désintoxiqué.
Être accro au sucre, c'est une petite toxicomanie ... légale
http://www.aromalves.com/article.php3?id_article=294

[haley]

moi ce qui est assez bizarre,c'est qu'avant le régime je mangeais un yaourt à la fin du repas et de temps en temps s'il y avait un part de gateau mais voilà je n'etais pas accroc au sucre,hors là depuis le régime bin j'ai sans arret envie de manger des choses sucrées surtout de bons gateaux(j'en fais sans sucre mais c'est quand même pas la même chose) et c'est pareil pour le chocolat avant j'en mangeais rarement et depuis que je n'en mange plus j'en réve je ne céde pas mais reste frustrée.

sinon Chris autre chose ; maintenant je bois souvent en fin de repas,devant la tv ,une tisane et j'aime bien .

[chrislagourmande]

Oui, Haleyj, 'ai effectivement remarqué qu'une boisson chaude en fin de repas, aprsé le plat de résistance était une bonne chose !!
Donc, pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple : à partir de demain, aprés le plat principal, une boisson chaude ( thé ou infusion ) et idem si je suis invitée ou si je suis au resto !!!
Allez, demain je vous dis !!
Merci Laziza pour ce lien, je vais y aller de ce pas !

Bonne nuit

[rochelle]

Quelques infos sur le sucre


http://www.hyperactif.net/images/On_nou ... sonne!.pdf

[haley]

Oui, Haleyj, 'ai effectivement remarqué qu'une boisson chaude en fin de repas, aprsé le plat de résistance était une bonne chose !!
Donc, pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple : à partir de demain, aprés le plat principal, une boisson chaude ( thé ou infusion ) et idem si je suis invitée ou si je suis au resto !!!
Allez, demain je vous dis !!
Merci Laziza pour ce lien, je vais y aller de ce pas !

Bonne nuit

oui moi c'est ce que je fais.
allez bon courage.

[chrislagourmande]

... à suivre

[rochelle]

Bonjour,
Je te remets un lien que Laziza avait déjà mis dans la rubrique LIVRES (dans le petit coin) et très intéressant sur le sucre.
http://monrepasbio.canalblog.com/archiv ... 82903.html