Arthrose, sucre

[Distefano51]

Bonjour,

Je ne reviendrai pas sur ma maladie neurodégénérative, qui est en rémission depuis la régime. Aujourd'hui, C'est l'arthrose qui m'amène là.
Donc, plus de gluten ni produits animaux (pour l'exclusion de la caséine et le coté végan), mais depuis quelques mois arthrose qui s'installe un peu partout. Donc, j'ai fait recherche sur les processus de glycation et la consommation de sucres simples.
Je recherche donc des gens pour qui exclure les aliments à cuisson élevée et/ou qui ont supprimés tout sucre simple (qu'en est-il des fruits, d'ailleurs?) a apporté un mieux-être (à quelle hauteur, au bout de combien de temps?) et aussi ceux à qui cela n'a rien changé. Je parle bien d'arthrose, pas d'arthrite (au passage, j'ai le bouquin de Seignalet, il ne parle pas d'arthrose, que d'arthrite...).

Bonne recherche et santé à toutes et tous!

Stéfano

[caterina]

Bravo pour la rémission de ta maladie.
Personnellement, si je mange du sucre je le paie dans les 24h avec de l'inflammation cérébrale (pas d'energie, pas de joie de vivre, troubles cognitifs). J'ai droit à un fruit par jour. ça passe. Les legumes sucrés passent aussi. c'est le sucre blanc qui me fait du mal. l'ideal pour moi serait zéro sucres rapides comme complexes. c'est ce que je m'efforce de faire, mais parfois je m'accorde un peu de riz, des pains des fleurs....


courage

[Bernargo]

Bonsoir,

Oui, qu'en est-il du sucre des fruits dans le cas de l'arthrose sévère? J'en consomme trois ou quatre par jour... Faut-il aussi les supprimer? Mais alors par quoi remplacer les fruits?
Merci,
Bernargo

[Distefano51]

Ré!
Toujours personne qui aurait vu une différence que à l éviction du sucre, pas juste en excluant gluten et lait, quelle que soit sa pathologie?

[PatrickS]

Bonjour,

J'ai réduit le sucre dès le début du régime.
Je ne pourrais donc pas te dire si cela est lié ou non à mes améliorations.

De toute façon, le sucre n'est pas bon en général. Nos lointains ancêtres n'en consommaient qu'occasionnellement, principalement sous forme de miel. Nous, on en rajoute tout le temps: desserts principalement. Pour moi, un dessert ce n'est que quand on est invité ou quand on invite quelqu'un.
Et mon thé ou mon café sont toujours sans sucre.

Patrick

[Distefano51]

Salut Patrick!
Oui je me dis pareil pour le sucre, qu en sa forme naturel, c était guère que miel et fruits. Donc je vais tendre vers ça. Plus de bonbons ni chocolat ni rien qui a du sucre ajouté. Un fruit par jour maxi. J ai commencé par zapper le chocolat, que je consomme tous les jours et je devrais être au clair d ici quelques mois et au pire, je maigrir et améliorerait mon hypoglycémie. J ai zappé le café, le peu d alcool que je buvais. Pas de jus de fruit ni gazeux. J espère que les articulations me feront moins souffrir. Sinon, on poussera vers le régime alcalin...

[PatrickS]

Bonjour,

Quand je parle de sucre (miel), c'est le sucre "pur". Pas les fruits.
Bien que certains fruits sont aussi très/trop sucrés.

Patrick

[Distefano51]

Bonsoir!
Bon j ai zappé tout sucre, miel and co. Ce fut tres dur 15 jours, un peu moins en ce moment. Ai perdu 4 kilos en un mois, youpi lol mais niveau articulation, nada. Ca empire, meme. Pas convaincu d un decrassage, car si je sollicite un pzu une articulation, j ai mal 3 jours et j ai jamais lu que le desencrassage serait correlé avec l usage plus ou moins d une articulation utilisee. Bref, je continue sans trop y croire, on verra...

[manon]

Bonsoir Distefano
Contente d’avoir de tes nouvelles
Ce n’est pas pour faire la pub pour ce laboratoire ci car il y a d’autres mais ici tu as sur cette page les compléments alimentaires dont tu as besoin à rechercher ailleurs éventuellement
C’est cher mais peut-être pour une petite cure ….
https://www.biovea.net/fr/productlist/r ... :%5B%5D%7D

[Distefano51]

Hello Manon!
Merci pour les pistes pour glucosamines etc.
De ton coté, connais tu des cas d arthrose ameliorés par autre chose que la simple eviction du gluten et caseine? Un mois quasi sans sucre et tjs pas de resultats... Sinon, as tu des nouvelles de Colette? Une personne de 70 ans environ qui etait perclue d arthrose et qui a eu de bons resultats (mais pas en ayant poussé jusqu a la suppression du sucre)? Bref, je cherche de l espoir..... Merci!