que prendre au debut

[albus]

Bonjour tout le monde...

voilà je suis spasmo, les courses sont faites prêt à commencer le régime
mais voilà je ne comprend pas trop en ce qui concerne les compléments alimentaire, qu'est ce que vous me conseillerez exactement pour commencer?
es ce qu'il faut que j'aille voir le médecin pour faire une analyse de sang? sachant que mes médecin sont pas très open!!

j'imagine que je suis pas le premier a poser cette question...mais c'est pour me rassurer et avoir votre avis!

merci d'avance....je vais au magasin bio ce soir et si il faut à la pharmacie!

[manon]

Bonjour Albus,

Du fait que l'Appart' fait référence au livre, on s'en tient pour le début à ce qu'il a préconisé , le mieux est de faire une cure et ensuite d'affiner , mais tu peux consulter ton médecin pour faire une prise de sang et vérifier ton taux de calcium et en refaire un dans trois mois après l'arrêt des produits laitiers pour constater, que tu ne seras pas en carence mais le contraire..Vois ausi s'il peut pour les vitamines D, A et le zinc, car c'est en cela que sont le plus démunis les spasmos..
Pour la pharmacie regarde là l'ordonnance que nous a transmise Thierry

http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ry#p162127


Bon courage mais tu verras cela en vaut la peine.

Bisous Manon

[albus]

Merci Manon pour les infos!

je vais aller voir le medecin pour une prise de sang...et je vais egalement lui ramener l'ordonnace du dr seignalet afin de le mettre devant le fait accompli...comme ca il va arrété de me donné des stressam!!!

merci bonne soirée

[dolly01]

coucou ..a savoir que les taux de cal et mag ne sont absoluement pas representatifs chez le spasmo ..on peut avoir des taux normaux et en manquer !!
pourquoi??
parcequ'il existe une resistance au niveau cellulaire !! il y a des ions cal et mag mais ils ne penetrent pas ds la cellule ..donc inutile de faire de dosage sanguin sauf dosage intracellulaire
c'est la raison pour laquelle il nous faut multiplier les quantites pour amener un max de mag au niveau de la cellule ..et preferer du mag avec taurine et vit B6 pour favoriser la pénétration ..le surplus sera eliminé ..
pour le cal on ne peut pas augmenter l'apport ..mais on peut choisir un bon cal marin et doser la vit d pour eviter un manque tres frequent

prendre aussi des probiotiques et de la zeolite pour refaire la membrane de l'intestin grele ..si les intestins sont poreux ...tout fou le camp ..alors deja qu'on ne fixe pas ..c'est la debandade!!!

bonne nuit !!!