8 mois de régime !

[pouet]

Voilà le lien vers mon témoignage précédent: http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... t9738.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Alors en ce moment ça va beaucoup mieux depuis deux semaines, depuis que j'ai fini d'avoir des selles odorantes et d'une couleur bizarre ! J'ai l'impression que mon décrassage continu, et que je viens de larguer des choses pas très catholiques qui traînaient dans mon système digestif ! Je me sens beaucoup moins fatigué et j'ai un bon moral (ce qui m'étonne car généralement automne/hiver je suis bien déprimé ).

Au niveau compléments, j'en suis là:
- vitamine C œnologique (entre 0.5g et 1g) et quelques gouttes d'EPP dans mon jus d'orange
- nigari: j'en mets dans la soupe pour la saler, et aussi dans le pain que je fais
- 1000 UI/j vitamine D
- 2 x omega 3/j (de chez s*p*rsm*rt)
- 2 x 10 ml / j de suc de millepertuis

Pas trop grand chose d'autre à dire !

Bye

[Marco31]

Bonsoir,

Et merci pour ton témoignage. On se répète mais c'est vrai que c'est très enrichissant, encourageant, stimulant de lire ce genre de choses.

Pour la vitamine C oeonologique, tu la pèses comment ? Tu fais ça à vue de nez ? Pour ma part, j'en prends une grosse cuillère à café le matin dans ma crème budwig mais je n'évalue pas très bien à quoi ça correspond.

Bonne soirée, bonne continuation, bravo à toi.

Marco31

[PatrickS]

Bonjour,

J'ai pesé une dizaine de cuillères (petites) bien pleines et divisé par dix, ce qui m'a donné 1 gramme de vitamine C par cuillère (que je garde dans mon pot de vitamines). Chaque cuillère a une forme et taille spécifiqe, alors chaqun doit faire son propre calcul.

A+ Patrick

[Marco31]

Bonjour,

Et merci pour la réponse. Je vais donc m'y coller.
Allez, une petite balance, un petit papier, un crayon et je devrais m'en sortir.
M'enfin, il faut une balance sacrément précise non ? Au gramme près.

C'est parti !

A très bientôt.

Bien à vous toutes et tous.

Marco31

[PatrickS]

Pour la balance, si elle pèse à 10 grammes près (+ ou - 5g), l'erreur de 5 g est réduite à 0,5g si tu utilise 10 cuillères, 0,25g si tu en utilise 20, 0,1g si tu prends 50 cuillères, Alors arme toi de patience et compte.

A+ Patrick

[celinechti]

Bonjour Pouet,
Tant mieux si cette période généralement pas la meilleure pour toi , est finalement positive grace à ton régime.

C'est ce qui motive le plus à continuer, c'est quand ça marche, même un petit peu.
Le principal, c'est que ce soit de façon croissante, non?



Amicalement, Céline.

[Elixir]

Pouet : Ne pas prendre d'EPP avec un agrume, en loccurence ici du jus d'orange, en effet l'EPP exacerbe l'absorbtion de la vitamine C que les agrumes contiennent, tu peux donc avoir des effets nefastes en prenant tes gouttes (ou tes comprimes) d'epp ainsi, je te rassure tu ne vas pas mourir de tachicardie dans l'instant , d'ailleurs peut etre que cela ne t'as rien fait de spécial mais a l'avenir evite, c'est pas bon.