bon remède anti stress?

[margott]

Hello

comme beaucoup d'entre vous, je continue à faire mes bilans sanguins...et j'ai rendez-vous demain avec l'hématologue de mon hopital pour les résultats....j'ai une angoisse horrible, mes tremblements vont et viennent...ça dépend des jours...en attendant de commencer mon régime qui connait de bons remèdes en phyto contre le stress?
en attendant de m'organiser je prends tout les matins du dioméga, 2 alvityl et j'ai arrêté le magnéb6 que je prenais depuis un mois...c'est le docteur qui m'a dit de l'arrêter...vous en pensez quoi?

gros bisous

[izzaaa]

Coucou Margott,

J'espere que ca va aller en s'arrangeant et que tes resultats te rassureront!
De mon cote je n'y connais pas grand chose en calmants naturels (a part Euphytose...) mais le Magnesium et un complexe de vitamines du groupe B ont normalement un effet appaisant. La vitamine C peut aussi aider en redonnant un peu l'energie.
Mais peut etre est ce deja inclus dans les produits que tu cites ?
Quelle raison t'a donne le medecin pour arreter le magnesium ? c'est suffisamment anodin pour le conserver... peut etre que tu ne voyais pas d'effet particulier mais de la a l'arreter.

Allez courage, on est avec toi !!
Izzaaa

[margott]

merci isa!!.....je croise les doigts...espérons que ça soit juste une question d'alimentation et d'oligoéléments...je suis vraiment super stressée à l'idée d'avoir un truc grâve et incurable...je me fais une psychose et c'est débile d'imaginer le pire!!...je croise les doigts et merci pour votre soutien!!

gros bisous!

[gwenn-aelle]

nous sommes tous passes par la---en particuleir je sais que pour la fibro (mon cas) il a fallu eliminer tellement de choses horribles d'abord..et ça me tournait dans la tete comme un enfer de sorcieres..
on te comprend tous..hurle un bon coup, pleure et casse quelques assiettes ( t'as pas une belle mere qui t'en aurait donne??)...moi ça me fait du bien quand je sais que c'est seulement a cause du temps qui ne passe pas assez vite et qui s'ecoule pourtant!!!

[suzann]

quand j'ai un coup de stress ou pour un sommeil un peu difficile, j'utilise passiflorine (en pharmacie), solution à base de passiflore et de teinture d'aubépine.

tu peux aussi utliser la phyto sous forme de gouttes (en magasin bio):
- passiflore (propriétés: relaxant naturel.convient très bien en cas de stress, tant à la maison, au travail ou à l'école.influence positive sur le sommeil)
- mélisse (propriétés: calme toutes sortes d'agitation. action décontractante)

il doit y en avoir d'autre, mais je ne suis pas assez spécialiste de la question...

quelques exercices de yoga ou de respiration, ça peut aider aussi...

garde patience, ça va s'arranger...

[margott]

merci a toutes pour vos messages de soutien....j'en pleure...trop d'émotion en ce moment!!!

gros bisous!!!

[bibic46]

çà ne t'aidera peut être pas beaucoup margott mais sache que l'on est tous avec toi en pensées,on t'envois des ondes positives !!!!
big bisous, courage, on prie pour toi ... kristianne

[gwenn-aelle]

mais si ça aide bibic...se savoir entoure et compris est indispensable a la survie emotionelle..
pleure margott..pleure..ça fait tellement de bien!!

[neptun]

pourquoi ton medecin t'as demandé d'arreter le magnéB6?

[margott]

aucune idée...je viens de faire une cure de 1 mois et demi il m'a suggéré d'arrêter un mois et de reprendre...je crois que je vais le reprendre parceque j'ai moins de crampe mais des pointes un peu partout dans mon corps...et toujours de moins en moins de cheveux...j'ai acheté de l'ergybiol...qui en pense quoi?

bisous à tous

[petzouille]

Bonjour MARGOTT

D'a^presles élèments de votreprofil,vous etes concernée par la maladie coeliaque...doncle gluten ..et multiples carences dont le zinc,et l'ensemble des vitamines du groupe B

Certes,le magnesium est lui aussi au plus bas,mais ce n'est pas le MAGNE B 6 quivous fera repousser les cheveux

Ce qu'il vous faut ;c'est 30 mg de zinc tous les jours;des vit B ,style BECOZYME,plus de la B5 pour renforcer sur cette vitamine;c'est le BEPANTHENE en comprimés et il faut des acides aminés soufrés comme la CYSTEINE,cad consommer des jaunes d'oeufs

Il est probable que vous avez de multiples carences,en plus de celles décrites ci dessus et qu'il vous faudra une supplémentation solide et diversifiée

Mais votre priorité absolue,c'est ...[g]suppression du gluten et de la caseine [/g]...c'est la base de votre problème ,semble t il

Bonne soirée

PETZOUILLE