Seignalet J 21

[thiersa]

Bon bon bon,

Allez, un petit bilan:
21 Jours de Seignalet... Pas de grosses frustrations, pas de grosses privations, un changement d'alimentation certain une perte de poids ( a peu près 4 kilos, deja que je pesais pas bien lourd ) sans ca les résultats qu'ils soient bon ou mauvais (pour un bien futur) se font attendre, je ne remarque pas grand chose de différent en toute honneteté... ce qui ne me rassure pas ... Bon il est vrai que certains mettent plus de temps (je pense à toi Mai ) mais bon... je continue nous verrons bien dans quelques temps ce que ca donne.
Bilan pas très positif donc, je continue avec un enthousiasme un peu freiné.
Voila

Biz' a tous et a toutes

[sakurasaita]

perso j'ai mis des mois mais il faut perséverer et encore certains problemes n'ont pas disparu

pour la perte de poids j'ai perdu beaucoup d'un coup et j'en avais pas besoin mais un an apres j'ai repris deux-trois kilos donc ca va

[thiersa]

Coucou Sakurasaita

Je vais perseverer en ce sens ce qui me rassure c'est que je ne trouve pas de temoignages de gens qui ont suivi le régime plus de trois mois sans avoir de bienfaits donc ca me permet de continuer avec assiduité (joker sur le chokénut ).
Nan mais en meme temps je mange pas assez je m en rend bien compte j'ai l impression de ne pas savoir manger du coup avec cette nouvelle méthode... Persévérence camarade, je crois qu il n y a que ca de vrai

[izzaaa]

Bonjour Thiersa,

Comme tu le dis toi meme il faut un peu de patience, chacun réagit différemment. Parfois le changement est subtil et c'est lors des malaises créés par un écart que l'on se rend compte que le régime fait vraiment une différence !
Pour le poid, essaies de prendre un féculent à chaque repas (pommes de terres, riz, quinoa, lentilles) accompagné de légumes cuits ou crus, il faut vraiment des assiettes beaucoup plus copieuses qu'avant, les quantités n'ont plus rien à voir, lorsque l'on mange des bonnes choses il n'y a aucun problème à s'empiffrer !!
Attention sur le Chokénut, j'espère que tu n'en manges pas tous les jours ? (en plus je crois que c'est moi qui t'ais filé le tuyau ) l'exces de sucre et de graisses est un frein aux résultat du régime.
Prends tu bien les compléments ?
Pour une spasmo je pense que ce qui serait bien c'est: biocébé, ergybiol, ergyphilus + chlorure de magnésium et vitD (Dedrogyl ou Zymad) et vitC.

Bonne journée
Izzaaa

[dolly01]

oui izzaaa pour la vit c ..mais bcp de spasmo ne la supporte pas ...je crois que la vit oenologique est conseillée !
faut que j'essayes perso !
j'ajouterais la zeolite qui n'est pas ds ergyphilius
et le cal en quantité suffisante ..

autrement bien vrai pour le sucre ..au secours ....c'est de ta faute izzaaa pour le choco !!

bisous dolly

[thiersa]

Coucou Izzaaa

Oui je suis en train de rectifier les habitudes alimentaires mais faut attendre... encore...encore...et encore... pour avoir les résultats.............
Je me suis encore faite avoir avec un bidon de lait d amande chocolaté avec ca freine encore (en plus ca m a fait mal au bide) ... y'avait du blé.... la loose...
Alor pour le Chokénut (merci pour le tuyau )
j en ai acheté 2 pots en tout et pour tout (je les ai mangé en 2 jours chacun ) donc j arrete d en acheter.
Le dedrogyl est mon ami en ce moment et je prends bonnes notes des compléments que tu m indiques
Et toi aussi dolly, jvais épouser le pharmacien avec tous vos compléments les filles

[izzaaa]

Hihi en tout cas même si toi tu l'aimes pas ton pharmacien Thiersa, lui il va t'adorer c'est sur !
Dolly ou te procures tu la Zéolite ? ca fait plusieurs fois qu'on m'en parle mais je n'en ai jamais pris.

Bonne soirée
Izzaaa

[thiersa]

Ba moi je l aime
mais lui je crois qu'il aime les z'hommes!!! c 'est pas juste