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Bonjour Cajou,J'ai été en surpoids pendant près de 15 ans.
Je faisais 110 kilos pour 1m65 et je suis allée voir 3 diététiciennes a la suite.
Leur "marotte", ce sont ces kilos calories ou kilo joules contenues dans chaque bouchées. Au debut du régime, tu te restreint et observe religieusement ton demi steak haché et les 5 carottes dans ton assiette. Puis, a un moment donné, ton affect prend le dessus a cause d'un événement émotionnel (ennui, dépression, rejet d'un de nos proches, un sale regard dans la rue ...) Et la, nous pansons nos blessures avec ce qui nous rempli d'amour, la bouffe.
C'est un cercle vicieux et nous ne sommes pas aidés par la société qui nous entoure et nous pousse a surconsommer. (pourquoi achèterai-je une seule pizza alors que j'ai une offre a -10% pour ce lot de 4 pizzas ?)
Il faut que tu dissocies tes deux problèmes : avoir des douleurs rhumatismales c'est usant et tant que tu ne progresseras pas sur ce point, adieu le sport ( meme en chambre !) Donc si Seignalet peut t'aider comme il a aidée pas mal de monde commence le régime et ne te prive pas.
Pour vraiment maigrir, je te conseille la lecture de "enfin mince" qui t'ouvrira les yeux sur l'insulino dépendance et les huiles industrielles.
Seignalet ne m'a fait ni maigrir ni grossir. Au debut, j'achetai une tablette de cho noir bio 70% toutes les semaines puis la la tablette me fait un mois ou deux.
Bon régime
Flo
