Menus de décembre 2013

[anonyme12]

Dernier message de la page précédente :

Pour déculpabiliser ceux qui font dans la version simple

Jus de pomme au gingembre

1/3 d'entrecôte de bison cru assaisonné d'une pointe de sel de Guérande, précédé d'une salade mixte aux noix

thé et carré de chocolat

sharon, potage aux asperge, cake aux amandes

[sansan973]

bonsoir à tous,

Grasse mat donc pas de petit dej ce matin!
midi : croq'tofu aux champignons, riz et poélée de légumes, 1 orange
soir : saumon, asperges vertes, épinards et pdt

[yin]

ce matin : 1 thé vert puis 1 caroube au lait de coco
10h : 1 boite de foie de morue

midi : 1 escalope de dinde au curry et mesclun avec sauce à l'huile de lin puis 1/2 pâte de fruits

17 h : 2 craquottes de quinoa à l'huile de coco et à la confiture d'orange et 1 carré de chocolat

soir : qques chips aux crevettes et cacahuètes, potage de chou persillé, thon et mesclun + sauce

en soirée : 1 thé vert

[Profil supprimé 55]

Allez ça y est je me remets à écrire mes menus au moins tant que je suis en vacances....

ce matin: thé noir avec 1cc à café de miel et 3 gouttes HE de citron.
3 tranches de pain sans gluten et margarine sans lactose

midi: carottes, céleri et navet rapé avec graines germées
Ratatouille (conserve de ma production) + riz blanc
clémentines et reste de bûche de noël maison

17H: tisane verveine citronnée et biscuit aux graines

soir: maquereau au naturel et pain sans gluten+ un peu de margarine sans lactose
asperges
clémentines

bonne nuit à tous

Maintenant pendant que je vous parle tisne verveine avec miel et HE de lavande

[valerie024]

mon menu de hier :

matin : 2 apins des fleurs avec ghee
+ 1 brownies chataigne

midi :
avocat + thon mayo maison
1/2 tranche de filet de poulet cuit avec thym romarin et roulé dans la poudre d'amande
+ graines germées+courgette cru+chou chinois cru

17h : thé "douce nuit" chez une copine

18h : tombé dans les noix de cajou .... no comment

soir :
6 noix de coquille st jacques
+ chou chinois+graines germées+courgettes

soir : tisane bonne nuit

bon grosse journée encore et ce soir on va faire noel chez une copine (comme on se voit pas le jour de noel on se fait toujours un repas de noel entre noel et le jour de l'an histoire de pas perdre la main ...)

[Profil Supprimé]

Bonsoir les colocs, j'ai fait une incursion dans la "grand-ville" aujourd'hui, je suis fourbue! C'est écoeurant ces amoncellements de nourriture, non? pffuttt, je suis de plus+ en plus+ sauvage ! tout ça pour trouver un pot d'huile de coco!

Bien, qu'ai-je mangé au juste? je ne sais plus trop..
matin:
thé noir, oeuf cru
Midi:
1 banane, 2 clémentines
17h:
thé noir, une grosse salade de mâche avec des anchois, des olives, des oignons rouges et des noix (la fin des noix)
Ce soir ce sera:
Légumes au bouillon (carottes, navets, poireaux, aulx, céleri branche)
Bouillon aux noodles/wakamé

Bonne soirée à tous

[vero]

BOnsoir,

Voici mon menu d'hier :

8h30
craqottes de sarrasin + huile de coco + chicorée

12h00
soupe miso + salade de chou + sushis + 1 smoothie

19h30
1 tranche de foie gras sur du pain sgsl
1 peu de poulet + poelée de légumes
1/2 banane

Je reviens tout à l'heure pour le menu du jour

[sansan973]

bonsoir,

ce midi : frisée aux lardons, clémentines, 1 thé
ce soir : magret de canard, champignons et pdt.

[Laurette]

Pierrette, c'est vrai qu'on devient de plus en plus sauvage lorsqu'on habite à la campagne....
Je ne supporte plus la foule !

ce matin
- tisane anis/fenouil/badiane
- une pomme

à midi
- salade d'endives et chou rouge + graines germées
- dos de cabillaud

17h
- un thé rooibos + un morceau de meringue

ce soir
- un martini + des noix de cajou
- soupe carottes/oignon/chou/pomme de terre

Bonne soirée les amis !

[yin]

... J'ai jamais supporté la foule je crois...

ce matin : 2 thé verts et 1 avocat

matinée 1 caroube au lait de coco pour se réchauffer après les courses

midi : 1 steack frites

pm : café

soir : soupe de chou et 2 oeufs au plat (pas eu le courage de laver la salade à l'eau froide...

en soirée : thé vert ou chicorée à moins que je ne m'endorme avant...

Moi aussi je suis explosée, mais c'est ma faute : couchée trop tard et levée tôt + journée harrassante...(ça fait bizarre, pas de h a ce mot ??)

[Laurette]

(Si, un h mais un seul r !!)

[yin]

Oups.........

[vero]

Me revoilà...

alors journée vraiment bizarre... je me suis couchée à 22h00 et debout à 11h00 !!! C'est la 1ère fois que ça m'arrive depuis des années...en temps normal je suis levée vers 7h00 - 7h300 ou même avant encore...mais là j'étais pas bien du tout, trop dormi...
Du coup pas de dej

12h00
steak haché que j'ai mangé en entier mais je n'aurai pas du...+ petits pois/carottes + graines germées bio (achetées au rayon frais) + 1 compote
(d'ailleurs j'ai reçu aujourd'hui mes pots pour germer, ainsi que les graines, chou rouge, mélange protéine + alfalfa... que je ne me servirai pas à cause de la thyroide). J'ai déjà commencer à faire tremper les graines pour la nuit

17h00 1 chicorée + 1 orange (après j'étais ballonnée)

19h30
saumon + haricots verts + 1 datte (tout en petites portions car j'avais mal au ventre)

[anonyme12]

2 oeufs sur le plat et une tomate

chou rouge cru vinaigré et entrecôte de bison cru
mousse au chocolat
une datte

jus d'orange et chocolat noir Galler aux éclats de cacao

pomme, croustilles avec lait de coco, jambon de ferme fumé
2 cracottes avec confiture de mûre

[valerie024]

mon menu de hier :

matin : 3 œufs coque (3 parceque mes jeunes poules commencent à pondre et les œufs sont tout petit !!)

dans la matinée : noix de coco un peu

midi : reste de nuggets (façon seignalet)
+ petit chou (ou chou de bruxelle) + graines germées + salade

aprem : noix de cajou grrrrrrrr

soir (noel chez des amis) :fêtea:
apero : 2 petit pineau + œuf de lompe sur galette de riz+pistache
6 huitres/citron
foie gras sur pain des fleurs
tomate+saumon fumé +œuf dur
1 tranche de roti+ma salade et graines germées que j'avais porté
dessert : un brownie chataigne que j'ai porté (et fais gouté aux autres)
une tisane camomille en faisant un trivial pursuit


ce matin il pleut, j'aime regarder la pluie tomber !!!

[sansan973]

midi : reste de nuggets (façon seignalet)

Bonjour Valerie, tu as fait tes nuggets? si oui comment as-tu procédé et surtout comment as-tu substitué la chapelure?