Migraines

[Dina]

Bonjour à toute l'équipe de l'apart'
Je suis ravie de vous avoir trouvé. Voici un petit résumé me concernant:

J’ai commencé il y a 6 semaines la méthode Seignalet et je la fais avec beaucoup d’assiduité parce que je vois déjà des résultats.

J’ai un long parcours de douleurs articulaires, fibromyalgies, candidose et j’en passe. De plus, je souffre de migraines depuis plus de 30 ans. Inutile de te dire que j’ai tout essayé ou presque. Il me manquait le principal: le régime sans gluten et sans laitages.

Depuis 2 ans, je mangeais sans gluten sans aucune amélioration. Mais je n’avais pas compris que 2 petits biscuits( sans sucre mais avec du gluten) par jour ( je dois déjà tellement me priver à cause de la candidose ) n’étaient pas compatible avec la méthode.

Je souffre de migraines QUOTIDIENNES, je n’ose pas te dire combien je prends de triptans pour tenir le coup. A ce stade de douleurs, je ne savais plus à quelle thérapie m’accrocher.

Mais c’était sans compter sur cette alimentation ancestrale. Dès que j’ai lu le livre de Jean Seignalet je m’y suis mise à fond. Cela me prenait la tête parce que je voulais y arriver par tous les moyens et cela devenait obsessionnel !!!
C’est une réorganisation complète dans sa cuisine. Le four à basse température fonctionne presque chaque jour et je cherche des recettes sur internet ou dans les bouquins.

Un petit miracle s’est déjà produit après 6 semaines. J’ai eu 4 jours sans migraines la semaine passée et si elle apparaît dans la journée, elle est tout à fait supportable et je prends de ce fait, moins de médicaments.
Difficile d’expliquer que pour moi c’est déjà fantastique et très encourageant.

Cela me donne beaucoup de courage et surtout je reprends ESPOIR et suis motivée à fond.
Au plaisir de vous lire bientôt.
Dina

[PatrickS]

Bonjour Dina et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[marya]

Dina

Tu as l'air bien décidée, tu vas y arriver avec nous.
Prends le temps de chercher et lire les témoignages
bon courage

[sansan973]

Bonjour Dina et
Je te souhaite une bonne installation parmi nous.
Tes améliorations sont déjà très prometteuses et je suis persuadée que tu vas voir encore beaucoup de changement au cours des mois qui vont venir!

[yin]

Bonjour Dina et parmi nous !!

[Laurette]

parmi nous, Dina !!

De jour en jour tu auras de plus en plus de résultats...!
Et je suis certaine que tu vas te plaire ici avec nous !!
N'oublie pas de visiter l'appart' de fond en comble, toutes les pièces sont accessibles et tu y dénicheras sans doute bien des trésors.
A bientôt !

[flöchen]

Dina,

je te sens très curieuse et emballée de découvrir de nouvelles saveurs,aucune appréhension chez toi, alors vas-y fonce !

[suzy]

Je suis super contente pour toi, tu as frappé à la bonne porte. Ici les conseils avisés ne manquent pas !!! Continue,accroche toi et bientôt tes migraines vont disparaître comme neige au soleil !!!

[kate]

BIENVENUE PARMIS NOUS DINA
ICI , CELA SERAS PLUS FACILE POUR TOI
DE NE PAS CEDER AUX SIRENES DE LA TENTATION

[mami31]

Bravo! Dina ton message est trés motivante, moi je commence tout juste...Pareil que toi, migraine tout le temps aussi....+ Fibro+sinusite aigue!!!!

[Dina]

MERCI à tous pour vos messages si encourageants. Comme cela fait du bien de vous lire et savoir qu'il y a des solutions quant on souffre depuis si longtemps.

J'aurais une question à poser mais je ne sais pas si je suis à la bonne place ne connaissant encore pas bien le site.

Concernant la cuisson du pain, quelqu'un a-t-il essayé de le cuire à basse température? Je l'ai fais mais je ne suis pas satisfaite. Je l'ai cuit pendant 1h30 à 100 degrés et la pâte est restée humide. Je dois donc le toaster.
Avez-vous testé cette manière de cuire le pain sans gluten et sans laitage?

Merci d'avance si vous avez des idées.

[valerie024]

bonjour Dina et très heureuse pour toi et ces premiers résultats.

pour ma part je fais cuire mes pains dans des moules a muffins, ils sont moins épais et cuisent donc plus vite !! mais bon maintenant j'en fais plus !! la flemme et puis je prefere prendre du pain des fleurs, bon c'est peu etre pas cuisson seignalet mais c'est vraiment la seule impasse que je fais au régime !!

tiens nous au courant de la suite de ton parcours et de ton mieux être. bizou