Douleurs articulaires

[Ingrid]

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l important dans le travail n'est pas de savoir si nous en faisons trop, mais de savoir si cette masse de travail est valorisante pour nous et/ou pour les autres

Alors là Entr2o, je vais l'imprimer dans mon cerveau!

[mirzoune]

J'ai démarré Seignalet sans complément.
Que faut-il prendre ? Magnésium marin ?

- probiotiques, vitamine C, vitamine D3, magnesium (chlorure de magnesium ou nigari à verser dans une bouteille d'eau), omega 3 (contre la fatigue chronique et les douleurs articulaires)

- huiles de lin, chanvre ou noix extraites à froid et bio, jamais cuites mais en vinaigrette ou sur un plat au moment de servir

- force sur le cru à tous les repas: fruits au petit dej', citron frais dans ton thé à la place du Pulco, crudités en entrée, fruits en desserts et plat chaud à la vapeur avec une bonne cuillère d'herbes ciselées au moment de servir

[MaGaPa]

Bonsoir,
Moi aussi je force beaucoup (trop!) au boulot, surtout les derniers jours avant les congés, et du coup dès le premier ou deuxième jour je suis malade, c'est systématique. Mais plutôt maladie infectieuse (angine, infection urinaire, otite, rage de dent, etc…) que douleurs articulaires (pour les douleurs j'ai pas remarqué de rapport avec le boulot, mais plutôt avec la météo, donc en ce moment c'est Aïe!).
Je pense qu'on pousse le corps trop loin, tant qu'on lui donne l'ordre de tenir il tient, et quand on relâche il lâche…
Prends soin de toi en attendant!

[entr2o]

l important dans le travail n'est pas de savoir si nous en faisons trop, mais de savoir si cette masse de travail est valorisante pour nous et/ou pour les autres

Alors là Entr2o, je vais l'imprimer dans mon cerveau!

si tu veux l'imprimer dans tes petites cellules, il faudra tapoter regarde du coté de l'EFT

[laures]

Merci pour les conseils...
J'ai regardé le prix des huiles, c'est pas donné du tout ?? !!
Probiotiques de nutergia ou autre chose ?
Les omégas 3 en magasin bio ? J'en ai jamais pris alors je me dis que ça pourrait me
faire du bien !

Laure

[marya]

Pour les articulations, vous avez l'harpagophytum.
J'ai rencontré les produits du Pére Jean, gel, créme
composé de girofle, camphre, harpagophytum , piment,
etc...
ça soulage. Vous connaissez ?

[mirzoune]

J'ai regardé le prix des huiles, c'est pas donné du tout ?? !!

Tu prends de l'huile de colza, c'est riche en omega 3 et c'est la moins chère. En même temps, c'est pas comme l'huile de friture, on en met pas beaucoup!
L'huile d'olive peut se prendre en grande surface car elle est toujours vierge et extraite à froid.
Pour l'huile de chanvre je la prends ici, je n'ai pas trouvé moins cher: http://www.nutri-naturel.com/40-chanvre" onclick="window.open(this.href);return false;

Probiotiques de nutergia ou autre chose ?

Chacun ses préférences: perso je prends Bion3 Senior en pharmacie mais j'en ai une pas chère à côté de chez moi. il y a aussi les produits Lactibiane qui ont bonne réputation. Tu peux aussi, pour pas cher du tout, faire ton kéfir et/ou ton kombucha toi-même. ça demande un peu de bonne volonté et d'entraînement mais c'est bon, ça file la pèche et c'est très économique. Ma recette est sur le forum, tu tapes kombucha dans la barre de recherche

Les omégas 3 en magasin bio ? J'en ai jamais pris alors je me dis que ça pourrait me faire du bien !

Je ne vais pas te dire le contraire, j'y suis accro!
Je les prends chez Myprotein.com, ils font 25% en ce moment et ne sont déjà pas chers le reste du temps. je viens de poster sur "promo intéressante" avec le lien, où je détaille ce que j'ai pris: il y a les omega3