préparation de notre corps pour les fêtes

[Anonyme1]

Manon à lancé le sujet de préparation de menu de fêtes.
Et du coup moi je lance le sujet de comment préparer son corps pour vivre ces fêtes en pleine forme. (Avant et après. )

Je suggère que vous veniez nous donner les astuces pour palier au divers désagréments que des petits excès pourraient occasionner.

Soyons prévoyants....merci.


Pour ma part pour je vais anticiper la " prise de poids " en faisant un mois Light (je commence demain puisqu hier soir j étais plutôt en mode répétition générale )
et un peu plus sport....

Alors à vos claviers

[lélé31]

Bon quand j'ai lu le titre j'ai dis ''oh océan petite coquine lol''
Mais plus sérieusement je n'en ai aucune idée
Bonne idée

[entr2o]

Comme tous les ans, je coupe des stères de bois, je les fends, ensuite je mets mon bonnet de père noel et j enfile mon slip léopard et me voilà prêt pour les fêtes :noel6:

[sansan973]

[saltarella]

:noel6: je t'imagines Entre2

[manon]

Tu es sûre que tu ne te trompes pas Océan?
En général c'est de l'été qu'il s'agit pour que nous puissions laisser notre corps libre aux rayons du soleil que noud avons besoin de l'y préparer
En revanche pour les fêtes c'est notre foie que nous risquons de malmener.
C'est pas plutôt à lui que tu pensais?
A moins que tu ne songes aux fiestas avec veillées toutes les nuits en dansant sur des rythmes endiablés pour lesquelles il y aurait besoin de gymnastique avant
Ne me dis que ton idée première c'est de jeûner trois semaines afin de perdre des kilos que tu pourras ainsi rattraper sans crainte

[Anonyme1]

Je ne me trompe pas manon.

Notre foie va être mis à l épreuve, donc je pensais que nous pouvions mettre des astuces de prévention et astuces pour le lendemain (achat avant les fêtes pour ne pas s y prendre au dernier moment)

Notre balance va également payer les excès, d ou la mise au repos culinaire et la pratique du sport. Histoire de limiter la casse.

Notre forme physique et morale risquent aussi de se trouver mal. (Stress des préparations pour certains, insomnies. .....)

Bref tout ce qui fait que la fêtes va être belle mais que notre corps (et pas seulement le foie) va peut être subir des chamboulements

[entr2o]

:noel6: je t'imagines Entre2

ça vaut le détour
Alors de mon coté je ne prépare pas avant les fêtes mais je nettoie après les fêtes
En début d'année je fais un jeûne soft de 3 à 5 jours

[lélé31]

Mais tu rentres dans ton slip léopard
Au début des fêtes c un slip et à la fin ça devient un string léopard donc petit jeune et hop!!!un slip

[proserpine]

Ben moi, j'aime pas les fêtes : c'est réglé !

[entr2o]

Moi non plus mais j'ai trouvé le truc .... je me fais un petit plateau de fruits de mer et je regarde des films bien nian nian, ça dégouline de pleins de belles choses ... et j'aime bien

[sansan973]

Ben moi, j'aime pas les fêtes : c'est réglé !

Moi non plus mais pas moyen d'y échapper.

[Anonyme1]

Je fais mieux. ...

Je bosse

[Collette]

J'étais toujours volontaire pour travailler le jour de Noël.
Une année, on me l'a refusé, mais on avait refusé le jour à une qui voulait ce jour.
J'ai demandé, mais à un autre cadre, si on pouvait interchanger. cela fut accepté.

[Anonyme1]

Par contre le 1ze il me le faut car cette fête je l aime