Menus mois de septembre 2019

[caribou]

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Bonjour les colocs
Hier matin Chicorée crêpe sarrasin miel
Midi fafales wok légumes thé vert
Goûter lait d amandes glace maison
Soir concombre escalope de dinde

Ce matin levée de bonne heure pour encourager ma pepette qui rentre en première dans un nouveau lycée.
Et c'est parti pour une nouvelle année

[Irish]

J'ai fait comme Framboiz, sans que ce soit concerté,
Monodiete de raisin le matin et à midi, pommes à 17h et bol de myrtilles pour ce soir.

[Irish]

J'avais dit que je devais diminuer les fruits qui me font mal au ventre mais un amie naturopathe m'a conseillé d'essayer une mono diète de fruits plus facile à digérer comme ça et voir si ce sont bien les fruits le problème.

[saltarella]

Menu du jour

Matin café pancakes sarrasin confiture
10h tisane et fruit
Midi reste de béchamel jambon champi avec un reste de riz
16h tisane et fruit et un morceau du brownie restant
Ce soir reste de riz et quinoa poêles avec un poivron rouge et une andouillette

[caterina]

Au lever : double espresso ( il faut bien ça!!)

Au pti déj : demi avocat assaisonné d'huile d'olive ; deux œufs au plat peu cuits ; un thé vert.

matinée : tisane

midi : pâtes de sarrasin, sauce tomate du jardin, déca.

goûter : un thé, et un petit bonbon pour tromper la faim ( rien sous la main)

soir : j'ai dévoré telle une ogresse!!! - deux assiettes de potage de légumes - une grosse assiette de légumes verts surgelés à la vapeur ( huile de chanvre) - un peu de salade mâche - 3..... carrés de choc noir. une grosse pomme

repue et fatiguée... bonne nuit

[caterina]

Saltarella nous sommes très synchro encore une fois

[Framboiz]

Coucou!

ce matin : jus (betterave/carottes/concombre/citron), muesli sarrasin+cranberries séchés+noix+noix de cajou+lait de chanvre

midi: salade(laitue, chou rouge, carottes râpées,cubes de pomme,quinoa, oeuf mollet)

goûter: roïbos, pomme, 3 dattes, noisettes

soir: salade ( lentilles, poivron cuit, oignon, carottes, tomates) yaourt amande

tisane

bonne nuit

[Framboiz]

J'avais dit que je devais diminuer les fruits qui me font mal au ventre mais un amie naturopathe m'a conseillé d'essayer une mono diète de fruits plus facile à digérer comme ça et voir si ce sont bien les fruits le problème.

Et alors, Irish, c'est mieux passé?

[Laurette]

Ce matin : rien !
Puis un pac à l'eau au marché avec des amis
A midi
- salade de tomate du jardin, poivron et basilic
- une tranche de jambon
- café/coco
Ce soir, après une partie de pétanque effrénée avec nos hôtes puis une séance de cinéma de 3h
- yaourt soja citron
- une tranche de gâteau à la figue
- raisin muscat de chez nous

[caribou]

Coucou
Hier matin Chicorée crêpe sarrasin miel
Midi carottes râpées tartare chicorée
Goûter lait d amandes glace maison
Soir pâtes de lentilles corail 2 oeufs sur le plat
Un moelleux choco qui sortait du four

[Irish]

J'avais dit que je devais diminuer les fruits qui me font mal au ventre mais un amie naturopathe m'a conseillé d'essayer une mono diète de fruits plus facile à digérer comme ça et voir si ce sont bien les fruits le problème.

Et alors, Irish, c'est mieux passé?

Pas du tout, maux de ventre toute la nuit.

[caribou]

Suis pas étonnée
Raison pommes myrtilles, mes intestins ne supporteraient pas
Reprend une alimentation basique

[caterina]

Ce matin au lever : espresso.

Petit déjeuner : thé vert, déca, magnifique bol composé ( noisette, cacao, pétales de sarrasin, graines de chia, lait de soja...).

Plus tard : une figue cueillie sur un chemin. que du sucre mais que c'est bon.


Ce midi : salade composée ( iceberg, avocat, tomate, artichauts, maquereaux, ail, huile de chanvre...)
une pomme. un café.

Goûter : un verre de thé glacé peu sucré.


Ce soir : 2 t de jambon blanc avec mayonnaise ; salade iceberg aux lardons et légumes lactofermentés ; jus de brocolis, concombre et pomme. un déca.

[saltarella]

En effet on se suit souvent Caterina

Menu du jour

Matin café pancakes sarrasin confiture
10h tisane et fruits
Midi salade de riz, tomate concombre échalote et oeufs dur
16h tisane et fruits
Soir Nems et courgettes à l’etouffée

[Bag]

Ce matin:
muesli , kiwi

Midi:
saumon vapeur ratatouille
Yaourt coco , 4 reine claude

Soir:
Pommes vapeur , ratatouille
Sorbet

[Laurette]

Ce matin : lait de noisette au chocolat avec 2 mini gaufres
À midi, journée spéciale de "vacances" à la mer ! Petit resto
- calamars à la plancha, rémoulade, ratatouille
- café
Le soir, chez des amis
- Baume de Venise
- Pain de courgette et coulis de tomate
- rôti de porc et ratatouille
- salade de fruits