Compléments alimentaires

[safia1992]

Bonjour!
Je voudrais savoir quels compléments alimentaires vous me conseillez pour l'arthrose et pour aider au décrassage.
Des choses a prendre au quotidien? Une cure?
Je prends actuellement de la vitamine D et du magnésium.
Merci d'avance!

[clear]

Moi j'ajouterai la vit C.
Tu n'as besoin de rien pour le décrassage, l'alimentation hypotoxique fera son boulot à condition que tu ne fasses pas d'écart.

[Karo Line]

Comme Clear, je rajouterais de la vitamine C.

Pour tes douleurs, tu peux tenter une cure d'harpagophytum, ça aide bien pour ce qui est articulaire.

[safia1992]

Merci pour vos réponses !
Pour l'harpagophytum, je peux le prendre en gélules? Je suis pas trop tisanes...
Bon weekend !

[clear]

Merci pour vos réponses !
Pour l'harpagophytum, je peux le prendre en gélules? Je suis pas trop tisanes...
Bon weekend !

Tu n'as pas de reflux gastrique (RGO) , ni d'ulcère à l'estomac, ni de diarrhées ou d'hypertension ? Car on n'y pense pas toujours mais certains naturopathes le déconseillent dans ces cas-là. Par contre gélules, tisanes ou ampoules, je n'ai rien entendu là-dessus.

[safia1992]

Merci pour vos réponses !
Pour l'harpagophytum, je peux le prendre en gélules? Je suis pas trop tisanes...
Bon weekend !

Tu n'as pas de reflux gastrique (RGO) , ni d'ulcère à l'estomac, ni de diarrhées ou d'hypertension ? Car on n'y pense pas toujours mais certains naturopathes le déconseillent dans ces cas-là. Par contre gélules, tisanes ou ampoules, je n'ai rien entendu là-dessus.

Non je n'ai rien de tout ça

[Karo Line]

Alors oui en gélules ou sous forme liquide.

[Marcelin]

Bonjour.
Pensez-vous qu'il faut forcément suivre une formation avant d'avoir une bonne connaissance en ce qui concerne les compléments alimentaires et leur utilité à chacun pour l'organisme. Où avez-vous des recommandations de livre ou de site qui donne des informations sur le sujet ? Je pose cette question, car je voudrais connaitre le véritable effet de certains compléments alimentaires.

[manon]

Bonjour Marcelin
Dans un premier temps il faut surtout s’attacher à effectuer le régime, les vitamines se trouvent dans la nourriture
Par la suite il faudra peut-être voir un nutritionniste ou naturopathe si cela ne suffit pas par rapport à ton profil protéique et tes carences éventuelles actuelles
En revanche prendre un probiotique peut être intéressant dès maintenant comme se supplémenter en zinc
Diversifie les eaux , mange beaucoup de légumes vapeur ainsi que du poisson
Courage à toi
il

[Marcelin]

Salut manon.
Merci énormément pour tes conseilles. J'en prendrai compte pendant mes recherches.