Fatigue et carences malgré le régime : avis sur le shilajit shamballa ?

[ClaraSimon]

Coucou tout le monde.

Je suis un peu dans le flou depuis quelques jours et je me demandais si certaines connaissaient un truc particulier. Ca fait presque deux ans que je suis le régime à fond, sans écart (ou presque), et niveau polyarthrite ça va globalement mieux, mes poignets me lâchent moins souvent... Sauf que la fatigue reste là, tout le le temps, même les jours où j'ai pas de crise. Franchement j'ai fini par penser que c'était juste "dans ma tête" à force. Du coup j'ai fait une prise de sang avec mon rhumatologue il y a une dizaine de jours et le bilan montre des carences en oligo-éléments alors que je fais quand meme gaffe à ce que je mange... il en a parlé vite fait mais sans trop rentrer dans les compléments possibles, genre il m'a juste dit qu'il fallait combler ça d'une manière ou d'une autre.

Bref, voilà où j'en suis. En cherchant un peu de mon côté je suis tombée sur des avis sur le shilajit shamballa, apparemment c'est une résine riche en acide fulvique et en minéraux, et je me demandais si certaines d'entre vous connaissaient, ou en aurait déjà pris pour la fatigue liée à la maladie. J'ai un peu peur de me lancer dans un truc sans savoir si ça a un vrai effet sur ce genre de carences, ou si c'est plutôt vendu pour autre chose au final. Merci d'avance pour vos retours, et bon courage à toutes.

[ClaraSimon]

Rebonjour.

je reviens avec un peu plus de détails, ça sera peut être plus simple pour vous aider... Sur le bilan sanguin fait chez mon rhumato, c'est surtout le le magnésium et le zinc qui sont en dessous des normes. Bon. Franchement j'étais un peu surprise, je fais gaffe depuis presque deux ans, alors je m'attendais pas à ça. En attendant vos retours j'ai quand meme continué à chercher un peu de mon coté, et en reregardant tout ça, je suis retombée sur des avis sur le shilajit shamballa qui parlaient justement de ces oligo-éléments là, avec des taux d'acide fulvique qui ont l'air assez élevés apparemment. Mais je préfère avoir vos retours avant de commander quoi que ce soit, j'ai pas trop envie de me lancer dans un truc au hasard. Si certaines ont déjà eu ce genre de carence avec le régime, ça m'aiderait bien de savoir comment vous avez fait.

Bon courage à toutes.

[PatrickS]

Bonjour

De nos jours, presque tout le monde est carrencé en magnésium.
Pour ça tu as pas mal de compléments : nigari (en magasin bio) attention, petite dose sinon tu auras la coulante
Certaines eaux riche en magnésium
Compléments en pilules, magasin bio ou pharmacie

Pour le zinc, je prends en ce moment un complexe: biotine, zinc et sélénium. La biotine est bonne pour les cheveux et le sélénium est un anti oxydant puissant. Je lé commandé sur le net.chez www.compagnie-des-sens.fr
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Patrick