oligo éléments, vitamines et complements alimentaires

[saltarella]

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Pourquoi ne commencerais tu pas par une prise de sang détaillée ainsi tu verrais les besoins en compléments. Ce serait un bon début ?
Je prends très peu de compléments également par choix et je contrôle une fois par an, tout va.
Je prends juste vitC et vitD et si fatigue passagère du magnésium.

[PatrickS]

Bonjour,

On peut prendre des compléments qui ne sont pas chers:
La vitamine C (qu'on appelle vitamines C oenologique), c'est de l'acide L-ascorbique, qu'on peut trouver chez OBST pour vingt euros le kilo.
Le magnésium sous forme de NIGARI (chlorure de magnésium) en magasin bio.
La vitamine D3 en pharmacie, un peu plus de 2 euros (ZymaD EN GOUTTES: sans ordonnance)

Patrick

[Tinka]

D'après les chinois - MTC - on a tout ce dont on a besoin dans l'alimentation ...
alicaments

[Millezieux]

ça dépend...