MENU DE NOVEMBRE 2015

[Laurette]

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Aaaarrrgh, pfffft, shrompf.... et j'en passe !
Les 2 heures de marche se sont transformées en vague petite promenade....j'étais "vénère" (mais pas seule !) moi qui voulais vraiment marcher !!
ce matin : ricorée au lait de riz + une banane
à midi
- un bon wok de crevettes avec tous les légumes que j'avais de l'Amap + curry, ail et gingembre
ce soir
- une 1/2 bière sans gluten
- restes de la potée d'hier
plus tard : compote de pomme maison

[Anonyme1]

Patricia.

Je crois que le saucisson n est pas bon, car je crois qu on utilise la farine et donc du gluten.
Je me trompe peut être. Quelqu'un pourra peut être mieux te renseigner. A moins que tu n ais l étiquette et que tu puisses regarder dessus.

[Miaou]

Dans les saucissons courants du commerce il y a les 90% du temps lactose et dextrose
Il existe (cher mais bon ) des saucissons qui sont que de la viande sechée dans du boyau , de meme les chorizo sans lactose (et sans dextrose) sont tres rare mais ca existe. Jusque la j'en trouvais dans la marque saint agaune (je regarderais une autre fois)
En te lisant, je me dis que je me referais bien du porc seché, tiens !!
salade joyeuse carotte celeri remoulade (jaune d'oeufs moutarde 2 CS d'h olive et yaourt de soja )
haricot en boite et saucisse correcte (pas la cuisson mais SGSL) et dans la soirée mangue
le repas merlu sera pour demain soir du coup !!!

Ocean, j'aime bien mettre mes plats en valeur depuis toujours, c'est mon coté cuisine "paté de sable" ca m'amuse !!!
je retiens ta salade lentilles quinoa, mais je mettrais les carottes crues

bon reste de nuit pour ceux qui dorment

[saltarella]

Coucou les collocs!
@Laurette en effet rrr t'étais bien motivée mais quand nous sommes plusieurs on ne fait pas toujours ce qu'on veut..
@Patricia prochaine fois essai de dissocier les deux et de voir lequel te produit ça ou la combinaison des deux. je ne peux te dire car je n'ai pas encore trouvé The Saucisson je cherche toujours, je pense faire comme Miaou du porc séché ça a l'air simple comme tout
@collette rdv bien passé, le spécialiste est ravi et ma dit qu'il classait mon dossier, en cas de rechute que je le recontacte mais il m'a dit que si je gérais mn surplus d'émotions et de stress ça devrait rester en l'état.Selon ses mots il m'a métamorphosé

Menu d'hier, la course donc entre le rdv, et l'enterrement

matin: 2 cafés + part de gâteau courgettes choco qui a la texture d'un fondant il est super moelleux
10h: 1 pomme et 1 mandarine mise dans le sac
Midi: retour éclair chez moi pour me faire du potimarron, poireaux et maquereaux vapeur
Goûter: 1 banane
Soir: soupe de légumes + salade de mâche, radis noir, betterave crue, fenouil, curcuma, gingembre
Plus tard: 1 carré choco et des chataignes grillées

[Roxanne]

@laurette: Ne t'en fais pas, la grande marche sera pour plus tard! j'espère que tu as savouré ta petite ballade et que ça t'a fait du bien, et qu'ensuite tu t'es régalée avec ta pôtée (c'est booooooooooooooooooon la pôtée! )

@saltarella: il me semble que je ne t'ai pas encore adressé toutes mes condoléances pour le décès qui frappe la famille de ton compagnon, et qui a du aussi t'affecter. Je souhaite que la peine passe le plus vite possible pour ne garder que les meilleurs souvenirs. plein de

[Collette]

Saltarella : quel âge avait la grand-mère de ton compagnon? Aviez-vous de relations très proches?
Le décès d'un proche est une épreuve toujours difficile.
Bon courage pour tous les deux

[saltarella]

Merci les filles vous êtes adorables. Elle a bien vécu 83 ans avec sa grande famille (10 enfants) qui l'a toujours aidé donc elle a été heureuse mais n'a pas supporté du tout la maison de retraite pourtant nécessaire car devenue impotente donc pas le choix, elle a décidé d'arrêter de se battre. Je n'étais pas particulièrement proche donc j'étais plus soutien pour ma belle famille, ce n'est jamais évident de voir les personnes que l'on aime souffrir.

[sansan973]

Bonjour,

@Saltarella : toutes mes condoléances. 83 ans c'est déjà une belle vie, et comme tu le dis justement c'est trop dur de voir les gens souffrir, surtout lorsqu'ils ont envie de partir, je sais de quoi je parle malheureusement.

Menus d'hier :
Matin : citron eau tiède, crêpe paléo coco
Matinée : café, qq noix
Midi : omelette aux champignons, légumes grillés, 1 compote
16h : 1 pomme
Soir : saucisse de Morteau, lentilles
Soirée : 1 carré de chocolat noir coco

Bonne journée.

[caribou]

Bonjour les colocs,
@Colette: profite bien de ta fille et du bon air vendéen , la prochaine fois on s'organise une petite rencontre à la gare de Nantes
@Laurette qui ronchonne c'est pas souvent , et oui toi aussi t'as le droit de ronchonner , ça fait du bien une fois de temps en temps hein ??

hier matin chicorée + miam aux fruits (ça faisait longtemps)
un petit tour au marché....sniff j'avais oublié que mon petit marchand bio était en congés .... retour presque à vide
midi rouleau de printemps du marché + dernière panna cotta garniture framboise + chicorée
goûter infusion verveine + pain paléo avec le reste de garniture framboise
soir reste du frigo ...escalope de poulet curry lait de coco gingembre + salade verte + sojami sur pain de fleur + une tranche de pain paléo
et dodo

[Anonyme1]

Saltarella, j espère que ton compagnon n est pas trop triste pour sa grand mère .

Pour moi 83 ans c est jeune je trouve.

Mes condoléances.

[saltarella]

Merci beaucoup Océan, l'âge c'est vrai que ça dépend de la conception qu'on s'en fait, pour moi 83 c'est âgé et surtout une vie riche (pour avoir perdu des jeunes, voir très jeune autour de moi (bébé, ado, la vingtaine) là la vie n'a pas été assez riche ni longue donc ça me fait relativiser), c'est dans l'ordre des choses comme on dit.
Pour mon compagnon ça a l'air d'aller, il ne partage pas sa peine donc je présume que c'est dur et fais ce que je peux pour épauler.

[patricia06]

Salut,

J'ai hyper mal dormi tellement le ventre me faisait mal. Ce matin je me suis levée avec encore un peu mal au ventre. J'ai juste bu un grand café avec un peu de lait de riz et puis rien jusqu'à midi.

J'ai écrit sur mon bilan à 9 mois pour parler de mon gros mal au ventre:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p341517

Merci d'avance pour vos conseils!

[Miaou]

Matin 5h
citron
blinis sarrasin/ châtaigne avec une banane et un peu de mangue

pas trop de temps ce midi
une carotte a croquer
porc cuit basse t°dans un bouillon + PDT vapeur

gouter : quinoa au lait de soja vanille

Diner, celui prevu hier : potage de legumes, queue de merlu, et riz ou quinoa

dans la soirée poire et peut etre un ramequins quinoa au lait de soja et cacao (j'ai fait deux parfum)

[Roxanne]

MIDI
-90 gr merlu
-légumes HO/ail
-2 grosses poignées de noix/cacahuètes

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SOIR
-salsifis/épinards/sucrine HO/poivre
-1 grosse poignée de noix de grenoble
-30 gr de chocolat noir 100%

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[patricia06]

Salut,

Menu du jour:
Matin: juste une grand café avec un peu de lait de riz.
Midi: salade verte avec quelques champignons/lardons poelés. Filet de sole poelée avec étouffé de légumes (broccoli, chou-fleur, poireau, carotte) avec un peu de lait de coco. Café avec un peu de lait de riz.
Gouter: muesli croquant coco (coco rapé, huile coco, citron, amandes et noisettes germées, demi-banane)
Soir: salade vert et fenouil cru à l'huile d'olive et citron. Truite fumée. Étouffé de légumes. 2 cookies cru aux graines germées de sarrasin

[Laurette]

@Saltarella : je n'avais pas lu que ta belle-grand-mère s'était éteinte.... Entoure bien ton chéri.
@Patricia : j'espère que ton ventre a cessé de te faire des misères
@Cbrib : j'ai ronchonné mais pas longtemps !!

ce matin : eau tiède et jus de citron + 2 pains des fleurs avec une cuillerée de confiture maison d'oranges amères
à midi
- salade de roquette
- fuzytu de légumes vapeur avec un filet d'huile d'olive : céleri rave/carottes/chou-fleur/potimarron
- steak haché bleu
plus tard : un café allongé au lait de riz + 2 loukoums (rapportés de Turquie)
ce soir
- soupe de queues de roquette/pomme de terre/feuilles de blettes
- galettes de sarrasin au miel