Menus Novembre 2019

[caribou]

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Te sens tu mieux Caterina ?

Hier matin chicorée pdf
Midi salade verte haricots verts tomates, pain cumin olives de Marya chicorée
Après midi dans la boutique de ma copine
Thé vert menthe madeleines maison au citron
Soir carottes râpées, côte de porc pommes de terre soufflées au four qui n ont pas soufflées mais très bonne quand même

Bonne journée

[caterina]

non pas tellement, enterrement, plein de douleurs...retour de cette fichue fatigue chronique...

ce matin : double espresso et huile de coco, cacao au lait de soja, noix.

matinée : thé et café

midi : pois chiches, crudités ( avocat, mâche, roquette, radis noir).

goûter : thé vert détox et 2 bananes.

soir : jus de citron, même crudité qu'à midi avec brocolis, artichauts à l'italienne, 2 tranches de jambon blanc, de mini-nems sans gluten ni lait ni maïs ni autre, yahourt de coco et compote.
Tisane?

[Bag]

Hier matin :
muesli

Midi:
curry poulet , riz , ananas.
Yaourt coco, pomme

Collation:
Banane , chocolat

Soir:
couscous boulettes pour enfants et petits-enfants.
Je n'ai mangé que les boulettes et les légumes.
Yaourt coco

Bonne journée

[kate]

Bonjour
matin: 1 pomme ,1 banane ,1 poire

midi: un reste de légumes déjà cuit décongelé et réchauffer pour gagner du temps

soir : des frites de patates douces cuites a la poêle avec un peu d'huile d'olive et œuf , servi avec sauce mayonnaise a l'oignon

dessert : 2 dattes et un ravier d'amandes

[caterina]

Ce matin chez Caterina :
bon gros café double bien reconfortant avec huile de coco ; 2 oaufs au plat avec une tranche de pain sg du commerce.

après le yoga : un thé vert menthe

déjeuner tarif : saumon avec légumes verts préparés ( fenouil, brocolis, épinards) ; crudités ( endive, céleri, scarole, noix...) ; café au lait de soja et 4 oui 4 carrés de choc noir...

soir : soupe de légumes ; reste de saumon ; yahourt de coco et compote pommes-marrons ; 3 carrés de choc noir.

pour le moment je n'arrive pas à éliminer les sucres comme je le faisais si bien ces derniers mois...

[caterina]

en fait je viens de relire et ça fait presque une semaine que je m'enfile 4 carrés de chocolat noir tous les jours.
je suis très fatiguée et éprouvée, je pense que sur le coup ça réconforte, mais du côté de mon organisme ça m'enfonce plutôt qu'autre chose!...

[Laurette]

Caterina !

En vrac ces derniers jours...chez les uns et les autres
Le matin : café au lait de riz ou coco ou alors thé + pdf et confiture
Midi, il y a eu...pêle-mêle
- concombre en salade
- rôti de porc, pdt et cèpes
- lotte aux asperges et jus d'orange
- galette 100% sarrasin et cuite à l'huile avec oeuf, jambon, oignons + salade verte
- fruits en dessert ou galette sarrasin ok citron/miel
Ces derniers soirs...
- soupe de poissons
- lieu à la purée de butternut et carottes, sauce vierge
- moules marinières ok
- bigorneaux, crevettes grises, bulots et araignée + mayonnaise maison
- en dessert : poire pochée, mandarines ou banane

Et demain....visite éclair à....Caribou !!

[caribou]

Catherina

Et oui aujourd'hui speedy Laurette passe goûter mon pain d épices j ai la pression moi
Plaisanterie a part suis trop contente

Hier matin chicorée crêpe sarrasin
Rooibos avec les copines au marché
Midi quinoa jambon de Parme chicorée
Goûter une banane
Soir boudin noir pommes cuites
Et pain d'épices qui sortait du four.

Bon allez je file j ai une invité moi ce matin
Faut que je me fasse une petite beauté

[clear]

Et demain....visite éclair à....Caribou !!

[Bag]

Bon allez je file j ai une invité moi ce matin
Faut que je me fasse une petite beauté

les filles ! profitez de votre journée.

[Laurette]

Ouiiii !!!
Mais bon...ce sera vraiment une visite éclair malheureusement !
Speedy Laurette repart pour moins gai : je vais récupérer les cendres de mes parents.
Caribou, nous venons de passer Rennes !!!

[Bag]

Ce matin :
muesli

Midi:
crevettes , avocat , mayo
Yaourt coco, pomme

Collation:
Banane , chocolat, noix

Soir:
Ce sera soupe de choux fleur, brocolis, patate douce , lentilles
Yaourt coco, clémentine

Cet après-midi j'ai fait de la confiture de coings , je n'ai pu m' empêcher de lécher les spatules. Pas sérieux ça ,mais bon !

Bonne soirée

[caterina]

j'espère que vous avez passé un bon moment ensemble.

ce matin : bon gros café double ; 3 oeufs au plat et une tranche de pain sg.

matinée : café

midi : tripous aveyronnais et épinards ; yahourt coco avec compote et de nouveau xxxx carrés de chocolat.

soirée : thé

dîner : crudités, maquereau, sorbet mangue

[Zébrou]

Il s'en passe des choses aux menus!!!
Laurette, Caribou....j'espère que vous avez passé un chouette moment (même si trop rapide).
Courage Caterina

Hier...
Matin: Pomme-tisane
Midi: Saumon vapeur avec PDT-Mousse au chocolat
Goûter: Pâte d'amande
Soir:: Soupe légumes-Jambon-tisane et au dodo

[Laurette]

Hier matin : café/coco avec pdf confiote
Vers 11h...chez le p'tit Caribou....
- un thé à la pêche et 2 grosses tranches de pain d'épices-délice !!
Trop court moment mais nous allons réitérer bientôt chez Laurette ou à Aix en Provence

Au déjeuner, sur le port de Pornic en 4ème vitesse
- un steak frites
Le soir, chez des cousins
- soupe poireaux/carottes/pommes de terre
- omelette aux cèpes
- salade
- clémentine
Et gros dodo !

[caribou]

Hier matin chicorée pdf
Plus tard un rooibos et deux parts de pains d'épices en charmante compagnie Laurette et M Laurette
Quelle joie pour moi de partager ce moment avec eux !
Midi terrine de saumon maison sur pdf et re pain d'épices
Goûter chicorée et re vous savez quoi
Soir tomates galette de pois chiche lentilles

Bon weekend