Menus Novembre 2020

[Laurette]

Je déclare ouvert le (1er) mois (de confinement) de novembre 2020 !
À vos menus !!!

[caterina]

au lever : chicoree

11h00 : jambon de pays et margarine

midi : salade iceberg/avocat ; une aiguillette de poulet et un peu de petits pois ; compote de pommes maison ; 3 carrés de chocolat noir.

goûter : salade de fruits et brownie cacahuete/ tisane

Soir : velouté vert, 5 huîtres, brownie.

[Framboiz]

Hello!
Hier matin : flocons de millet/cacao/éveil du Bouddha/lait de coco
Plus tard: tisane bien être du foie
Midi: avocat citronné/gomasio, ratatouille maison/ cabillaud/ semoule de pois cassés
Goûter : une pomme du jardin, puis infusion
Soir : radis roses/pdf tartiné de st Hubert bio, pâtes de sarrasin et reste de ratatouille/laitue vinaigrette oméga 3
Infusion
Belle journée à tous !

[caribou]

Bonjour les colocs

Hier matin infusion pdf
Midi pavé de saumon reste de ratatouille, pana cotta maison pommes cannelle, infusion
Goûter infusionpana cotta pommes
Soir soupe de restes de légumes verts, pdf, pana cotta un chouille de confiture de fraise

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : thé + 3 tartines craquantes quinoa + confiture de fraises

Hier midi :
orangina + radis + chips
Porc laqué + choucroute
Gateau aux pepites de chocolat
1 café

Gouter : 1 chocolat au lait d'amande

Hier soir : velouté de champignons - 1 poire

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonjour,
@ Coucou Framboiz, contente de te lire à nouveau.....

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3'PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 pastis léger , olives, quelques rondelles de saucisse sèche
Échine de porc, pommes de terre sautées, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja cafė
Goûter : 3 noix du Brésil
Hier soir : reste de flan ėpinards-carottes-chorizo, 1 yaourt soja chocolat

Les épinards C'est terminė je n'en mangerai plus....intestins en vrac hier et aujourd'hui...gros doute sur le gâteau aux pommes ainsi que sur les moules...
Quand je vois vos menus avec ratatouille , crudités, fruits cuits et crus ect......que je vous envie les amies !!!.la liste de ce que j'ai dû supprimer est tellement longue....mon intestin ne veut plus de fibres ou trés trés peu et ce sera toujours ainsi je le crains....

Bon lundi

[clear]

Les épinards C'est terminė je n'en mangerai plus....intestins en vrac hier et aujourd'hui...gros doute sur le gâteau aux pommes ainsi que sur les moules...
Quand je vois vos menus avec ratatouille , crudités, fruits cuits et crus ect......que je vous envie les amies !!!.la liste de ce que j'ai dû supprimer est tellement longue....mon intestin ne veut plus de fibres ou trés trés peu et ce sera toujours ainsi je le crains....
Bon lundi

Je suis dans le même cas que toi mais par contre les fruits cuits ou pochés, je peux

[caribou]

Bonjour les colocs

Hier matin infusion pdf
Midi carpaccio pâtes de pois chiches, pana cotta confiture de fraise, infusion
Gouter infusion dernière pana cotta clémentines
Soir dahl de lentilles corail e, patates douces et oeuf mollet compote pomme châtaigne

Et gros dodo

[Valerel]

Hello,

Hier matin : 2 cafés serrés

Hier midi : purée de patates douces + chataignes - compote de pommes - 2 parts de gâteau au chocolat - 2 cafés serrés

Hier soir : vin rouge - mélange cacahuètes/ noix de cajou / amandes/ noisettes - velouté de champignons - flan au chocolat

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée
Hier midi : poulet rôti, riz basmati , huile de colza, 1 yaourt soja
Goūter : une petite tranche de gâteau aux pommes ( des glou-glous dans mon bidon aprės )
Hier soir : 2 galettes de sarrasin en tagliatelles, 1 oeuf mollet , 1/2 avocat, 1 yaourt soja chocolat

Belle journėe

[Laurette]

Oups...! Et dire que c'est moi qui ai ouvert le mois de novembre...ben je me suis trompée hier !
Donc....hier matin : chicorée, flocons de sarrasin + lait de noisette/amandes/noisettes/banane
À midi
- salade mâche/épinard/graines
- rôti de porc
- carottes vichy et pdt soufflées
- café
Ce soir
- endives en salade
- 2 œufs à la coque avec pdf/purée de noisette
- yaourt/soja/coco/chocolat
Bonne soirée...

[caterina]

matin : café chicorée

midi : brocolis vapeur et pousses de poireau en vinaigrette au gomasio ; amandes trempées ; barre fruits secs.

Goûter : une compote et une orange. café chicorée

Soir : salade iceberg gomasio algues ; poellée poivrons rouges chorizo ; bouillon thaïe instantané ; yahourt de coco et miel.

[Laurette]

Ce matin : chicorée + flocons de sarrasin/lait de noisette/banane/4 amandes
À midi
- endives et betterave cuite en salade
- suite du rôti de porc à la moutarde avec riz
- pomme au four avec miel et cannelle
Ce soir
- suite et fin du rôti en morceaux, mélangés avec riz, verts de blettes, oignon, ail et raisins secs
- crème soja/coco/chocolat
Bonne nuit !

[caribou]

Hier matin infusion pdf
Midi un jus d'orange et quelques chips de sarrasin pour fêter le retour du soleil
poulet rôti haricots verts, compote, infusion
Goûter infusion clémentines
Plus tard jus de pruneaux
Soir reste de poulet, salade d'endives poire noix, compote

Re

[Ambrechloé]

Bonjour ensoleillé de ma Bretagne

Hier matin : 1 bol de rooibos, 4pdf avec vitacoco, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : reste de poulet, spaghettis de sarrasin -huile de colza, salade verte-huile de colza, 1 yaourt soja café
Goūter : 3 carrės de chocolat noir
Hier soir : jambon cru, tagliatelles de galettes de sarrasin, un peu de salade verte-huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Belle journée