besoin de soutien et de conseils

[lunastella]

Bonjour à tous !!!

Aujourd'hui je commence ma 5e semaines de régime , ce n'est pas chose simple (surtout avec 3 enfants en bas âge ) , mais j'arrive à mis tenir , et depuis 2 jours j'ai des douleurs terribles dans ma main droite , celle qui est le plus atteinte par la PR , est-ce le désencrassage ou une nouvelle crise? je ne pouvais pratiquement pas m'en servir ce matin et avec une petite puce de 8 mois pas facile mais bon .Qu'en pensez-vous ?

De plus j'aurai voulu savoir quels sont les aliments à éviter (hors mis ceux déjà interdits par le régime) quand on est atteint de polyarthrite , si quelqu'un peut me donner quelques conseils , sachant bien que nous sommes tous différents face aux réactions de tels et tels produits .

Merci d'avance à tous ceux qui vont me lire et/ou me répondre.

[maï]

Bonjour Lunastella,
Cette crise peut être du décrassage comme une "crise" classique. Pas facile de s'y retrouver.
Une piste pour expliquer les inflammations : les omégas.
Prends-tu des omégas 3 et évites-tu les autres ???
Comme huile seules celles de colza et d'olive devrait faire partie de notre alimentation.
En plus je prends des capsules d'oméga 3.
D'autre part il y a les autres compléments qui aident (vit C , Magnésium), si tu n'as pas de problème prends les en grande quantité.
Et si nécessaire, il faut parfois prendre des anti-inflammatoires et des anti douleurs pour passer un mauvais cap.
C'est déroutant, mais on est tous passés par là.
N'abandonne surtout pas le régime.
De tout coeur avec toi.

[lunastella]

Merci Maï pour ton message , j'avoue que je commence à prendre goût à manger autrement car si je n'ai pas de résultat pour le moment sur ma PR je me suis rendue compte que je dormais beaucoup mieux (depuis environ 1 semaine ) , ma peau est beaucoup plus belle avant elle était terne et j'ai la pêche nettement moins de fatigue alors je vais continuer le régime , en plus j'ai une amie qui m'a prêté des bouquins de cuisine sans lait ni gluten avec des recettes forts appétissantes alors je fonce !!!!!!!!! sans compter tous les conseils que l'on peut trouver sur le site !!!!!!!
Bonne journée !!!!!

[laziza]

bon courage lunastella
tu es sur la bonne voie

Amitiés

[maï]

Bonjour Lunastella,
Tu vois en faisant le point, tu trouves beaucoup de points positifs. C'est un début.
La PR se calmera. Certes, elle sera toujours là, elle profitera de tous les moments difficiles (stress, fatigue ...) pour revenir.
Mais grâce au régime on gère beaucoup mieux.
Cordialement

[fiz]

Bonjour Lunastella

Je comprends ce que tu vis
Bon courage !

Cordialement
Fiz

[juan paolo]

BONSOIR
J'apprécie beaucoup ici cet esprit d'entraide qui est chaleureux et solidaire;nous savons chacune et chacun dans son petit coin, combien parfois cela fait du bien d'etre soutenu lorsque on prend la décision de suivre ce régime pour notre bien et d'assurer une constance au jour le jour!!! ce qui est va heureusement se transformer en habitude pour soi et les autres; que ce soit au moment des achats!!! combien de rayons nous passons sans nous arreter lorsque nous sommes obligés parfois d'assurer pour la maisonnée, au moment des repas de famille, entre collègues, puis aussi le rythme différent de nos repas , parfois!
oui c'est important de pouvoir en parler ici! et de ne pas lacher!!!!

[lunastella]

Merci pour tous vos messages , se sentir soutenue est tellement important !!!!!!!!!!!

Bonne journée à tous et au plaisir de vous lire !!!!!!!

[june]

Bonjour Lunastella

Je te précise les aliments que je ne supporte pas :

les tomates les bananes les fruits et légumes crus le pain avec farine blanche les produits laitiers à base de lait de vache . J ai fait une réaction très forte en faisant une entorse en mangeant une coupelle de riz au lait. Douleurs violentes 2 heures après ingestion dans main et cheville.

Je prends des gelules de lithothame pour avoir moins d acidité dans l organisme.

Bonne journée June