Menus mars 2017

[saltarella]

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Menu du jour

Matin 2 cafés et fin du flan pomme banane sans banane
Midi (16h) salade endive, carotte, persil, chou fermenté et 2 oeufs dur
Ce soir ce sera cailles farcies aux fruits secs, miel et purée de patate douce
Et l'éternel carré choco

[Pomme Tambour]

Salta, tes cailles sont fort appétissantes !

J'ai ajouté des sardines au menu de ce soir !

Bonne soirée à tout le monde

[Marie-Christine7]

Coucou à tous!

Hier:

Petit déj.: café, lait de riz, mangue

Déj. : salade de quinoa, chou-fleur cuit vapeur, laitue, plein de petites herbes, huile d'olive

4 h. rien

Diner: laitue en salade, 3 galettes fines riz/quinoa


Bonne semaine, bon lundi!
Gros poutous à tous...

[nine49]

Bonjour à tous,

Matin
1 verre de nigari
1/2 avocat
1 œuf coque
Quelques noix

Collation
1 tisane bio
Quelques tranches de radis noir et lamelles de poivron jaune à croquer

Midi
1 bol de bouillon de poulet
1 assiette de légumes et pois chiches vapeur aux épices

Collation
Quelques noisettes et châtaignes
1 tisane bio

Soir
Rouleau de printemps au poulet et crudités
1 bol de soupe de légumes

1 tisane bio et une banane en soirée

"Ce jour ne reviendra plus. Chaque jour est un joyau sans prix."

[clear]

Nine, c'est ma fleur préférée !
Tu as mis combien de paillettes de nigari dans ton verre ? Moi rien qu'avec 2, je ne quitte pas la cabane au fond du jardin

[caribou]

Bonjour les colocs,
Ce WE j'ai cuisiné pour ma maisonnée
samedi : le midi crevettes marinées dans petites verrines (gingembre citron vert tamari estragon) + de la plie + compote + café / sucre
le soir taboulet de chou fleurs + pain aux olives et cumin de Marya + compote
dimanche : le midi carpaccio + reste de taboulet + compote + café 1/2 sucre
le soir soupe de courgettes pdt oignon + saucisson de la ferme ok sgsc + sablés de Noel rebaptisé sablés de printemps
Je file je vais me refaire une petite beauté ce midi je mange avec mes anciens collègues faut qu'ils me reconnaissent quand même

[nine49]

Nine, c'est ma fleur préférée !
Tu as mis combien de paillettes de nigari dans ton verre ? Moi rien qu'avec 2, je ne quitte pas la cabane au fond du jardin

C'est vrai ? Moi aussi j'adore les marguerites..
Je mets 20 gr de Nigari dans 1 litre d'eau et me fais une cure de 15 jours à raison 1 verre/jour... C'est vrai que lorsque je fais une cure de NIGARI disons que j'ai le ventre bien plat et bien vidé lol

[clear]

C'est vrai que lorsque je fais une cure de NIGARI disons que j'ai le ventre bien plat et bien vidé lol

Moi, bien vidé mais pas plat !

[saltarella]

Menu du jour

Matin 2 cafés et gâteau au choco trop bon Vous mettrez la recette
Midi salade verte, carotte, persil et maquereau
Gouter 1 banane et 1 orange
Ce soir poêlée de poireau, bette + 1 chouilla de riz et la dernière caille avec du jus trop
Et carré choco

[Laurette]

Hier soir : rien

Ce matin : rien

À midi
- 1 steak haché bleu
- une cuillerée de riz

Vers 16h : une banane

Ce soir
- bouillon et quelques carottes du bouillon

Puis une banane dans mon lit, en essayant de regarder le débat...

[Pomme Tambour]

Coucou ! c'est le Printemps... et je suis en bouton !

Au réveil
Une tranche de pain maison (teff/quinoa/sarrasin) /tahin/miel et café

Déjeuner
Salade endive/avocat/colza/citron/algues, Quinoa avec un peu de lait de coco, houmous de betterave & une tranche de pain maison
Un déca & carré de choco

Goûter
Une banane

Thé vert, amandes/cranberries et une datte après le boulot

Dîner
Cuisse de poulet massala/coco/miel au fenouil/blette/ail/gingembre & patate douce

Infusion & choco

[nine49]

MENU DE CE MARDI...

gifs animés bonjour bonsoir merci.gif (59.54 Kio) Vu 1192 fois

Matin
1 grand verre d'eau
1 oeuf coque
1/2 avocat
Quelques noix

Collation
1 bol de soupe
1 tisane bio

Midi
1 bol de bouillon
1 part de flan aux 3 poivrons, courgettes, pois chiches, carottes et épices

Collation
Quelques noisettes et châtaignes
1 tisane bio

Soir
1/2 avocat
1 filet de maquereau vapeur

1 banane et 1 tisane en soirée

"vivre dans le présent, se lancer au devant de chaque vague, trouver son éternité à chaque instant..."

[Marie-Christine7]

Coucou à toutes et à tous!

Merci pour les super animations!

Hier:

Petit déj.: café, lait de riz, mangue

Déj. : chou-fleur + carottes vapeur + carpaccio de boeuf avec herbes et épices cajun v

4 h. 3 PDF souchet

Diner: mangue + 1 PDF souchet

Très bonne journée, bon rétablissement et gros bisous tout plein!

[saltarella]

Menu du jour

Matin 2 cafés et gâteau choco
Midi salade verte, betterave, pignon, foie de volaille et 1 pomme
Gouter 1 banane
Ce soir riz avec reste du jus des cailles et carottes, petits pois et bettes vapeur
1 carré choco

[Pomme Tambour]

Hello !

Ce matin
Flocons de sarrasin/kiwi/un peu de banane/amandes&cranberries avec du lait d'amandes
Thé vert aux épices et infusion de thym citronné miel-gingembre frais dans la bouche !

Vers 11h00, un café et une datte

Midi
Poêlée de quinoa/ail/champignon avec des carottes/navet vapeur à l'huile de coco/cumin/curcuma/persil & œuf poché/gomasio

Une infusion de thym citronné/gingembre

Goûter
Une banane

Thé vert au épices, quelques amandes en rentrant du boulot

Dîner
Potage blancs de poireau/reste de blette à l'ail un peu cuit et cru (une gousse)/thym/romarin & deux tranches de pain maison ((Teff...) /beurre de coco avec 1/2 tranche de jambon

1/2 pomme + citron vert un peu plus tard

Infusion sureau/thym/gingembre/miel d'eucalyptus/cannelle (et ce sera pas la dernière de la soirée)
1 carré de choco

Aie mes bronches ! Début de virus... Qui a essayé l'ail cru de" façon intensive" pour ça ?

Bonne soirée !

[tatina]

Coucou tout le monde, pas la grande forme pour moi mais je reviens vous me manquez....

Matin: 3 càs de flocons de quinoa, 10 cl de lait de coco, thé

Collation: 1 verre de kéfir

Apéro chez les voisins: 1 grand verre d'eau, 4 rondelles de saucisson, 6 tomates cerises

Midi: 100gr de pot au feu extra maigre, carottes, cèleri rave

Collation: 1 verre de kéfir

Dîner: soupe de légumes sans pomme de t., 2 œufs durs (pas extra frais), salade verte, vinaigrette allégée

Soir: tisane, chocolat

Bonne soirée