Oméga 3 - Comment choisir ?

[bak77390]

Dernier message de la page précédente :

Ouai , j'avait oublier , a vrai dire je prend 3g d'epa par jour et ne voie pas de difference .

[Monfifi]

PS: et d'ailler heureusement que tu ne ressens rien, cela veut dire que ça fonctionne. Tes Omega 3 c'est ton traitement de fond (doux, sans les cochonneries )
Donc ne tarde pas trop, si non... ça va faire mal......

[Monfifi]

Ouai , j'avait oublier , a vrai dire je prend 3g d'epa par jour et ne voie pas de difference .

Ha ça c'est une autre question. Bienvenue dans le groupe !!! Pour mois c'est trop tôt pour évaluer.

Pour toi - A L'AIDE NESTOR !!!!!!!

[bak77390]

sa fait environ 9 mois que j'en prend avec déja des pauses , donc je pense que les effets devraient être la , du coup je vais changer de produits .

[entr2o]

Retirer au lieu d'ajouter
Voilà ma devise ....
Retirer le stress, nos idées et pensées pré-formatées, nos allergènes, nos pensées négatives, nos métaux lourds, nos candidoses, ..

On ajoute après tout ça, si c'est nécessaire

[Flora]

Retirer au lieu d'ajouter
Voilà ma devise ....
Retirer le stress, nos idées et pensées pré-formatées, nos allergènes, nos pensées négatives, nos métaux lourds, nos candidoses, ..

On ajoute après tout ça, si c'est nécessaire

Bonjour,
Cette approche me parle bien.
Avant, quand je mettais en plus de... je ressentais comme un trop plein et je finissais par ne plus du tout avoir envie de consommer les compléments alimentaires.
J'ai alors enevé, enlevé et encore enlevé pour ensuite réintroduire progressivement, avec conscience.
Cela m"a permis d'avoir plus de lisibilité sur mon organisme. Aujourd'hui je sais que D stress et Ergy 3 me correspondent.

[Laurette]

J'aime beaucoup cette idée d'ôter au lieu d'ajouter !
Tu as souvent le mot juste (je ne dis pas "toujours" parce que tu risquerais d'avoir des chevilles enflées... !!)

[entr2o]

trop tard c'est déjà fait .... je n'entre plus dans mes bottes

[Collette]

Donc, entre2o, il va falloir que tu "ôtes" tes bottes!!!

[entr2o]

Je ne peux po ... je fais père noel cette année

[Laurette]

C'était pourtant bien joué, Collette !!!
Mais ce sacré Olivier a réponse à tout ...Tsssssss...!! :noel6:

[mirzoune]

C'est un peu hors sujet ici mais, quand je fais ma pause d'omega3, je compense par du curcuma + de l'harpagophytum + de la bromelaine + du MSM (le MSM "marche" super bien sur moi)

Comme je n'aime pas me ruiner en compléments (j'ai un peu honte...), je les achète en vrac (en poudre, quoi!) pour 23 € le kilo, ici: http://www.123gelules.com/recherche?con ... _search=OK" onclick="window.open(this.href);return false;

Le curcuma, je le prends en épicerie orientale par sachets de 500g et le MSM à 17,39 € le Kg sur Amazon (marchand: Oxford Vitality), ici:

Le matin, dans un verre de kombucha, je mets: 2 cuil à café bien pleines de curcuma en poudre + 1 cuil d'harpagophytum + 1 cuil de bromelaine + 1 cuil de MSM.

C'est dégueu, certes, mais pas mortel. Je bois ma potion magique par petites doses: 2 gorgées le matin, 2 gorgées en rentrant de l'école le soir, le reste petit à petit dans la soirée...

Moyennant quoi, j'arrive à supporter 3 semaines sans omega3 (mais pas plus, hein, Nestor! )
C'est peut-être aussi parce que mon niveau inflammatoire a baissé... Allez savoir...

[mclaire]

J'avoue que je suis perdue dans le choix des omégas 3
Je prend ceux-ci depuis quelques semaines.
http://www.vistalife.be/fr/products/omega-3-vetzuren-2/" onclick="window.open(this.href);return false;

C'est vrai que je suis un peu moins fatiguée.

[anonyme12]

J'avoue que je suis perdue dans le choix des omégas 3
Je prend ceux-ci depuis quelques semaines.
http://www.vistalife.be/fr/products/omega-3-vetzuren-2/" onclick="window.open(this.href);return false;

insuffisant pour l'EPA, si problème inflammatoire. Sinon c'est très bien

VISTA-Omega 3
1 capsule de VISTA-Omega 3 contient 1 g d’acides gras oméga 3, dont 450 mg de DHA et 500 mg d’EPA.
27 € pour 60 gél. C'est bien. Pas approfondi la source (ML ?).

[mclaire]

Merci Nestor, je vais terminer ceux-ci et plutôt me diriger vers des oméga 3 pour problème inflammatoire

[mirzoune]

Merci Nestor, je vais terminer ceux-ci et plutôt me diriger vers des oméga 3 pour problème inflammatoire

Contre l'inflammation, il faut viser un produit riche en EPA. Fais attention, tous le marchands n'indiquent pas la quantité d'omega 3 dans les huiles de poisson qu'ils proposent, ni le rapport EPA/DHA.

Pour un rhumatisme inflammatoire (PR) c'est 3 g d'EPA/jour.
Plus le rapport EPA/DHA sera en faveur de l'EPA, moins tu auras de gélules à prendre. C'est une donnée importante vu le prix des Omega 3...