Bonjour COCOTTE
C'est à dire que KOUSMINE a surtout travaillé sur des SEP et du fait de l'atteinte des gaines de myeline ,elles proposait des doses élevées d'huiles vierges pour restaurer à la fois les nerfs et les parois intestinales
Dans une maladie inflammatoire comme la PR ou la SPA,le problème est different,on en a parlé..et MANU et d'autres l'ont constaté,je pense,il faut se mefier des omegas 6
Certaines huiles sont tres insaturées mais ne contiennent QUE des omegas 6,c'est le cas du carthamme mais aussi du tournesol,du mais
Pour la PR et la SPA,les huiles de base doivent etre COLZA et OLIVE..on peut aussi prendre del'EPA et du DHA(huile de poissons comm precurseurs de prostaglandines E3 ,benefiques
Les huiles d'onagre et de bourrache apportent du GLA c'està dire de l'acide gammalinolenique qui est aussi un omegas 6...donc...mefiance..ces deux huiles s'adressent surtout aux personnes qui ont la peau du visage dessechée
deux gelules à 500mg par jour,ce n'est pas beaucoup..c'est un gramme
La quantité journaliere de lipides insaturés indispensablesest d'un peu plus de dix grammes...actuellement la part des omegas 3 consideree comme ideale; dans ces 10 gr est en augmentation..aux dernieres nouvelles l'ideal serait d'insister un peu plus sur les 3 que sur les 6..le "regime prehistorique" aurait apporté plus de 3 que de 6,parait-il!
Bonne journée
PETZOUILLE
