MENU AVRIL 2016

[Métanoia]

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After: banane trempée dans du chocolat noir

J'aime bien ton after Patricia

Ce matin : banane écrasée/purée de tahin/céréales de sarrasin soufflées
Ce midi : salade pois chiches/concombre/tomates/champignons crus + pâtes de sarrasin/potiron à la ratatouille et faux parmesan (grosse faim ce midi)
Ce soir : le reste de la salade + 1 yaourt soja chocolat.

[PatrickS]

J'oubliais dans mes menus:

Hier soir: moules marinières (1/2 citron, un peu de vin blanc, du persil)

Ce midi: purée de pommes de terre maison (uniquement PdT et huile) petits pois (boite) chipolatas

Patrick

[patricia06]

Menu du jour,

Jeudi 7 avril
Matin: Assiette banane écrasée, demi-citron, 1cc huile de coco, amandes et noisettes germées, baies de goji, noix de coco râpée. Café avec lait de coco
Midi: Grosse assiette salade: verte, germes de radis, poudre de chanvre, demi-avocat et saumon fumé. Café au lait de coco.
Gouter: banane trempée dans du chocolat noir + un peu de noix de coco râpée mélangé au reste de chocolat fondu.
Soir: repas dans resto végétarien avec descriptif des allergènes. Assiette avec wakamé, avocat, falafels, légumes asiatiques et tempeh. plus tard 3 macarons noisettes.

[Laurette]

Hello les colocs !
ce matin : ergydraine
à midi
- salade romaine
- steak bleu
- pommes de terre sautées (cuisinées par le Z'époux) !
ce soir (annif du Z'époux au resto), repas fin, léger et délicieux !
- une suze cassis avec des olives vertes
- filets de rouget sur lit d'oignons rouges + fenouil cru
- filet de chalut (du maigre ), sauce pesto de roquette et petits légumes (du coup je vais faire du pesto de roquette...j'en ai plein de sauvage dans mon jardin )
- sorbet au citron

[Ingrid]

Joyeux Anniversaire à ton Z'époux Laurette

Hier:
Petit-déjeuner:
-banane, pomme, noix de coco

12h:
-jus de carottes, fenouil, brocolis, persil , gingembre, curcuma

De la tisane digestive, toute la journée.
16h:
-1 tasse de bouillon de poulet maison

19h:
-1 tasse de bouillon de poulet
-cuisse de poulet et légumes vapeur
-1 palet de chocolat noir Chuao de chez Pralus

[athéna]

bonjour !


matin: une orange + 2 kiwis
midi: salade de carottes rapées, endives + 1/2 avocat + 2 oranges + 2 kiwis
soir: une crèpe de sarrasin +1 oeuf au plat, salade d'endives et chou fleur
soirée: 1 fruit si faim

[Collette]

@Laurette, bon anniversaire à Z'époux!! vous vous êtes bien régalés

Menu d'hier :
p'tit déj : thé et pain au noix.
Matinée, visite d'un élevage d'esturgeon
11h : j'ai loupé le toast avec le beurre au caviar
mais j'ai dégusté 1 cuillerée (10g) de caviar (il y en avait pour 20€). Il ne faut pas avoir une faim de loup!!!!
midi : repas de groupe, mais on m'avait concocté un menu spécial :
-saumon fumé maison avec salade verte et tomate
-confit de canard gras avec une assiette de crudités très variées et abondantes
fruits cuits variés
café

souper : potage
crudités, lapin en bocal maison
chicorée

[Laurette]

Z'époux, qui s'appelle en réalité Didier...vous remercie !!! Il est très touché
J'en profite pour mettre mon menu
ce matin : ergydraine (mais bon, j'ai l'impression qu'il ne se passe rien d'extraordinaire..à suivre) + ricorée au lait de riz
à midi (presque le torchon et le balai à la main...car on ouvre Dimanche !!)
- jus d'épinards/carottes/céleri/pomme/orange/citron/kiwi/banane, décidément j'adore !
- salade romaine avec tomates cerises
- 2 chipolatas artisanales
plus tard : café/lait de riz
ce soir...cinéma : le film "Marseille" (on ne peut quand même pas y couper ! ), j'ai un peu peur que ce soit une grosse daube !
- ce sera genre carotte à la croque + tapioca au lait de coco, en quatrième vitesse !

[Collette]

@Laurette, fais attention à ne pas mettre de la farine à gluten dans ta "grosse daube"

[Laurette]

@Collette: t'as raison...j'vais faire gaffe !!

[Métanoia]

Bonjour

Ce matin : une banane
Ce midi : ratatouille/gnocchis
Goûter : 3 carrés de chocolat noir
Ce soir : quinoa sauce au vin blanc et carottes + une soupe verte (courgette/cresson/faux boursin soja).

C'est le we

[patricia06]

Bonsoir,

vendredi 8 avril
Matin: demi-banane, fraises, jus de citron et coco râpée. 1 oeuf coque. Café au lait de coco.
Midi: salade verte avec champignons et lardons. Légumes poêlés avec poulet curry coco. Café avec lait de coco.
Gouter: 1 banane
Soir: 2 patates douces cuites au four. 1 carré de chocolat noir.

[Anonyme1]

Laurette avec du retard je souhaite aussi un bon anniversaire à ton zome.
Et dis nous, la bouillabaisse ? On peut aller la voir ou bien c est vraiment indigeste ?

Collette, j ai testé aujourd'hui (à l apero ) les noix et amandes trempées...et bien je peux dire que je n aime pas ça. Je préfère le croquant. Donc il va falloir que je fasse le deuil définitif de ce plaisir, puisqu'il me fait du mal . Sniff

[Laurette]

@Océan...(de la part de Méditerranée)
Alors je vais vous offrir un scoop : la bouillabaisse...n'était pas une daube !!
Je m'attendais à une indigestion et, en fait, c'est passé comme une lettre à la poste ! Peut-être un peu trop de pastis mais ambiance bon enfant et touchante.
Genre plat du jour sans prétention mais pas mal assaisonné, dans une cantine locale dont on se dit en sortant qu'on a bien fait de pousser timidement la porte

[Anonyme1]

Bonne critique cinégastronomique. Merci laurette

[Métanoia]

Je vais p'têtre y aller alors...

Ce matin : banane
Midi : quiche (pâte SG) poireaux/soja/saumon sauvage/ciboulette
Ce soir : je termine la soupe verte avec une salade d'endives au citron vert.

Et là.... faut que je me motive pour faire le ménage et les courses... et je vois bien que c'est pas gagné